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量心会

名雪ヶ浜勢至郎 — Sun, 27 May 2012 10:36:00 +0900

おはようございます。今朝の当地･名古屋市東区は，薄雲が出ていながらも晴れた朝になっております。手元の計器によりますと，只今の気圧1011.6hPa，屋外気温23.2度，湿度40％です。

今日は9時に起床致しましたが，昨日と同様，あまり寝起きがよくありません。気分が沈み，考える必要のないことを考え込んだりしております。セロクエル処方後1ヶ月半。そろそろこの薬も息切れでしょうか。

さて，昨夜は19時半から21時過ぎまで，菩提寺の妙君寺さまで，法話会兼お経練習会の「量心会（りょうしんえ）」に出席してまいりました。

ご法話は，尾張地方に日蓮宗を布教した「日澄上人」について，また，北極星を神格化した「妙見菩薩」さまについて，お上人さまからお話をうかがいました。

続いてのお経練習では，妙法蓮華経の中で日頃読誦されることが多い，提婆達多品，寿量品，欲令衆を，木鉦の打ち方とともに，改めて学ばせていただきました。

ともすると私は，せかせかと急いで木鉦を打ちがちになります。しかし，「木鉦でお経を引っ張るのではなく，お経の調子を整える感じで」と，改めて教えられ，はっと気づかされる気持ちが致しました。

お経の読み方にしましても，木鉦の打ち方に致しましても，もう一度初心に返って学び直すことの重要さを感じた夜でございました。

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26日鬱1→躁1

朝のうち気分が沈んでいたが，昼を過ぎてから上がってくる。

2012年05月26日のつぶやき

名雪ヶ浜勢至郎 — Sun, 27 May 2012 00:15:04 +0900

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
今日も一日が終わった。朝のうちは抑鬱に沈みぎみだったが，昼ごろから浮き上がり，以後，気持ちよく過ごさせていただいている。人と触れあうことで，気持ちが支えられた一日だった。私の心を引き上げて下さった皆さまに感謝。南無妙法蓮華経。南無妙法蓮華経。南無妙法蓮華経。おやすみなさい。　at 05/26 23:06

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
体重前日比-0.6Kgの82.2Kg。摂取熱量は1285Kcal。毎日熱量を絞った甲斐あって，昨日今日と0.6Kgずつ順調に減っている。このまま82Kg台が定着し，あわよくば81Kg台を記録する日が出てきてもよい。まあ，なかなかそううまくはいかないだろうけれども。　at 05/26 23:03

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
「ダイエット」チャレンジ　2012年5月26日　「名雪ヶ浜のダイエットグラフ」グラフ：体重82.2kg　体脂肪32.4%　 http://t.co/hnoOR5Wx　at 05/26 23:00

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
2012年05月26日を有意義に過ごした。"菩提寺の法話会兼お経練習会で，充実したときを過ごさせていただく。初心に返って読経できた。" http://t.co/oqqizWSp #30thou　at 05/26 22:58

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
2012年05月25日を有意義に過ごした。"続く動悸に振り回された一日だったが，ネッ友メル友各位さまに励ましていただく。その温かみを感じられたことが有意義だった。" http://t.co/oqqizWSp #30thou　at 05/26 22:57

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
今日は一度も動悸がでなかった。サンリズムカプセル奏効中か。心電図を見る限りでは，単なる洞性頻脈で，はっきりした脈の乱れはちらほらと見える程度とのことだが，やはり動悸が続くのは恐ろしい。安楽な一日が過ごせてよかった。　at 05/26 22:54

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
5/26 夕食合計:130kcal 美禅食 1.0人前、すっきりCa鉄低脂肪牛乳 1.0人前 #iBodymo
http://t.co/99Pe8d0P　at 05/26 22:17

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
5/26 昼食合計:814kcal ｺｺﾅﾂﾌｧｲﾊﾞｰｸｯｷｰ5枚 2.0人前、紅鮭塩焼きと野菜炒め 1.0人前、ｺｰﾙｽﾛｰ 1.0人前、ｷﾕｰﾋﾟｰﾗｲﾄ袋310g 1.0杯、 #iBodymo
http://t.co/802SeE09　at 05/26 16:49

