ドクターきむらのアンチエイジング的生き方のススメ

2011年3月11日に発生した東北地方太平洋沖大地震の後、東京電力福島原子力発電所で放射性物質の飛散が報道されています。懸命の原子炉防御作業が継続していますが、現在原発周囲半径２０キロメートル圏内の住民が避難し、２０〜３０キロメートル圏内の住民は屋内へ退避、あるいは自主避難する事態となっています。
被災された皆様には心からお見舞い申し上げます。

さて、放射線学会に寄せられた質問の中から気になる質問を抜粋しQ & Aを転記することといたしました。
ご参考となれば幸いです。

Q1　いろいろな環境数値が発表されています。例えば昨日は東京新宿区で、0.05マイクロシーベルト、福島原発の半径30キロメートル内　80マイクロシーベルトとあります。これは人体へ影響のある数値でしょうか。

A1　これらの数字は一時間あたりの線量を示します。半径30キロメートル以内は屋内退避で、建物の中にいるはずですから、半径30キロメートル内が、大きな数値であると心配する必要はありません。皆さんがいまいる場所の情報をご確認ください。
放射線の量は原子力発電所から放出された放射性物質と、どのくらい接触したかによります。実際にみなさんが住んでいる場所では、きわめて小さな値なのです。さらに、室内にいると、外部からの放射線を建物がさえぎりますから放射線の量はさらに少なくなります。
つまり、行政からの指示に従い、行動する限り、被ばくによる健康への影響はありません。

Q２　妊婦やお腹の中の赤ちゃんや小さな子供のほうが放射線の影響を受けやすいのでしょうか？

A2　今皆さんがどこにいても、地域の放射線量は妊婦や子供への影響を心配するには及ばない少ない線量です。
妊婦になると、突然放射線の影響を強く受けるように、体質が変わるわけではありません。普通の大人と同じです。
　大人より子供（小学生くらいまで）の方が、大量に放射線を浴びた場合の影響は２〜３倍高いと考えられています。しかし、子供の方が極端に放射線の影響を受けやすい訳ではありません。通常放射線の専門家が子供には配慮をしましょうと伝えているのは、子供は、大人よりも将来の時間が長く、将来どのような健康状態になるかがわからない今の段階では、なるべく注意をはらっておこう、と考えているからです。いろいろな場面で、大人達が「子供は将来があるから大切にしよう」、と思うことと同じです。
　最近の研究では、お腹の中の赤ちゃんは、私たち専門家も驚くほど、細胞の中の遺伝子が放射線の影響を受けないことが明らかになりました。
お母さんは体内の子宮で自らの子を守っています。お母さんの身体が遮ってくれるので、外から放射線を浴びても、その半分以下の放射線量しか赤ちゃんには届きません。

Q3　妊婦はＸ線検査を受けると危ないと聞いているから、普通の人より放射を気にしたほうが いいの？と思ってしまいます。

A3　妊娠の方が病気になった場合、お母さんの健康を守り、丈夫な赤ちゃんを産んでいただくために、どこの病院でも安全に放射線検査を行っています。
検査のために用いる放射線の量はごくわずかです。妊娠中のどの時期に検査をうけても、お子さんへの影響を心配する必要はありません。今回のことで体調を悪くされているお母さんは、安心して必要な検査を受けてください。

また情報をお知らせしていきます。
しかし、現在の原発の状態はいったいどうなっているのでしょう。注意深く情報を整理して行動しなければなりません。

皆様
今年もよろしくお願いいたします。
先日東京に行ってまいりました。
例のスカイツリーを見てきましたよ。基本的に日本国中情報が発達しなんでもテレビやインターネットで見られる世の中ですが、やはり本物は違いますね。でかさに感動です。実物を見てこそ感じるものがあります。今回は浅草で落語も見てきました。これまた本物が目の前でリアルにお話してくれるからこそ面白い。医療も同じかもしれません。3Ｄでのバーチャルなんちゃらがもてはやされておりますが、今年も本物志向で行こうとあらためて思いました。

こんにちは。
じめじめと梅雨が続きますね。久しぶりに梅雨らしい梅雨だな〜。
先日京都に学会に行ったときに久しぶりに鴨川沿いを歩いたんですけど、やっぱいいですね。昔京都に住んでいたことがあるのでこの風景は懐かしかったです。
床という店から鴨川側に飛び出た舞台のようなところでせせらぎを聞きながら一杯飲む。下の土手には無数のカップルが座ってる。
風流ですね〜。でも夏の京都は思いっきり暑いんです。なんせ盆地ですからね。夏暑く冬寒い京都…。
でもいいんですよね。
季節を感じることはとっても大切です。エアコンの中にいると人間の五感が狂ってしまうのかもしれませんね。自律神経にもよくないでしょう。
といいつつ、涼しい部屋でビールを飲んでます…反省。

