2005年10月21日
凝り（肩こり、首こり等）のメカニズム
筋肉運動を続けていると乳酸などの疲労物質が発生して溜ま
ります。
筋肉に疲労物質（乳酸）が溜まり、それにより筋肉内の酸度
が高くなると筋肉は硬化してしまいます。
硬化して凝りとなった筋肉は血管（静脈）やリンパ管を圧迫
して、乳酸を排出する静脈血やリンパ液の流れを妨げます。
多少の凝りならば少しずつ酸度が下がり凝りは解消しますが、
酷く硬化した筋肉からは乳酸が流出し辛くなり更に乳酸が溜
まってしまいます。
これが悪循環となってしまい信じられない位に筋肉が硬化し
てしまい、不眠症や体調不良に陥る人も居る程です。
整体やマッサージは硬化した筋肉をほぐして、乳酸が流出
し易い状態に戻します。
血流やリンパ液の流れが悪くなると疲労物質だけでなく、
老廃物、二酸化炭素や毒素の流出の妨げにも繋がり、体のた
めには決して良くありません。
癒術院では「凝りの状態」や「揉み返しが起こり易い体質の
方か」を確認して、その方に適した施術をおこなっています。
凝っている部位の関連筋も同時に施術しますので、整体師の
左右の手が別々の動きをして更にスピード感が有ることに
驚かれる方も多く居られます。
凝った場所をスピーディーに滑るように施術をしますので、
その心地よさから眠気に誘われる方も少なくありません。
諦めていた肩こり、首こり、背中のこりをお持ちの方も是非
「癒術院」の理論に基づいた高度な技をお試しください。
2005年10月02日
乳児・幼児を持つ若いお母さんの肩こり
幼い子供の世話はとても苦労が多いことが若いお母さん達の
肩こりから伺えます。
子供を抱きかかえながら同時に他の用事をおこなう筋肉負担
や、気の休まる時間が少ないストレスも影響して肩のこりや
痛みが進行してしまう様です。
酷い場合は軽く肩を揉んだだけで痛みを訴える方も居る程で
す。
この様な方々には最近多い「強揉みの施術」は苦痛のみで、
肩こりの改善のためにはけっして良くありません。
特に若いお母さんに限ったことではありませんが、荒い施術
を受けて翌日には腕が上がらないほど痛めてしまった方も居
ました。これは筋肉の炎症と筋肉線維にダメージを受けてし
まった結果として起きた症状です。
稀にこの様な方が相談に来られて、痛みからの解放を頼まれ
ます。
炎症に関しては冷やすことが第一ですが、筋肉線維のダメージ
には気功で痛みを取り去っています。
同じ様に軽く肩を揉んだだけで痛みを訴える方に対しても気功
で痛みを取り去った後で、無理なく気持ちの良い施術で筋肉を
ほぐしてゆきます。
年季が入った慢性的な肩こり［肩や背中の浅層筋（せんそう
きん）だけでなく深層筋（しんそうきん）までも硬結してしま
った状態］の方と、比較的に深層筋は柔らかい方の施術は同じ
ではありません。
それぞれの方々に合う施術が行える施術院を探すことが改善の
近道です。
凝りをほぐされる快感、肩こりから開放される爽快感を是非
癒術院のハイレベルな技でご堪能ください。
2005年09月11日
首こり、首の痛み、首のしこり
「むち打ち症」や「酷い首こり」の方の首には筋肉の硬結が見
られます。
頭半棘筋、頭板状筋、胸鎖乳突筋などの首の筋肉が骨の様に
硬くなり、神経や血管を圧迫して痛みや体調不良を引き起こし
ています。
また、むち打ち症や重度の首こりの方々の頭半棘筋（頚椎の
左右に在る筋肉）からはよくしこりも見つかります。
これらの筋肉の硬結やしこりは筋肉の弛緩法で取り除くこと
が出来ますが、首は頚動脈や神経に触れ易い場所なので強す
ぎる施術は支障をきたし易くよくありません。
その様な訳でなかなか首の弛緩をしっかり遣る所は少ないの
かも知れません。
首の筋肉に関連した他の筋肉もほぐしながらしっかりと弛緩を
すると、施術後には頭痛や腕のしびれも解消することが多々
あります。
これはヨーロッパの人体解剖学情報誌にも書かれていますが、
首の筋肉の緊張状態はある種の頭痛に深く関わっていると
いうことです。
ただ全ての頭痛に首の筋肉の緊張状態（はり、こり、しこり）
が関わっている訳ではありませんので、しっかりとした診断を
受けて確認することが必要です。