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
5/26 朝食合計:341kcal ﾏﾙｻﾝ調製豆乳ﾊﾟｯｸ200ml 1.0本、すっきりCa鉄低脂肪牛乳 2.0人前、明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄﾐﾙｸｺｺｱ味袋350g 1.0食、 #iBodymo
http://t.co/f8x1BrJR　at 05/26 16:48

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
抑鬱ふたたび？ | http://t.co/z9Bu71j3　at 05/26 10:52

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@nijimasusan ありがとうございます。今日はお相手できるかどうか、まだよくわかりませんが、そのときはメールしますね(^-^)　at 05/26 08:59

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@nijimasusan 今日は19時に菩提寺にお詣りにいく予定になってます。その他は、いつも通りにメルマやブログを書いたりしていようかと。　at 05/26 08:53

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@nijimasusan 昨夜はたっぷり眠ったのですが、寝覚めがイマイチで…。まだ眠いです(^o^;) でも、まあまあの具合かなと思ってます。　at 05/26 08:47

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@agepan69 あげぱんさん、おはようございます。お互い、元気にまいりましょう。　at 05/26 08:41

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@nijimasusan おはようございます(^O^)／徹夜はきついですよねー。私ぐらいの年齢になると、元のペースを取り戻すのに、数日かかります。　at 05/26 08:40

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
おはようございます。今朝の名古屋は薄曇で日差しなし。睡眠時間は21時から8時までたっぷりだが、何故かあまり目覚めがよくなく、爽快感がない。軽いながら、抑鬱傾向すら感じる。重い一日になるかもしれない。　at 05/26 08:30

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
2012年05月25日のつぶやき | http://t.co/toXFuhYR　at 05/26 00:30

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@nayukigahama は16837日生きた。人生あと13163日しかない。今日は有意義だったか？ #30thou http://t.co/oqqizWSp　at 05/26 00:06

抑鬱ふたたび？

名雪ヶ浜勢至郎 — Sat, 26 May 2012 10:52:21 +0900

おはようございます。今朝の名古屋は薄曇りで，日差しはあまりありません。只今の気圧は1008.4hPa，屋外気温22.2度，湿度38％です。開け放った窓から，街の喧騒が流れ込んでまいります。

昨夜は21時に就寝し，途中何度かトイレに立ちつつも，朝8時まで眠りました。睡眠はたっぷりでしたが，何故か寝覚めは悪く，今もあまり気分がよくありません。

これまでですと，爽快な寝覚めを得て，いろいろなことに気持ちよく取りかかることができました。しかし今朝はそのような気にならず，布団を敷き戻して，先程10時過ぎまでくるまっておりました。

あまり考えたいことではありませんが，抑鬱が再び出てきているような気が致します。

だいたい1週間から10日ぐらいの間隔で，小さく落ちることが今までもありました。しかしこのときは，セロクエルも効いていることだから，1，2日で浮き上がれる，と信じることができましたし，また事実そのようになりました。

しかし今回は，あまりそうした確信が持てません。ひょっとすると，まとまった期間落ち続けるような，嫌な予感があります。ぜひとも予感で終わってほしいものです。

ただ，精神科の主治医の先生からも，「この先，落ちることはあるからね」と言われています。思えば，セロクエルを服用し始めて，快調を得ましてから1ヶ月半。そろそろ落ち時が到来したのかもしれません。

明日のメルマで，「予感は予感にすぎませんでした」と，ご報告できることを祈りつつ，今朝の配信と致します。

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2012年05月25日のつぶやき

名雪ヶ浜勢至郎 — Sat, 26 May 2012 00:15:05 +0900

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
5/25 夕食合計:389kcal ｺｺﾅﾂﾌｧｲﾊﾞｰｸｯｷｰ5枚 2.0人前、ちくわ4本詰 1.0人前、 #iBodymo
http://t.co/myA1Eqcq　at 05/25 19:46

