恵比寿整体 源流院 のブログ

　先日北海道の新千歳空から飛び立って、羽田空港に到着したのは２２時３０分。東京は１６度とのことで、北海道の感覚で「肌寒いな」と思っていたら、とんでもなく暑く感じる。

　この違いは湿気にあった。

　都内は今日も湿度が高くて窓は全開。

　こういう差のある環境を行き来すると、身体のエネルギーは適応能力に削がれ、どうも眠たい日々になる。

　３日もすれば私の体は完璧に仕事をしてくれるが、気を抜くと風邪を引くかもしれないので注意が必要だ。　　

　いくら暖かくなってきたからといっても、春の風景はその辺に沢山あった。
　
　写真を撮ってきました。

　今日は札幌に滞在中。ここの所東京は暖かかったから、風邪をひかないように厚着で来たわけだが、昼間は東京よりほんの少し涼しい程度で、構えてくる程でもなかった。

　気候によって体は適応しようとするものだ。
　
　イメージ的に、ゴム人形の伸び縮みたいなもので、体が整っていないと伸び縮のできる幅は少なくなり、環境に適応するまえに風邪を引いたり、体を壊したりする。

　だから、気候が変化しやすい季節には、積極的な予防として施術を受けられることをオススメする。
　

　自宅マンションの近くに、個人経営のパン屋さんが２店舗ある。当然前を素通りすることはしょっちゅうのことだが、高確率で「個人経営のパン屋さんは太っている」という法則に気がついた。

　もちろん、痩せている人もいるだろうが、ジャムおじさんだってお世辞にも痩せているとは言えない。
　
　勝手にその理由を考えてみた。

　１、味見で肥る
　２、具材が余って食べてしまう
　３、喰いながら作っている

　結局食べているのだろうと、一人で考えながらの帰路であった。

　この頃時期的に「五月病です」という人が結構おります。

　五月病とは、ＧＷ明けから新社会人に多いらしく、病院では「適応障害」や「うつ病」という診断になるようだ。

　しかし私は「病」と名付けるのにはいささか疑問である。

　そもそも、寒い季節には大気の酸素の含有量は多いため、そうそう努力しなくとも楽な呼吸で酸素を取り込める。しかし、気温が上昇すると、酸素の含有量は減り、寒い時期よりも吸う必要があるからだ。

　つまり、酸素不足が五月病の一旦であると考えているわけだ。

　高山病と同じで、しばらくすれば体は適応する。

　
　出来ることと言えば、呼吸の運動をすると良い。暫く怠けていた呼吸筋を眠りから醒ませよう。

　皆さんと雑談をしていると、結構な割合でお酒の話になる。ちなみに私も飲酒民族ではあるが、だからといって誘導尋問的に酒の話にしているのではない、

　飲酒が自己処理能力を超えると、決定的な身体の歪曲を作り出す。だからそれが酒によるものなのか、薬剤によるものなのか、はたまたそれ以外のものなのかを探っているだけだ。

　そして解決したならば、お決まりの様に「強いか弱いか」の話になる。

　その差は、細胞のミトコンドリア由来のアセトアルデヒド脱水素酵素（アルコール分解酵素）の活性能力によって決まる。これは遺伝に由来するもので、決して酒を無理に飲み続ければ活性能力が上がるものではない。そして、体内を循環して肝臓で酢酸と水に分解され排出される。

　よって、これからの季節は、酢酸を多く持つ酒飲みは、蚊の格好の餌食になる。
　

　







　恵比寿整体　源流院
　http://www.h6.dion.ne.jp/~poo.poo/index.html

　肩こりに代表されるように、筋肉に不快な症状を持つ人は多いはず。

　そんな方は、あれこれ苦労される前に、是非実践して頂きたい事がある。

　まず初めに、筋肉の簡単な習性についてご説明しておこう。
　
　筋肉は、血液中のグリコーゲンを使って、エネルギーを発生させて運動を行う。この時、酸素の取り込みが十分でないと、排気ガスとして乳酸を出してしまう。
　細胞の中にあるATP（アデノ三リン酸）は筋肉の収縮時に分解され、運動エネルギーになるので、運動が長引けば当然ATPは減少して、筋肉の収縮は弱くなる。これがいわゆる筋肉疲労というものだ。

　だから早く疲労から回復を図りたい時には、脱力状態で深い呼吸をするのが一番。

　使ったなら回復してやれば良いのだ。凝りが多い人は、大抵呼吸が下手な人が多い。


　デスクワークが過酷だろうと、運動不足だろうと、愚痴を言っているだけでは何も解決はしない。



　





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　五月に入ってから、アレルギー性鼻炎が非常に目立つ。粘度のないサラサラした鼻水が留まることを知らずに流れ出る。

　あまりオススメはしないが、ひどい場合は社会的にも失礼なため、薬の服用も仕方がない。

　しかし、出たがるものを止めるという行為が、どういったことになるかは、過去の投稿からもわかるであろう。


　一番良い改善方法は、糖質を摂らずに、可能であれば三日以上の絶食が良い。

　これは一番簡単で、お金の掛からない方法だが、今度は「欲」との戦いに敗れてしまう人が多発する。

　初心者はいきなり長期のものはやめるべきだが、本当に治したければ、そんな欲など大した事ではあるまい。　

　


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　ブログの内容を分けようと思う。

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