腕のしびれにつきましては、頚椎（首の骨）の横に椎間孔が
在り、その椎間孔（穴）から腕に向かう神経が出ています。
この周辺の筋肉が緊張状態にあると腕に伸びている神経を圧迫
してしびれを引き起こすこともありますので、首の筋肉の弛緩
が腕のしびれを解消する結果に繋がることもある訳です。
2005年08月10日
背中のこりが極まれば・・・
一般的に肩こり、首こりの話しはよく耳にしますが、背中のこりについてはあまり話題にならない様です。
職業柄多くの方々の体を触らせて戴いていますが、重度の肩こりの方の中にはこりが背中の深い筋肉層まで達している場合が多々あります。
人によっては肩こりのみを気にしている方が居ますが,背中のこりの方がはるかに深刻な場合も有ります。
これらの背中のこりを放置していますと、最悪の場合には大胸筋、小胸筋や鎖骨下筋にもこりが広がり、恐ろしい痛みとして現れることがあります。
私が施術をした方の中にも酷い胸の痛みに襲われた方が居ました。
その方も最初は病院へ行って検査を受けたのですが、特に異常なしと言われ痛み止めのみを貰って帰りました。痛み止めでは最終的な解決策とはならず、私のお客様の一人の紹介により癒術院へやって来ることとなりました。
肩甲骨と背骨（胸椎）の間と、肩甲骨周辺をじっくりと施術しましたところ、その方は数回の施術で元の生活に戻ることが出来ました。
筋肉の中でも骨格筋は１０００以上もの部位名称が有り、各々いろいろな関わりを持っています。
例えば筋肉性の腰痛の人の場合などは、比較的肩こりが酷い人が多く、人によっては「僧帽筋、棘下筋、大円筋、小円筋、三角筋、上腕三等筋」も一緒に施術をすることも有ります。
筋肉に関する病には整体師という選択肢も頭のどこかに置いて戴ければきっとお役にたてると考えます。
2005年06月26日
しこりのいろいろ
体調が崩れている人の体からはよくしこりを見つけることが有ります。
しこりと言ってもいろいろな物が有り、痛みも無くあまり悪い影響
を及ぼさない脂肪腫や、関節の周辺にできて痛みを伴うものと
伴わないものの両方が有るガングリオン等は少数派に見られる
しこりです。
多くの方々に見受けられるのが筋膜炎からくるツブツブ状のもの
や、筋肉に疲労物質の乳酸が慢性的に溜まり筋肉内の酸度が高く
なることによりできる凝り状のしこりです。
これらは慢性的な腰痛持ちの方の腰などにもよく見かけられ、
腰痛の改善とともに無くなります。状態の軽いものならば1度の
気功療法により完全に取り去ることも可能です。
しこりは痛まなくても不快感の有るものですから、医師に相談
して治療するか、信頼のおける力の有る気功師の施術を受ける
ことが良いと思われます。
2005年05月11日
本物の肩こりさんへの施術はつらい
世の中には物凄い肩こりさんが居るものです。
僧帽筋が最も強く「こり」を感じる筋肉の様ですが、本物（私の中ではこう呼んでいます）の肩こりさんは僧帽筋の奥に硬い「しこり」を隠し持っています。慢性的な肩こりさんや不眠症になる位の肩こりさんはこの様なしこりの持ち主です。この様なしこりを持った患者さんが来たときには覚悟が必要です。それは親指を僧帽筋の奥に刺し込み削る様にして硬いしこりを取り去らなければならないからです。じっくりと削り（ほぐし）柔らかくなったことを確認してから、また数ミリ単位で移動させ隅から隅まで時間をかけて完全にしこりを取り去ります。初めはコチコチのしこりもバターが溶ける様に柔らかくなるのが不思議です。ただし私の指への負担も大きく、この様な患者さんが３人も続くと親指から痛みが出て３日間位は辛い日々となります。患者さん自身も最初の内はとても痛がりますが、完全に柔らかくなると気持ちがよくて寝てしまう人もたくさん居ます。
ここまでにならない内にお越しいただければ有り難いのですが・・・。
2005年05月08日
Ｏ脚の原因と対処法（その３）
（その2）でお話したＯ脚に関わりの有る腸腰筋と内転筋の改善方法は下記となります。