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@nyan0804 ありがとー(^o^)さすがに今日は疲れたよ。ゆっくり休んで明日に備えるよ。また明日ねー♪　at 05/25 19:38

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@shinchan_andre アンドレさんありがとうございます。おやすみなさいませ。　at 05/25 19:27

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
まだ時刻がかなり早いが，今日は早寝をしようと思う。動悸におびえて眠れないまま，今日一日が過ぎてしまった。だが，主治医の先生は心電図までとって診察し，お薬も出してくださった。そのおかげで，安らいだ今がある。先生に感謝。心配して下さった皆さまに感謝。南無妙法蓮華経。おやすみなさい。　at 05/25 19:24

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
体重前日比-0.6Kgの82.8Kg。昨日までのだらだら増が一段落して，再び82Kg台に入った。今日の摂取熱量は1156Kcal。ここまで絞ったからには，さすがに結果に反映してもらわなければ困る。明日はこの勢いで82.5Kgあたりまで下がってくれればと思う。　at 05/25 19:18

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
「ダイエット」チャレンジ　2012年5月25日　「名雪ヶ浜のダイエットグラフ」グラフ：体重82.8kg　体脂肪33.4%　 http://t.co/hnoOR5Wx　at 05/25 19:15

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
さすがに眠くなってきた。今夜は早く休もう。　at 05/25 18:46

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
整形外科を受診し，サンリズムカプセル25mgが復活した。よかった…。この空色と白のカプセルがあれば，恐い動悸からは免れられる。　at 05/25 18:45

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
動悸その後 | http://t.co/QWJJpQT4　at 05/25 18:41

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
5/25 昼食合計:334kcal 美禅食 1.0人前、ﾏﾙｻﾝ調製豆乳ﾊﾟｯｸ200ml 0.5本、すっきりCa鉄低脂肪牛乳 3.0人前 #iBodymo
http://t.co/rdRzK01r　at 05/25 15:10

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@nijimasusan 行ってきまーす♪　at 05/25 15:04

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
体が脂ぎってネチャネチャして気持ち悪かったので、昼寝を諦めて風呂に入った。面倒だなぁと思いつつ、頭から足先までを洗い、髭･襟･肩の裏･胸･腹･腋･腕を剃る。一皮むけたような、爽快な浴後。身体が冷めたら、主治医の先生に昨夜の動悸を相談しに行こう。サンリズムカプセル復帰を祈る！　at 05/25 14:56

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@nijimasusan ありがとうございます。あと4時間くらい、ゆっくりしていようと思います。　at 05/25 12:14

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
おはようございます。昨夜の動悸の件では、皆さまにご心配をおかけして申し訳ありませんでした。おかけさまで少し眠ることもでき、その後動悸は治まっております。今日はゆっくり休みまして、夕方、主治医に相談して、お薬を処方していただこうと思っております　at 05/25 11:45

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
5/25 朝食合計:568kcal 美禅食 1.0人前、すっきりCa鉄低脂肪牛乳 2.0人前、ﾊﾞﾅﾅ 2.0本、調製豆乳ﾊﾟｯｸ200ml 1.0本、明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ 1.0食 #iBodymo
http://t.co/rrSVUMao　at 05/25 06:40

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
動悸 | http://t.co/HJ6W28Bt　at 05/25 06:07

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
時刻は4時半。日の出まであと15分ほどになり、外はもう明るい。動悸はほぼ収まったが、眠りそびれてしまったのか、全く眠気が来ない。最近ずっとよく眠れていたから、朝まで寝られないのは久しぶりだ。さあ、翌朝、ずるずると眠り続けると睡眠のリズムが乱れる。いつも通りに8時に起きられるか。　at 05/25 04:34

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@nijimasusan ええ…。整形外科の先生は優しい方ですから、聞いて下さると思います。　at 05/25 02:50