今年は龍馬の年ですね〜。日本中どこもかしこも龍馬龍馬…。そういう僕も龍馬ファンなのですよ。
先日京都に学会に行った際、久しぶりに龍馬さんのお墓参りにいってきました。
若かりし頃一度京都に住んでいたことがあります。とはいっても30年くらい前のことですが…・久しぶりに行くと今年はＮＨＫ、福山雅治の影響もあってものすごいのぼりが立ってまして霊山の参道に修学旅行の女子高生がた〜くさんいましたね。しかし僕がお参りをするときはし〜んとして誰もいなくなって龍馬さんのお墓と僕と背後には京都の町並みという素晴らしいロケーションでの再会という感じで感動しました。
僕も大昔に「龍馬がゆく」で幕末にはまりこんだくちです。当時の若者はすべてに真剣だったんですね。
また気持ち新たに人生を進んで行けそうです。福山さんほどカッコよくないけどね（笑）

こんにちは。

アンチエイジング的な生き方というブログなんですけど、最近はかなりこの趣旨からはずれてるかな？
アンチエイジングといえば抗加齢ということですね。
人間は誰でも生れ落ちたときから死に向かって進んでいくんですね。そもそも人間とは未完成な存在なのだそうです。犬やネコは生まれたときから犬やネコであって死ぬまでその行動や生活様式は進歩しない、つまりは完成された存在なんですって。
でも人間は優秀な脳を持っている。生まれたときは未完成であっても学習して人間になっていく。昔狼に育てられた姉妹が見つかりましたね。四足で歩き生肉を食べる。言葉はしゃべれない狼少女。狼から学習していくと人間は狼みたいになるんです。でも犬やネコはいくら子供のように育てても二足歩行歩いたりでしゃべったりしなんですよね。一生食べて遊んで日向ぼっこをして死んでいく。
アンチエイジングは人間に与えられた知恵なのでしょうか、神様に逆らわない程度に（笑）若々しく生きましょう！
それにはやはり好きなことをいつも持っていること、笑っていることでしょうかね。
とすれば昨今のお笑いブームは悪いことではないかも…。

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皆さん、こんにちは。

随分と寒くなってきましたね。巷では新型インフルエンザが流行しています。最近までは10代の子供が沢山かかっており、学級閉鎖なども相当数みられましたが、それも下火になってきました。
でも油断はできませんね。今日も10歳以下のお子様が新型でこられましたからね〜。これは終息するのでしょうか、あるいは日本全土に広がり続けるのでしょうかね。
新型のワクチンに関してはうちでも最優先の方には接種しているのですが、なんせ数不足です。加えて海外産は副作用問題が勃発し今後どうなっていくのでしょうね。リスクの高い方に接種するのは僕としてはやや危険な感じがしますけどね。
さてさて、昨日はとあるセミナーに参加してきました。そこで印象に残ったお話のひとつに「笑うことは人間にしかできないし、それをコントロールしているのは自分自身ですので、どうせなら笑って生きていきましょう！」というお話がありました。もっともですね〜、笑うことで免疫がグーンと上がります。ホントに病は気からなのですよ。
皆さんもつとめて笑っていきましょうね！
インフルエンザなんてふっ飛ばしましょう。

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皆様、随分のご無沙汰申し訳ありませんでした。
それにしてもほったらかしにしたもんです…。
やはりあたしの場合川村先生のような作家でないためか、いいことを書こうとすると行き詰るのですよね。
んでもって、モットモット気楽に再開することとしました。
とりあえず直近の出来事！
最近のこととしては、長年働いてくれたエルグランド君をお婿に出しまして在宅医療用に一台スイフト君を仕入れました。
救急車のような車に長いことのってたので、今回のスイフト君はまるでチョロQです。ちょこまかと良く走ります。これで狭いところにも気兼ねなく往診にいけることになりました。
これからは在宅医療がもっと必要な世の中になって来るでしょうね。
民主党政権になってから長妻大臣は医療費を増やすとおっしゃってますね。勤務医は過酷で開業医は楽をしているといっているTVキャスターがおりましたが、どうでしょうね。僕としては開業してからのほうが10倍くらい働いてるような気がしますが…
白鳥は優雅に見えても水中では一生懸命水をかいているのですよ。愛する日本がもっといい国になり日本人がより幸せになってくれることを願うばかりです…。そのためにチョロQと一緒にがんばりますよ！
では、再びよろしくお願いしま〜す。