�� 萎縮した腸腰筋を弛緩させるためのストレッチの遣り方は、片足を大きく１歩前に出します。次に前へ出した足の反対側の手は上に伸ばし上体を後方へ反らせます。更に前に出した足の方向へ体を捻り、残りの手は後の足の踵に近づける様（触る感じ）にもって行きます。そして一番深く反らして捻ったポジションで約２０秒停止します。これを左右交互に各々３回ずつ行います。
�� 内転筋の鍛え方は厚めのクッションを両膝で挟み、膝をゆっくり屈伸させます。ポイントは膝をゆっくり曲げて行くときにクッションを挟む力を強くして行きます。そして膝を元に戻し（伸ばし）ながら挟む力をゆっくりとぬいて行きます。これは毎日１０回位行ってください。なお、大股で後ろ向き歩きをすることも内転筋強化に繋がります。
日本人は西洋人に比べて内転筋が細く弱いので強化することはＯ脚予防に最適です、また内転筋を強化することで股関節の歪み防止にも役立ちます。
更に足首のストレッチとして、電話帳の様に厚い本を厚さ7〜8cmになる位重ね、かかとは床に付けた状態でつま先側を重ねた本の上の乗せ前屈をしてみてください。これはアキレス腱側を伸ばすことになりますが、Ｏ脚には効果的です。
2005年04月24日
Ｏ脚の原因と対処法（その2）
Ｏ脚が治らない（治り辛い）理由
�々�盤の内側に有る腸腰筋が萎縮している場合は、骨盤が前倒れとなりバランスの関係で脚がＯ脚となります。このケースは矯正よりも先ず腸腰筋の萎縮を取り除くことが必要です。（机上の仕事が多く運動不足の人に多くみられます）
��太ももの内側の内転筋が衰えている場合もＯ脚になり易く、またなってしまった人は治り辛くなります。これは太ももの外側の筋肉が内側（内転筋）より勝ってしまい、大腿骨を外に引っ張った状態でＯ脚となるからです。改善させるには内転筋を鍛える必要が有ります。
�８坿慇瓠�膝関節、足首の関節、これらの関節運動に関わっている筋肉が柔軟性を無くしている場合もＯ脚が治り辛くなります。（一般的に関節が硬いということは関節運動に関わっている筋肉が硬いということです）
既にお分かりと思いますが、Ｏ脚の場合は関節の矯正よりも筋肉が正常に働ける状態にしてあげることが大切なのです。改善方法としては筋肉強化を兼ねたストレッチが良いでしょう。また普段の姿勢や歩き方にも充分に気をつける必要が有ります。ご自身のくつの裏側を見てかかとの外側部分の減りが大きい場合は、重心が外側にかかっている証拠ですから注意が必要です。筋肉がバランスよく働ける様にストレッチや強化法をうまく取り入れてみてください。
2005年04月16日
Ｏ脚の原因と対処法（その1）
明治時代に日本を訪れた西洋人女性が特に強く印象に残った事柄を書き残した手記が有ります。その女性にとって最も印象的だったのは日本人の体形でした。その頃の日本人は生活様式の関係で実に多くの人達がＯ脚となり、その程度もひどいものの様でした。
現在の日本人も軽いものを含めると約80％の人がＯ脚と言われています。Ｏ脚は遺伝ではありませんので日常的な注意事項と、ほんの少しの努力で治すことが出来ます。今までにＯ脚矯正をしても治らなかった人達もこれを読んでいただけばその理由が分かると思います。
Ｏ脚は美的な問題だけでなく健康上の問題にも関わりますので、詳しい内容は次回から数回に分けてお伝え致します。
2005年04月04日
歪みのチェックポイント
脊柱や骨盤の歪みはなぜ起きるのでしょうか！！先ずその方が生活の中で歪みの原因を作っていないか（または持っていないか）を考えてみましょう。
�‘�常の姿勢の問題。職場などで常に体をねじった姿勢で仕事をしていませんか？例えばパソコンの位置的な関係やスペースの狭さからしかたなく長時間体をねじった体勢をとっている等。
�▲好薀奪�ス（ズボン）のお尻のポケットにいつも財布を入れていませんか？ほんの少しの厚みの違いでも日常的な習慣として行っていると、イスに腰掛けた場合の左右の高低差で骨盤の歪みが生じます。
�４�上の仕事が多くていつも背中を丸めている、または筋肉疲労ｊにより腰痛気味になっていませんか？
�な匈�みのクセは有りませんか？または歯の噛み合わせが悪く有りませんか？片側の奥歯ばかりを使ってものを噛んでいると自然に多く使う筋肉（咬筋）側の方へ顔が傾くクセが出来、それに対して体がバランスを取る様になりますので脊柱や骨盤の歪みに繋がります。