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
2012年05月24日を普通に過ごした。"それほどの活発さは無かったが、さまざまな用事をこなすことが出来た。" http://t.co/oqqizWSp #30thou　at 05/25 02:47

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@nijimasusan 虹鱒さんにもそういうお薬があるのですね。そうですよね、日常生活に支障が出るのなら服用すべきと思います。整形外科の主治医の先生に相談してみます。　at 05/25 02:38

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@nijimasusan はい。だから主治医の先生も処方に慎重で、最初1日3カプセルだったのが、症状が下火になったらすぐ2カプセルに減らしたりして、具合に応じて敏感に用法を決めてました。漫然と飲みつづける薬ではないようです。　at 05/25 02:28

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@nijimasusan あの薬は服用を続けていくと、更なる不整脈を呼ぶ副作用があるそうです。だから、動悸がなくなったと聞くや、すぐに服用中止になりました。でも中止したら動悸が戻ってきてしまったので、あまり意味がないように思います…。　at 05/25 02:22

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@nijimasusan 私としてはセロクエルは絶対手放したくはないんですよね。でも動悸は怖いし。整形外科に頼んで心臓のお薬をもらうのが、いちばんじゃないかなと思ってます。　at 05/25 02:15

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
動悸を鎮めるため、リスバダール液1mlとデパス1mg投下。しかしあまり変化がない。これだけ飲んで治まらないとは今夜の動悸はしつこい。やはり整形外科の主治医の先生に頼み込んでサンリズムカプセル25mgを復帰させてもらわねばならぬ。あれを飲んでいるうちは動悸は起こらなかったのだから。　at 05/25 02:13

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
動悸がする。この動悸はセロクエルの副作用の可能性がある。精神科の主治医の先生にこれを申し出たら、セロクエルを切られるだろうか。だとしたら怖くて相談できない。せっかく出会った宝の薬を、むざむざ服用中止にしてたまるか。あの抑鬱と不安と強迫観念が戻ってくるくらいなら、こんな動悸など…。　at 05/25 02:08

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
2012年05月24日のつぶやき | http://t.co/yAIwg1O5　at 05/25 00:21

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@nayukigahama は16836日生きた。人生あと13164日しかない。今日は有意義だったか？ #30thou http://t.co/oqqizWSp　at 05/25 00:08

動悸その後

名雪ヶ浜勢至郎 — Fri, 25 May 2012 18:41:32 +0900

皆さまこんばんは。今夕の当地･名古屋市東区では，厚い雲から小雨がぱらついております。只今の気圧は1007.3hPa，屋外気温20.5度，湿度45％です。流れ込んでくる風に，湿り気を感じます。

さて，今朝の配信ではたいへんご心配をお掛けし，申し訳ございませんでした。あれから眠ることはほとんどできませんでしたが，おかげさまで動悸は消えております。

さきほど16時ごろ，整形外科の主治医の先生に診ていただきました。心電図も取りましたところ，脈拍は早いながらも波形はおよそ安定しており，時折，不整脈と覚しき乱れが出ています。

それほど恐ろしい状況ではないということで，以前にも服用しておりましたサンリズムカプセル25mgを，朝･夕に1カプセル宛で処方していただいたところです。帰室後，すぐ1カプセル服用致しました。

これを服用しております限り，動悸は発現しません。あまり長く続けて飲む薬剤ではございませんが，セロクエルの服用を続ける以上，こちらも続けざるをえません。

何はともあれ，無事平穏を取り戻させていただいております。夕暮れ時になりまして，眠気も覚えるようになってまいりました。今夜は早く休もうと思います。

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鬱1

睡眠不足と心臓の心配で，気分が落ちる。あまり積極的になれない。

動悸

名雪ヶ浜勢至郎 — Fri, 25 May 2012 09:00:00 +0900

おはようございます。この原稿を書いております現在，時計は5時43分を指しております。

すでに日の出から1時間ほどが経過して，外は曇り空ながら明るいのですが，まだまだ刻限が早すぎます。よって，メルマの配信は9時の予約配信とさせていただきます。

なぜこのような時刻にPCを立ち上げているのかと申しますと，昨夜から今まで，ついに一睡もできなかったからです。寝床に入った頃から動悸があり，心臓の鼓動が早まる感触がありました。

