ＫＥＮＴ　ＭＹ　ＰＡＧＥ付録

回復走　２６ｋｍ

---

昨日のシクロクロスで、垂直跳びＭＡＸ３０ｃｍな僕がステップやシケインを飛び越えたり、初めてペダルを左足に残しながら下車したりしたため、日頃、使わない筋肉が悲鳴をあげています。踏み込んだり回したりする筋肉が元気なため、そのギャップに驚きです。ランニングもしなきゃならんかな？

それとは別に、ちょっと風邪っぽいため軽めに汗を流しました。

明日もローラートレーニングの予定です。