�ッ参嫉茵丙険Δ竜咾里匹舛蕕�が短い）は有りませんか？
�β里離丱薀鵐垢魄�くするコリやハリは有りませんか？脊柱を正中線とした場合、左右の筋肉（硬結による）のバランスが崩れていませんか？または腹筋と背筋のバランスの崩れは有りませんか？
上記の中で成長期に骨折をして短下肢になってしまった場合は、改善は出来ませんが靴底に敷き物を入れて調節をして歪みの防止対策をとる必要が有ります。また噛み合わせに関しては矯正歯科で治すことが前提となります。その他のものは筋肉の弛緩法や矯正法で改善させることが出来ますが、生活上の問題を解消しない限り何度でも同じ症状が現れます。ご自身の問題点を根本から見つめてみてください。
2005年03月27日
気の達人
癒術院でも気功を取り入れていますが、世の中には信じられない様な力を持った人が居ます。その一人が私（渋沢）の先輩の福岡先生です。
２年前に朝日新聞社を定年退職して、今は「無痛気療院」という施術院を自宅開業されています。気功の訓練を始めてから今年で１５年と言いますので、朝日新聞社で働いている頃からの長いキャリアです。社内では多くの同僚の痛みを取り除き、何かあると「福岡さんの所へ」という風潮の様でした。
その様な訳で福岡先生の送別会（定年退職）の時には、素晴らしい気功の力を活かして欲しいという皆さんの気持ちから施術用の白衣が３着贈られたそうです。
福岡先生の凄さは、医者に手術をした方がいいと言われた患者さんの椎間板ヘルニアを１度の施術で痛みを取り除き改善させ、更に酷いリュウマチで手足の指が痛くて動かなくなった患者さんの症状を簡単に改善解消させてしまうほどなのです。長年正座が出来なかった方を１度の施術で正座が出来る様にさせたり、ひざに水が溜まり易い方を改善させたりという程度は序の口です。
まだまだ凄いエピソードがたくさん有るのですが、あまり言い過ぎると福岡先生に叱られてしまいそうですからこの辺までで止めておきます。
福岡先生は気功の他に厚生労働省認可・全国整体療法協同組合認定の整体術を習得し、リンパ・ドレナージュ（リンパマッサージ）も体得されています。一切宣伝はせず、看板さえも出していない福岡先生ですから施術を受けた方々の口コミのみが世間へのアピールの場となっています。あまりにももったいないので宣伝のお手伝いをさせてもらいました。施術をご希望の方は予約制ですので下記へご連絡ください。
お得な料金で施術をしています。
無痛気療院（むつうきりょういん）
電話048-974-7447
住所：埼玉県越谷市大竹584-11
最寄り駅：東武線の大袋
http://ohbukuro.at.webry.info/
2005年03月25日
2005年03月23日
腰痛の原因の不思議（3）
�ゝ咾鬟�ロスさせたまま床に落としたものを拾い上げ様とした際に、背骨の腰部がクキッといって起きた急性腰痛：
第２腰椎が後方に飛び出し（腰椎の後方変位）引き起こした痛み。
比較的に症状は軽く牽引法のみで改善されました。
生活の不規則、運動不足などがベースに有ると思われます。
��靴下を履こうとした際に起きた急性腰痛：
筋肉が緊張状態にあるとき起きる急性腰痛（ぎっくり腰）で、日常生活の普通の動作で起きることも多々有る様です。人により筋肉の強張りなどの前兆を感じている人も居ます。
筋肉の弛緩法で改善されますが、一度で解消することは難しく数度の施術を要することも有ります。
�Ｎ匹�ない体勢で指の力のみで重いものを支え様として起きた急性腰痛：
指の筋肉にかかった圧が引き金となり、腰の筋肉を強張らせる結果となり起きた急性腰痛。
これは体の筋肉は全て繋がっているという証明になる様な症状です。ぎっくり腰よりも症状は軽いので腰部および関連筋の弛緩により改善されます。
2005年03月21日
腰痛の原因の不思議（2）
2005年03月19日
癒術院とは
癒術院は究極の治癒力を引き出す最高の技術を求めて設立しました。中医学、カイロプラクティック、アプライド・キネシオロジー、オステオパシー、ＳＰＡＴ骨盤調整、気功 etc. など様々な技を取り入れ、根本から体調不良と向かい合っています。