脂汗が出るなどの症状はございませんでしたので，おそらく，それほどのものではないかと思われます。しかし恐怖感がありました。

眠気はあったのですが，このまま眠ると二度と目を覚まさないのではないかと不安になり，眠気をわざと払いながら，ついに今に至ってしまいました。

実は，この動悸はセロクエルの副作用である可能性がございます。このような症状があると口にしたが最後，今の私にとって最高の薬剤セロクエルは，二度と処方されなくなるでしょう。そのようなことがあってはなりません。

あの不安感，不穏，強迫観念，不安定感，混合状態…。動悸を避けることで，これらの症状が一気に復活するなど，まさに悪夢です。

この動悸につきましては，整形外科の主治医の先生からサンリズムカプセル25mgというお薬を処方され，これを飲んでいるときは動悸は一切起こりませんでした。

しかしこのカプセルは，漫然と長く服用致しますと，副作用として新たな不整脈を引き起こしてしまいます。そのため動悸が治まりましたら，即，処方中止になりました。しかし中止後まもなく，私の動悸は復活してしまいました。

現実的な対策としては，次に整形外科に掛かりましたとき，先生に懇願して，サンリズムカプセルを復活してもらうことかと思います。おそらく，セロクエルを服用する限り，こちらも長期服用になりますが，致し方ないところでしょう。

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2012年05月24日のつぶやき

名雪ヶ浜勢至郎 — Fri, 25 May 2012 00:15:05 +0900

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@nijimasusan 私もそうなんですよ～今日でも，別のことをずーっとやっていて，ゲームができないまま夜になってしまいました。いろいろやることありますしね。vitaも電池が無くなるので，時折充電しています。それでは，おやすみなさーい♪　at 05/24 21:36

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
寝るまでにまだ少し間があるが，今日も一日がおおよそ終わった。ブログやメルマを更新して，家計簿をつけて，今日はPCとにらめっこし続けた一日になった。ゲームができなかったのは残念だが，これはこれで充実している。今日一日に感謝。南無妙法蓮華経。南無妙法蓮華経。おやすみなさい。　at 05/24 21:26

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
体重前日比+0.4Kgの83.4Kg。摂取熱量は1460Kcal。この熱量で体重が増えるのか。またぐずぐずと横ばいになったり微増したりしてきた。本当に体重というものは思い通りにならない。かれこれ5月に入ってから83Kg台でうろうろし続けている。大きな目で見れば停滞期だろう。　at 05/24 21:22

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
「ダイエット」チャレンジ　2012年5月24日　「名雪ヶ浜のダイエットグラフ」グラフ：体重83.4kg　体脂肪30.4%　 http://t.co/hnoOR5Wx　at 05/24 21:20

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
5/24 夕食合計:161kcal ﾊﾞﾅﾅ 1.0本、すっきりCa鉄低脂肪牛乳 1.0人前 #iBodymo
http://t.co/RFB8ikIt　at 05/24 20:36

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
家計が厳しいと言うわりに，かなり金遣いが荒いような気もする…。今日買えばクレカのポイントが10倍，とかいう煽り文句に乗せられて買い物をしてしまううちは，家計管理に厳しいとは到底言えないだろう。しかし，今自分に本当に必要なものは何か，見極めるのはとても難しい。　at 05/24 20:33

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
フォロー1000を超える。タイムラインの動きが本当に速くなった。リストをしっかり作っておかないと，読みたいツイートもどんどん押し流されてしまう。　at 05/24 20:31

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
残高調整 | http://t.co/INO2qzeB　at 05/24 20:19

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@nyan0804 あはは(^o^)あっちゃんRT苦手だもんね。でもやり方覚えちゃえば簡単なんだよ。徐々になれていけばいいよ。　at 05/24 14:07