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今日8月6日は原爆の日ですね。
広島に原子爆弾が落とされた日…
この後長崎にも、そして15日に終戦となるのですが。

生まれは長崎、幼稚園は広島中央幼稚園、小学校の低学年は長崎西坂小学校なので、なんとなく原爆投下された町で幼少期を過ごし、原爆ドームや平和公園などで遊んでいた記憶があります。

日本は衆議院選挙が始まろうとしていますが、日本の平和を真剣に考えるような政治家に未来を託さなければどうなってしまうのか心配ですね。

しかし、まずは基本的に幸せは健康であってこそ得られるのです。
みなさん、体には十分注意しましょうね。
食中毒の季節です。
手洗い、うがいなどしっかりと。

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いやはや、2ヶ月もサボってしまいました。申し訳ありません(泣）

19日に近くの団地の老人会にご招待いただきまして講演会を開催して参りました。もちろんボランティアですよ。
今流行っている新型インフルエンザのお話と大腸ポリープの診断・治療のお話をさせいただきまして有難いことに喜んでいただけたようです。
僕にとっても楽しい一日でした。
このように一般開業医の役目としては地域に密着した医療・啓蒙活動を行うことが大切と思っているのです。今後も機会があればぜひ積極的に出向いていきますよ。
さて、その新型インフルエンザですが、夏だというのに福岡では連日10人以上の感染者が出てますね。
これで福岡だけで270人を越えました。世界中ではすでに10万人を超えています。
新型インフルエンザは弱毒性といわれていますが、先日イギリスでは診察した医師が亡くなったようです。これは少々ショックです。今後夏から秋に季節が移り変わったとき再び猛威を振るいだすことでしょうから、その時点でウイルスが変異していると大変なことになるでしょうね。日本はパニックになるかもしれません。
今から十分な予防体制を考えておかなければ…

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こんにちは。
もうすぐ梅雨ですね〜。
インフルエンザの話題で持ちきりですが、今日はちょっと趣向を変えて。

最近になって時間ができたときには近場の温泉めぐりをするようになりました。
福岡の近くには色々な温泉があるんですね。
先週は福岡ではないけれど二丈町の「まむしの湯」に木曜の午後からいってきました。かなり昔からある温泉ですが100％掛け流しでなかなかよい。露天から空を眺めていると癒されますよ。また、ここには湧き水もあって各地から水汲みに来ている方が沢山おられます。非常に美味しい水でうちの水はここまで汲みにくることしました。
　今週は大橋の「博多温泉」にいきました。ここも地下101mから湧き出る完全天然温泉１００％掛け流しです。アルカリ・ナトリウム塩泉でいい感じ。こんなに近くに安くていい温泉があったとは。ここは露天はないのですがしっかり汗が出ていいお湯です。
長く入ると少々湯当たりしそうです（笑）

しかし日本の温泉はいいですね〜。「極楽！極楽！」というせりふが自然に出てきます。極楽ってこんなとこなんかいな？
ま、しっかり長生きしてもっと沢山の温泉に入りたいですね。
健康であるためにはしっかりした検診とストレス解消の温泉がいいのでは！若返りの秘訣です（笑）

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こんにちは。
今日はひとつの記念日です。
今日でクリニック開業から２年を迎えました。
ん〜、早かったようなそうでもないような。
しかし、この２年にいろいろありましたね〜。沢山の勉強をさせていただきました。医学だけでなく社会勉強といいますか人生勉強といいますかね。
色々な人、患者さんとの出会いや別れがあり、それを糧にして一生懸命前進していくのです。
ま、あまりお祝いムードはないのですが、三年目もがんばりますよ〜。

