ぼくのうつ（？）やすみ

今日の東京は思いっきり快晴
今になって洗濯しておけば良かったな〜と思っております。
ま、そんなに洗濯物がたまっているわけでもないので、また晴れた日にすればいいか。

昨晩ですが、薬をしっかり飲んで布団に入ったのですがなかなか眠れず。
気づいたら5時近くになってた。
一旦寝るのを諦め起きて、朝食と言うのも変だけどシリアルとヨーグルトを食べ、朝の薬を飲み、再度布団に入った。
そしたらお腹も膨れたからなのか、やっと眠りに落ちた。

で、起きたのはお昼近く。
昨晩、買い物にも行ってきたので食材を買いに行く必要もなく、外出しようという気分にもなれず結局外出せず終いになってしまった。

なんだろうな。
昨日寝過ぎたから寝付けなくなったんだろうか。
なんとなく考え事はしていたかもしれないけど、特にフル回転って状態でも無かったと思うのに眠れなかったなぁ・・・。
今晩はちゃんと眠れるといいけど。

今日は昨日読もうと思ってた本を読みました。
この本は先月買っておいたものだけど、なんだか相変わらず本を読む気になれず放置され、今日ようやく読むことになった。
本、本と言っても小説とかじゃなく、字数もそれ程多く無いマンガです。
読んだのはコチラ。
『わたしは働く うつ ウーマン』作・安部 結貴　まんが・大葉 リビ

そのタイトル通り、うつ病を患いながらも働き続けた女性フリーライターの実体験を描いたコミックエッセイです。

うつ病に関するコミックエッセイでは『ツレがうつになりまして。』が有名ですが、この本もやはり『ツレうつ』同様、うつ病体験がコミカルに描かれています。
ただ、この本の作者・安部結貴さんは抗うつ剤を飲み始めて15年経つらしく、その間の症状や出来事は『ツレがうつになりまして。』とツレさんと比べると（比べるのもどうかとは思うのですが・・・）うつの症状が重く、内容も細かくリアルな感じがしました。
生活の為しっかり療養に入ることなく、うつ病とつきあいながら働き続けていた部分でもいろいろ考えさせられる。

でも、活字が苦手になってる自分が一気に読めた本なので、難しくもなく、うつの症状が酷い時の心境など、いろいろ参考になる部分はありました。
何より、最近はうつ病に関する本を買うことも読むこともなくなっていた自分がかなり久しぶりに興味を持ち手に取った本ですから、それだけ読みやすく、引きつけられる内容のものでした。

私は作者の方のようなキャリアウーマンでもなんでもないですけど(^-^;
久しぶりにうつ病に関する本を読みました。
本を読むこと自体も久しぶりだったけど。

さてさて、夜更かししないで布団に入るとします。
今日はすぐに寝付けますように。


<---よろしければポチッとお願いいたします(⌒▽⌒)