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@nyan0804 うん(^o^)webで入力して送信するの。慣れれば簡単だよ♪　at 05/24 13:58

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@nyan0804 よかったじゃん！手に入るといいね☆　at 05/24 13:53

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
5/24 昼食合計:792kcal 豚ｷﾑﾁ炒めとじゃが芋の甘辛煮 1.0人前、ｺｰﾙｽﾛｰ 1.0人前、ｷﾕｰﾋﾟｰﾗｲﾄ袋310g 1.0杯、ちくわ4本詰 1.0人前 #iBodymo
http://t.co/UAIPx7kz　at 05/24 13:39

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
家計簿とお金の心配 | http://t.co/N6UJs54c　at 05/24 12:50

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@nijimasusan はーい♪ おはようですー。　at 05/24 09:54

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
二度寝から覚める。嫌な眠気はさすがに無くなっている。さあ、メルマとブログの更新をしようか。家計簿もそろそろつけないとレシートがたまっている。遅れてしまったが今日の活動開始。　at 05/24 09:48

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@nijimasusan 虹鱒さんおはようございます>^_^<時間や予定を気にせず二度寝するのは気持ちいいですよね♪　at 05/24 08:14

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
おはようございます。今朝の名古屋はやや雲が出ているが概ね晴れ。睡眠時間は23時30分～7時00分と十分だが、眠気のキレが悪く、いつまでも不快な眠さが残る。今日は特に何も予定は無いので、二度寝してもいい。　at 05/24 08:09

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
5/24 朝食合計:335kcal すっきりCa鉄低脂肪牛乳 2.0人前、ﾊﾞﾅﾅ 1.0本、明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ 1.0食、ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ 1人前(10個) 2.0個 #iBodymo
http://t.co/Os6AN9Ul　at 05/24 07:55

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@k25_9 おはようございます。今日もよい一日になりますように。　at 05/24 07:51

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
2012年05月23日のつぶやき | http://t.co/UiHAzMfb　at 05/24 00:21

残高調整

名雪ヶ浜勢至郎 — Thu, 24 May 2012 20:19:52 +0900

こんばんは。当地･名古屋市東区では，やや曇りつつも，晴れた穏やかな晩になっております。手元の計器では只今の気圧1008.0hPa，屋外気温23.0度，湿度33％です。今日は肌着姿がちょうどよいようでございます。

さて，前号で家計簿についてお話し申し上げました。配信後，さっそくファイル更新にとりかかりましたが，レシート類が多く溜まっており，なかなかに作業は捗りませんでした。

銀行の預金通帳の残高と，家計簿の預金残高が7650円ずれており，どこでずれたか，いくら探しても見当がつきません。致し方なく，残高調整として差額分を計上し，家計簿の残高を合わせました。

およそ家計簿をつけます上で，この残高調整という作業ほど，気分を凹ませるものはございません。

どこで，いくら使ったかを把握しきれず，忘れ去ってしまっているわけですから，このようなことが積み重なりますと家計簿の精度に影響します。

このようなことが無いよう，レシートや領収証の類は残らず保管致しますし，クレジットカードを使うたびに，利用明細をプリントアウトしてとっておきます。抜かりは無いはずですのに，どこかで計算が合わなくなります。

年金生活者として，非常に限られた収入の中で暮らしていくのですから，支出は一円たりとも見逃さない，という姿勢で家計管理に臨んでおります。しかしその実，なかなか首尾良く運ばないものでございます。

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躁1

今日もわずかな上向き調子。躁2ほど活発ではない。しかし具合良く過ごせている。

家計簿とお金の心配

名雪ヶ浜勢至郎 — Thu, 24 May 2012 12:50:40 +0900

こんにちは。今日の尾張名古屋は曇っておりますが，それほど雲は厚くなく，地上には日差しが届いてきております。少し暑い日になりました。只今の気圧は1015.0hPa，屋外気温24.9度，湿度32％です。

