日々の雑感

金曜日
　今朝、仕事で大田区の雪谷に出かけた。
　神田駅でＪＲ山の手線に乗り、五反田で東急池上線に乗った。
　途中の品川駅で乗ってきた女性に、私の視線は磁力に引き寄せられる砂鉄のようになった。
　あまり見つめると失礼だから、視線を外すのだが、１０秒も持たず引き寄せられる。
　瞳、目、まつ毛、鼻、唇、頬や顎の線。
　美しさに、目をみはる。
　派手さは無く、嫌みが無く、すっと溶け込んでくるような美しさ。
　美しい女性は、見るだけで幸せな気分に浸れる。
　
　五反田で山手線を降り、その呪縛から逃れることが出来た。
　その後、東急線の車内でずっと考えた。
　「女優に例えると、誰に似ているのだろう。」
　なかなか思いつかないまま、石川台の駅に着き、仕事先へ。

　帰宅時、小川町の古本屋さんで、百田尚樹作「モンスター」を購入。
　これまた、妖しく美しい女性の物語。
　

　

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【　昨夜から朝　】
　ハイボールを飲み、「ブラタモリ」を見ながら、１１時少し過ぎに就寝。
　４時３５分頃起床。睡眠時間、推定５時間。
　ストレッチ中に、昨日放送の「カーネーション」を見る。
　いつもより３０分あまり遅くなり、ちょっと時間的な余裕が少ない。
　さて、それでも朝食も平常通りの時刻に済ませ、いつものように同じ電車で松戸駅まで。
　松戸駅に新京成電鉄は、すこし（２０秒ほど）遅く着き、始発への乗換は間に合うまいと思って乗換改札を通過。
　５・６番線のホームへ降りようと階段の上につくが、６時５９分２０秒だからいつもは鳴るべき発車のメロディーが無い。ホームには人が並んでいる。
　５番線に始発の電車が入っていなかった。
　６時５９分３０秒発の、代々木上原行き千代田線乗り入れの始発は、７時０１分頃５番線に入線し５分遅れの７時０４分松戸駅を出発した。
　今朝は、立川談志楼著「声に出して笑える日本語」を読んでいたおかげで、電車が遅れようが多少混もうが、上機嫌で過ごせた。
　読み物で、こんなに気分が違うとは。
　今朝は気温が低い。
　亀有の事務所屋上の気温計は、７時頃に外気温−２℃を示している。
　神田の事務所から社内イントラ経由で、亀有のビルコンのモニターが可能だから出来る。
　同様のことが、クラウドサービスを利用した設備管理各社の設備管理システムなら、インターネット経由で出来る。
　ビルのオーナーは自宅に居ながらにして、貸しビルの現在の状況（電力消費・空調の運転・警備状況・入館）が把握可能。
　メーカーによっては、スマートホンでもアクセス可能なシステムさえある。
　

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【　昼　】
　お昼は、居酒屋さんのお弁当。
　ジムへ通う時のバッグが壊れ、神田駅西口商店街の２０年以上前からあるディスカウントストア「蔵王」で、リュックにもなるトートバッグを購入。

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【　夜　】
　今夜も、コナミスポーツクラブ五香へ。

今日のトレーニングメニュー

心肺系　＋　筋力系
内容・利用マシン	時間	消費Cal 他
ストレッチ	約5分間	−
エアロバイク	38分	506kcaL
筋力系マシンジム １５種 ダンベル利用　８種各１セット	約65分間	−
ストレッチ	約12分間	−

体重の変化

開始時	終了時	減少量
62.60kg	61.70kg	0.90kg

　本を選んでいて、少々遅くなってしまい、ちょっと短縮メニュー。