あっきーのBlog

別府大分毎日マラソンを無事完走しました。　3時間28分27秒。　昨年が3時間29分31秒で1分短縮しました。
練習量が積んでいましたが、体調は良くなかったです。　外反母趾による痛みは「つま先立ち筋トレ」で良くなりましたが、腰回りのだるさはとれないままのスタートとなりました。
前日、hoyohoyoさんと空路で中部から福岡空港へ。　空港で「みそとんこつラーメン」でカーボローディング。　博多から特急で大分県別府市へ。　電車の中で缶ビールを飲み電車の旅を楽しみました。　車窓から私の故郷である北九州市の景色を眺め、福岡県豊前市の実家のそばを通過。　実家の母はどうしているのかと思いながら、別府へ到着しました。　別府で前日受付済ませ、大分市内でfrunの仲間たちと大分市内で食事。　パスタでの再びカーボローディング。　私はさらにビール2杯でアルコールローディングしました。

当日、朝、腕にマジックで関門時間を書きました。　レース中はこの関門時間との戦いになります。　9:30ホテル出発。　大分市のうみたまごへシャトルバスで移動。　天気は曇り、無風でベストコンディションでした。　調子が良くない為、テンションは上がりません。　不安の中、アップをして足腰の様子を見ます。　とりあえず大丈夫そうでした。
20分前にスタートラインへ集合。　12時スタートに向けて残り時間がアナウンスされます。　そして号砲。。

0→5km 23'23"
スタートでいきなりミス。　スタートラインを越えてタイムを確認しましたが、何と時計が動いていません。　慌ててスタートボタンを押しました。　これでは正確な関門時間の確認ができません。　
スタートロスは20秒位。　走っている最中に時計で現時刻を確認して、時計表示タイム+30秒で目安のタイムということにしました。
1kmを通過。　先の目安のタイムで5分を超えていました。　これではまずいと思い、ペースを上げました。　そして2kmで9分30秒。　やっとペースを戻しましたが、落ち着いた走りができません。　暫くすると左脚裏に痛みが。。　でも何とかなるかと思い、脚を進めます。　frunの旗がしぶままさんの応援です。　手を挙げて応えます。　やっと気持ちが落ち着きました。　比較的速いペースで5kmを通過しました。　

5→10km 47'13"(23'50") (関門49'00")
別府市内では三車線の内、左車線を走り、沿道の応援の応えます。　応援が素晴らしいです。　子どもたちにもハイタッチしたり、笑顔で手を振ったりしました。　応援に応えることにより自分の走る力となります。　応援の力を　借りてゴールを目指します。
5kmまでのペースが速い過ぎた為、ペースを落とします。　漸く落ち着いたペースで走ることができました。
亀川手前で折り返しした後、hoyohoyoさんとエール交換。　折り返しして10kmを通過。　だんだん周りのランナーが少なくなってきました。

10→15km 1:11'19"(24'06") (関門1:13'00")
やがてhoyohoyoさんに追いつかれます。　hoyohyoさんの背中が遠くなりますが、慌てずペースを守ります。　沿道の応援に可能な限りに応えます。　少し感動も覚えました。
15km関門はきついですが、何とか無事に通過。　少し完走が見えてきた感じです。

15→20km 1:35'28"(24'09") (関門1:40'00")
さていよいよ別大国道に再び入ります。　道路は三車線で広いのでランナー密度は減少。　一人走りになりました。　一人走りはペースメーク困難な為、ペースランナーを見つけようとしました。　すると約300m前に8人位の集団があったのでその集団に追いつく為にペースアップし、集団に入ることができました。

ハーフ 1:40'56"(関門1:45'00")
集団で安定したペースで走ることができました。

20→25km 2:00'06"(24'38")(関門 2:03'00")
大分市内に入りました。　大分UMCの皆さんの応援が。。。おっちゃんも手を振ってくれました。　嬉しく私も力強く手を振ります。　そして臨海産業道路に入ります。　集団走が続きますが、ここで我慢しきれず、前に出ました。　後から思うと失敗でした。

25→30km 2:24'58"(24'52")(関門 2:28’00”)
暫くすると集団に再び吸収されました。　追いつかれて少し気落ちしました。　市営陸上競技場の横を通過した時に花火が上がりました。　トップランナーがフィニッシュした合図です。　昨年と同じです。　集団について走り続けましたが、集団から少しつづ離されていきました。
30km地点を見落とし、タイムチェックできませんでした、　少しづつ気持ちが萎えてきました。

30→35km 2:50'28"(25'30")(関門 2:54'00")
臨海産業道路を右折し折り返し。　狭い道路に入ります。　33km地点でタイムチェック。　ここで勘違いして35kmの関門に間に合わないと思い、慌ててペースアップしました。　35km関門で終わりかと思いましたが、勘違いに気付き、ほっとしました。

35→40km 3:16'52"(26'24")(関門 3:20'00")
再び臨海産業道路へ。　またまた市営陸上競技場の横を通過。　大分市の中心部に向かいます。　しぶままさんとバニーさんの応援に応えます。　雨がぽつぽつと落ちてきました・　そして左折、左折で国道197号線に入ります。　県庁を過ぎて40kmを通過。　ここで完走を確信しました。　しかしペースアップできません。　舞鶴橋を渡り、陸上競技場へ向かいます。

40km→フィニッシュ　3:28'27"(11'35")
陸上競技場までの道路で猛烈な吐き気がしまたが、何とか持ち直し、競技場のゲートをくぐります。　frunの仲間から声援を受け、無事にフィニッシュ。女子中学生からタオルをかけてもらい、ゴールに向かって一礼。　昨年と同様ぎりぎりの完走でした。　昨年と比べてへろへろ状態でダメージが大きかったです。

ラン後はホテルに戻ってお風呂に入り、打ち上げへ。　0次会でhoyohoyoさんと巨匠さんで打ち上げ。　1次会でfrunの仲間で打ち上げしました。
応援されたしぶままさん、バニーさんありがとうございました。　そして昨年と同様沿道の応援の皆さんありがとうござました。　応援がなかったら完走はできなかったでしょう。
参加資格はクリアしましたので来年も走ります。

<データ>
5km 0:23:23
10km 0:47:13(0:23:50)
15km 1:11:19(0:24:06)
20km 1:35:28(0:24:09)
Half 1:40:56
25km 2:00:06(0:24:38)
30km 2:24:58(0:24:52)
35km 2:50:28(0:25:30)
40km 3:16:52(0:26:24)
Finish 3:28:27(0:11:35)

1,531位/1,583人中(完走者数)