日々の雑感

木曜日

朝からしとしとと、雨が降る。
この雨で、先週咲いた桜の花ビラが地面に落ち、桜の木の下は桜色に染まって綺麗。

春先の雨は、野の木々や草花・農産物にとって、恵みの雨。
この雨の後に陽射しが照ると、草は見る見る伸びてくる。
いつもの散歩道が、草を掻き分けて歩くようになるのは、少し困りものだがそれもまた季節を感じること。

さて、またまた鳩山法務大臣が、論議を呼ぶ行動をしたようだ。
大臣就任後、１０名の死刑執行を行ったことに、死刑廃止論者から批判が集まっている。
私は、鳩山大臣の行動を支持する。
三権分立のこの国で、司法の下した判決が死刑であるなら、それを行政が妨げることは間違っている。
死刑判決を下された者は、殆どが殺人犯である。事実を認定し、被害者の親族の心情を汲み取り、裁判官たちが高度な法的判断で下した判決である。
鳩山法務大臣は、司法の判決を妨げない行為を行っているだけだ。
死刑廃止論者は、仮に己の肉親が惨殺されても、その犯人に罰として死を求めないのだろうか。
所詮、我が身に起こっていないことだからでは無いのか。

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先週土曜日、市内の桜を訪ね歩いた所から。
白井平塚の延命寺と、平塚分校跡。

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【　昨夜から朝　】
０時半頃からフランスパンとチーズをつまみに赤ワインを楽しみながら、「ちりとてちん」のラスト２週の録画を楽しんでから就寝。
起床午前４時２０分。ＮＡＳで汗を流した翌朝は、目覚まし要らず。

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【　昼　】
昼は、かろうじて雨の止み間で傘を持たずに、裏の蕎麦屋で「おおもり」蕎麦。
昼休みが１２時半からになったおかげで、昼休み中にＮＨＫの連ドラを見ることができた。
４月から始まった「瞳」は、なんとなく「しめっぽい」話のようだ。

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【　夜　】
退社時刻は、午後７時半近くになってしまい、ＮＡＳでの時間は短くなったが、その分頑張って汗を流した。

今日のトレーニングメニュー

心肺系
内容・利用マシン	時間	消費Cal
ストレッチ	約5分間	−
エアロバイク	36分間	460kcaL
エアロバイク（リカンベントタイプ）	40分間	420kcaL
ストレッチ	約15分間	−

体重の変化

開始時	終了時	減少量
62.25kg	59.55kg	2.70kg

≪体脂肪率　１１．４％≫

エアロバイクの連続となった。リカンベントタイプのバイクでは、心拍数が高まった状態で始めたため、床のカーペットに大量の汗が流れた。