三才の記念日にはもう少し人生として余裕こいていたいもんですな（笑）

「頭は低く目は高く、口慎んで心広く、孝を原点とし他を益する。」
極真の精神、わたしの人生訓です。
これからもよろしくお願いします。

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今朝はマスターズの最終日。
ドラマがありましたね〜。
なんといっても日の丸を背中にしょって戦った片山選手はすごかった。あれほどまでに日本人が世界のプレッシャーに負けずにプレイできたのは初めて見ました。これまでに何度も悔しい思いをしてきたから今日があるんでしょうね。いつかは優勝するんじゃないかいな。
優勝は結局アルゼンチンのカブレラでしたが、ケニー・ペリーに勝たせてあげたかったですよ。これまで下積みからこつこつとやってきてやっと掴みかけた栄冠なんですけど、神様はまたまた試練をあたえるわけですね。最後の２ホールで優勝のプレッシャーに押しつぶされて崩れてしまいましたね。
やっぱ、マスターズには人生ドラマがありますな。また、来年が楽しみです。
石川遼君もでられればいいね。
ということで、このシーズンはマスターズオンリーになってしまい、ゴルフファンの皆様にしか通じないブログになってしまいますが、ご容赦を。
つまりは、何事も一生懸命こつこつとやりましょうということです。あせらないあせらない。
病気もすぐにはよくなりませんよ。だんだん起こった病気はゆっくりしかよくならないのです。
無理やりっぽいけど（笑）今回はこのへんで。

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この季節はどうもそわそわします。
なんでかな？
マスターズがあるからかな。
石川遼くんは予選落ち残念でしたね。
でも、若干１７歳が世界の最高峰で戦うことができるのはとってもうらやましく思いますね。小さいときからの努力が実を結んだのでしょう。
小学生のときの作文で「２０歳でマスターズ優勝！」と書いてましたね。自分の作文はどうだったかなぁ（笑）。ま、覚えてますが…（笑）

今年は僕もゴルフ復活しようかと思い練習に励んでます。しかしながら、いかんせんなまった体をもう一度叩き直す必要があり大変です。
スタートはどこからでもOKだと思うので、前に進むことが大切ですね。
若さを失わないようにがんばりましょう！
体のケアも大切に。

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しば〜らく、ブログをお休みしておりました。
また、復活しま〜す。

最近朝の韓国ドラマ「ホ・ジュン」をよく見るようになりました。
中医、すなはち中国医学のお話なんですが、結構勉強になりますね。漢方を少々勉強しているのですがその成り立ちがわかります。
実は先日ソウルにいってきたんですけど、世界遺産である韓国の王様のお家「昌徳宮(チャンドククン)」を散策してきました。
非常にすばらしく李朝時代の空気を感じましたね。さすがにパワースポットです。
王様は刺客からやられないように五つの建物を毎晩変えてお休みになっていたそうで、リーダーは苦労が絶えないものだと思いましたね。
パワースポットでいい気をいただいて僕もがんばって働きましょ！
では、またちょくちょく更新していきます。よろしくお願いします。

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皆様こんばんは。
本日の夕方、めんたいワイドのニュース枠で当院の放送がありました。
以前告知していたのですが、ようやく放送していただきました。
内容は大腸内視鏡のおすすめです！
年々大腸癌は増加の一途をたどっております。特に女性のガン死亡第1位は大腸癌になってしまいました。
見てくださった方も見ていない方も、ぜひ大腸の検査をお受けくださいね。
工夫次第ではいたい検査ではないですから！
前処置も進歩してきていますので。

裏話として、大腸内視鏡をやっている映像やガンの写真などを使っていただきましたので、どうしても美食などと同じようなところでは放送できなかったのです。ということで告知から随分経ちましたがFBS関係者の方のご苦労に感謝感謝です。
また、お世話になった秋月のYさんありがとうございました。
ブログを介しましてお礼申し上げます。

ということで、皆さん、大腸ポリープや大腸癌をやっつけるためにどんどん検査を受けましょう！！

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皆様、遅ればせながらあけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。

お正月は大分、鹿児島と短時間で行脚したのですが、いっそがしいなかでも血が騒ぎ甑島に磯釣りに行きました。
やっぱりお正月はどうあっても釣りなのです。海から昇ってくる朝日をみなければ一年が始まる気がしないのです。
ということで、瀬渡し船「昴」で串木野を午前三時に出航し一路中甑島へ！
しかし、あまりにも天気がいいためか潮が流れないためかさっぱりお魚が釣れません。しかたなく釣れない時のお楽しみである弁当を食べることにしました。まずはチーズパンを食べようとおもって一口…、美味しいや〜ん。さて、もう一口と思った瞬間「バサッ」と音がしたかと思うと手に持っていたパンが消え去っていました。なんとトンビにアブラゲならぬパンを取られてしまったのです。１富士２鷹3なすびといいますが、トンビははいってないぞ〜。しかたなくコンビニ弁当を取り出したのですが、不意に気になって振り返るとそこには至近距離に5羽のトンビがホバリングしていたのです。なんと恐ろしい釣り場でしょう。ぞっとしました。ま、そのあと心優しいわたくしとしましてはおにぎりを分けて上げましたがね…。そのお返しには数十匹の不良カラスに囲まれてしまいました。後悔…。