血液、リンパ液、脳脊髄液などの循環器系や中枢神経、末梢神経、自律神経の神経系にも目を向けて、手技療法として最高峰を目差しています。
薬や外科手術に頼った日本の現代医学も確かに必要です。しかし手技療法の可能性は皆さんが想像している以上のものが有ると確信しています。人間が本来持っている高い治癒力や免疫力を充分に引き出す力が、手技療法を勉強して研究した体験として感じられます。
骨格の歪み、筋肉の拘縮は循環器系や神経系に与える影響は決して小さく有りません。そしてその循環器系や神経系の不良が内臓や脳にも悪影響を及ぼし、生命活動のおおもとである新陳代謝も鈍らせます。
多くの疾患に関わると言われているストレスも精神的ストレスだけで無く、体の歪みや凝り、痛みから来る肉体的ストレスもあります。これらは手技療法で充分に解消可能です。
勿論、西洋医学により急性疾患やウイルス性疾患からすくわれる方達も多く居ます。でも慢性化した症状は薬で抑えるだけでは治りません。たとえ難病でも充分な自然治癒力を引き出せれば改善は可能です。そして手技療法には生命活動のおおもとに働きかける力が有ると信じています。
これから先に書いてゆく記事により、手技療法の可能性について少しでもお分かり戴ける様に、「実際におこなった施術の内容」や「体の機能」及び「健康維持」について綴ってゆきます。
癒術院は日一日と更に高い「知識・技」を積み重ね、究極の業を目差して行きます。
腰痛の原因の不思議（1）
2005年03月15日
筋肉の嘆き
我々筋肉が困っているのは我々の筋肉としての機能を本来の正常な状態にしないまま矯正を行う人が居るということです。本来の筋肉は骨を正常な状態に保とうという力が働いています。この力はひどいこりや、筋肉バランスの乱れにより失われます。筋肉をしっかり解せば小さな歪みは簡単に治せますし、大きな歪みでも強い力による矯正は必要ないことが多々あります。
我々筋肉をこりの無い状態で本来の働きが出来る様にしてから骨の歪みを治してください。
我々も良い環境で働きたいんだ！！
2005年03月14日
肩こりになりにくい筋肉を作ろう！！
2005年03月12日
肩こりのお話し
脳のストレスには肉体的ストレスと精神的ストレスが有ります。肉体的ストレスは視力減退や脳の疲労などから肉体的な不自由を感じると起こります。精神的ストレスは不安、深い悲しみ、怒り、嫌悪感などにより起こり、両方とも慢性的になると首こりや肩こりに繋がります。先ずこれが肩こりの原因の1つと言えます。皆さんもパソコンを長時間遣った後に首や肩の凝りを感じたことは有りませんか？これは眼精疲労が原因となって起こっています。
もう1つの原因は手、指の酷使による首こり、肩こりです。特に人間は親指と人差し指をよく使います。親指と人差し指の間の背側骨間筋から凝り（疲労）が始まり、短母指屈筋そして橈側手根屈筋、尺側手根屈筋から徐々に広がって行きます。凝りは初期段階では比較的簡単に解れますが、慢性的な重度の凝りになりますと直接的な筋肉意外の関連筋も解す必要が有ります。
一般的に肩こりの場合は首から背中の上の部分に広がっている僧帽筋のみを解している人が居ますが、重度の場合は関連筋も十分に解す必要が有ります。不適格な施術を受けた場合には後でもみ返しが起こり、体に不自由を感じるばかりでなく、こりも取れない場合が有ります。ご注意ください。
2005年03月11日
院長のプロフィール
気功につきましても10年近いキャリアが有り、姿勢の悪さから脊椎（頚椎、胸椎、腰椎）の後に飛び出した椎骨を気功を使い痛みや歪み（飛び出し）を改善解消させる程の力があります。
首の周辺の凝りやしこりも丁寧にほぐし、稼動域の減少や痛みも解消させています。むち打ち症の後遺症をお持ちの方や、首の施術をじっくり受けたいという方にも是非お試し戴きたいと思っています。
施術の前に体調についての悩みや、痛い部位の場所や痛みの程度について詳しくお伝えください。的確に対応して必ずやご満足戴ける結果が出るものと信じています。
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