bear mind

緑がきれいです

２年ぶりにフルマラソン走ってきました。

天気も良く気分も最高！
しかし、練習も積んでなく関節痛も危ないのでキロ７分のＬＳＤペースでスタート。

調子が良ければ３０キロ付近の長ーい登り坂からペースを上げるつもりで中間点は２時間半で通過(自己ワーストですが想定内）。

予定通り３０キロ手前の上りからペースを上げ２００人位抜く(このペースの人達はほとんど歩いている）がその後の下りから膝の関節痛発生、その後も足首、股関節とやられボロボロになる。

ストレッチを繰り返しなんとか走るものの完全にキロ７分オーバーでこのまま終われば敗北者でしかない。

３５キロ付近の激坂では三途の川を渡る亡者のように周りも自分も歩いていた(必死に頑張っていた人達には失礼ですが）。

このままズルズル終わっていいのか？
自問自答を繰り返すものの足は全く力が入らなく膝は無茶苦茶痛い。

敗者のまま終わりたくないと下りの後半からヤケクソでペースを上げる。

期待していた体内モルヒネ？の効果が有ったのか、呼吸の苦しさからか痛みも余り感じない。

しかし急にペースを上げたのでハムちゃんがけいれん気味になる。しかし４０キロエイドまでは走り抜こううと決めボロボロになってエイドへ。

ここでフルーツをたっぷり食べた後、ラスト２キロで５時間切りまで１０分３０秒だった。
｢全盛期ならいけたのに・・・」弱気な自分がそこにいた。しかし、もうボロボロだ、無理をすれば故障して長期離脱も有る(レース中に疲労骨折の経験有り）し、誰かに報告するわけでもない。
自分の実力と足の状態、ラストの上りと、どう考えても無理なタイムだった。
、
でも、まだフルで５時間オーバーは無いし昔の自分に負けるのもいやだった。ストライド全開の全盛期の走りでゴールを目指す。

しかし、ラストは激坂だ。「このレースで足が潰れてもかまわない」と加速して坂を登る(多分この時間帯ではトップタイム？）。

でも、心拍も一杯だ。目もほとんど瞑り、「倒れてもかまわない、これが最後のレースだ」
と気合いれまくりで最後のコーナーを回ると電光掲示板は５９分を切ったばかり(自分の時計を見る余裕もなし）。

｢終わったー！」とジョーのように燃え尽きてゴールする。

タイムは自己ワーストだけど、ラスト２キロは間違いなく自己ベスト(キロ４分台？）。
負け犬にならずにすみました。
前回の浜松シティといいラストは熱くなる宿命のようです(笑）。

｢諦めなければ夢は叶う」ってＱちゃんの言葉が実感出来たのが最高です。
６回目のフルマラソンで自己ワーストでしたが一番満足できたフルでした！
(只今、左膝激痛中ですが・・・）

明日はフルマラソン(掛川新茶）に行ってきます。

２年ぶりのフルですが最近は膝や足首が痛むのでのんびりと走ってきます(制限時間も６時間なので）。

で、同日は宮古島トライアスロン。こちらは本気モードの皆さん、頑張って下さい！

先週は家族旅行で北海道へ。

札幌ステイでしたが、いい旅になりました。

２年前に沖縄に行きましたが全く違う文化ですね(当たり前ですが）。

琉球王国から続く沖縄と開拓民から成り立つ北海道では全てが違う。

で、結論てきには自分は札幌派です。沖縄が嫌いなわけではなく自分が住むなら札幌かなと。

うまく言えないけど札幌って都会の良さと自然の良さが融合されている気がする。

人間も元気が良く、若者もお洒落だ。景気が悪い顔は余り見かけません(褒めすぎ？）。
外は氷点下なのに道民は浜松と同じ格好しててびっくりです。

とにかく、子供達も喜んでくれて良い旅行でした。

気温も路面も真冬です

散歩してます

完全なミラーバーンになっています

北海道に来てます ここは大倉山ジャンプ場

旅に行ってきます

今日は佐鳴湖ーガーデンパークー舘山寺ーはまゆう大橋ー自宅と走りましたが(過去最長）４時間掛かりました(遅すぎ？）。
後半、足がやばかったがなんとか持ちました。