さてさて、数年前から甑島ではパン粉釣法といってパン粉と少量のアミだけで釣る方法がありこれがいい釣果をあげているんですよ。船長が帰りに教えてくれて「通って来い」といってくれたんですが、やっぱ福岡からはちょっと遠い。釣り師の魂に火が付いてしまったので今年は宗像の沖ノ島に通うこととしましょう。
釣り場で会ったらよろしくお願いします。

では一年がんばりましょう。

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いよいよ年末になってきましたね。
とはいっても不況不況で世間は大変です。
自動車業界はきびしそうですな。

クリニックは景気にはあまり関係ないような気がします。
さて、最近よくおもしろい質問を受けるようになりました。
「先生のところは内科もやるんですか？消化器だけですか？」
などと…
ん？どういうことですか？
「風邪や高血圧も診てくれるんですか？」
もちろん診ますよ（笑）

てなことが数回ありまして、思い切って屋上の看板に「内科」とでっかく書くことにしました。
これで遠くまで見えますよ〜（笑）

やはり患者様のお考えはいろいろなのですね〜。
勉強になります。

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いやいや、かなりさぼってしまいました。
インフルエンザの予防接種などで忙しくて…

ということで今日は鳥インフルエンザのお話。

鳥インフルエンザとは？
　鳥がかかるA型インフルエンザのことです。普通は人に感染することはないのですが、東南アジアを中心に感染する人が出てきているのです。これまでは人には感染しないと考えられてきたのですがH5N1型の鳥インフルエンザ感染例がでてきています。

人から人に感染するのか？
　これまでは人から人へは感染しにくいといわれていましたが、ベトナム、タイ、インドネシアなどで数例報告されるようになってきています。
これが広がっていくと人間の体内でインフルエンザウイルスが変化し、人にうつりやすくなって次第にパンデミックといわれるような新型インフルエンザの大流行になってしまうかもしれません。

予防法は？
　やっぱタミフルの備蓄でしょうか…。やしきたかじんの番組でタミフルを家族分備蓄している医者がいました。パンデミックがおこれば真っ先にやられるの僕達医療従事者でしょうね…お〜…

うがい、手洗いをしっかりと！
まずは人のインフルエンザにかからんようにしましょうね。

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皆様、テレビ放送の件ですが、再三再四の延期でもうしわけありません。わたくしも当局から情報が来るのみで当てがはずれっぱなしなのです。
めんたいワイドの放送日に関しては確実な情報がわかり次第お知らせすることにいたします。おそらく当日の新聞のテレビ欄をみてわかるのではないかと思ってます。悪しからずです…すみません。まるで狼少年ですね〜。

暗くなりましたが、ま、楽しみは取っておきましょう。
今回は話題をガラッと変えて…



先日友人の誘いで自衛隊の築城基地に航空ショーを見に行ってきました。航空自衛隊ですね。皆さんは自衛隊ってどうですか？少々重たい話題ですかね…
誤解を恐れずに書くと「日本のためにがんばってください！感謝感謝！」ということになるのです。
F2戦闘機やF15（トップガンに出てきたやつですね）の編隊飛行を真近でみてきました。音速を超えるのだからすごい音ですね。頭の中ではトップガンのテーマが流れてました（笑）
最後にブルーインパルスのすばらしい航空ショーがあって感動しましたね。
そのほかパトリオットミサイルやバルカン砲などの本物を初めて拝見しました。
ぜ〜んぶ戦争の道具なんですね。でもこれで日本を守っているんです。彼らは必死に働いているんですよね。不祥事続きの自衛隊ですがエールを送りたいです。これが正直な感想です。イケメンの隊員が自衛官募集のポスターを笑顔で配ってたのは少々？？？ですけどね（笑）

前々から延期となっていたテレビ放送ですが、●○アナウンサーから電話がありまして、どうやら11/24（月曜日）祭日になるようです。
祭日はどうでしょうね。出かける方は見れませんが、家にいる方ぜひご覧くださいね。
めんたいワイドです！