屋外気温を測るセンサーは，8階の私の部屋から出しております。地上と比べますと寒暖の変化が緩やかですので，道行く人たちにとりましては，もっと暑いのではないかと思われます。

さて，収入は年金頼りという私にとって，支出を管理することは必須です。そのために家計簿を絶やさずつけております。だいたい1週間から10日に1度の割合で，ためてありますレシートや領収書類を家計簿ファイルに入力します。

レシートが増えてまいりましたので，今日はお昼ご飯をとりましたら家計簿を入力しようと思っております。

セロクエルにめぐり逢って病状が軽快する以前，私は家計簿を入力しては不安に駆られ，悩み，泣いていました。手元のお金が無くなったときが，自分の死ぬときだ，と思い詰めておりました。

お金が豊かなときは豊かなときなりに，程よいときは程よいときなりに，貧しいときは貧しいときなりに，それぞれ暮らし方というものがあり，貧しくなったら，すべからく死なねばならないということはないはずです。

しかし，病に取りつかれた私の脳髄は極端な視野狭窄を起こしており，金が無くなる＝死ぬ，という考えから抜け出せることは，決してできませんでした。ゆえに，家計簿をつけるたびに，死の恐怖を味わわざるをえなかったのです。

今，お薬が効いて不安や視野狭窄がなくなり，家計簿も淡々とつけております。確かに，楽とは決して言えない家計運営ですし，お金の心配は，たえず，これをしなければならない状況です。

とはいえ，お金が無いから死なねばならないことはあるまい，と思っています。障害を背負い，ろくに働くこともできなくなった身ですが，生きていく術は残されているはずです。

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2012年05月23日のつぶやき

名雪ヶ浜勢至郎 — Thu, 24 May 2012 00:15:06 +0900

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@shinchan_andre ありがとうございます，アンドレさん。おやすみなさいませ。どうぞよい夜をお過ごし下さい。また明日。　at 05/23 22:44

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@nijimasusan 今朝はありがとうございました。とても楽しかったです☆ おやすみなさーい。　at 05/23 22:33

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
今日も一日が終わった。今朝，一度お話しできたら，と望んでいた人と，たっぷりと，楽しく電話することができた。今日のいちばんの出来事。和やかな時を与えてくれたことに感謝。そして今日一日をもたらして下さった皆さまにも感謝。南無妙法蓮華経。南無妙法蓮華経。南無妙法蓮華経。おやすみなさい。　at 05/23 22:29

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
体重前日比+0.2Kgの83.0Kg。摂取熱量は1423Kcal。1100Kcal台で体重が-0.4Kg，今1423Kcalで+0.2Kgということは，基礎代謝は1300Kcal台後半あたりか。そこまで代謝が悪くなっているとは…。確かにこれでは太りやすくもなるだろう。　at 05/23 22:25

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
「ダイエット」チャレンジ　2012年5月23日　「名雪ヶ浜のダイエットグラフ」グラフ：体重83kg　体脂肪31.9%　 http://t.co/hnoOR5Wx　at 05/23 22:20

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
2012年05月23日を普通に過ごした。"僅かに躁側に上がった精神状態で，落ち着いて過ごせた一日だった。" http://t.co/oqqizWSp #30thou　at 05/23 21:41

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
古い地名 | http://t.co/UjHAWBbH　at 05/23 21:25

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
5/23 夕食合計:291kcal ﾊﾞﾅﾅ 2.0本、ちくわ4本詰 1.0人前 #iBodymo
http://t.co/aOsgkKGv　at 05/23 20:51

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@ML0245 月灯さんお具合いかがですか？強迫観念が強い一方で気分が前向きにならないと、つらいですよね。よく効くお薬があればいいのですが…。今夜、安らかに過ごせますように。　at 05/23 18:59

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@Rinne_Qjj 琳音さんこんばんは。お具合が少しよくなっておられるようでほっとしました。休めるのはいいことですよ☆ このままちょっとずつでも快方にむかうといいですね。私のほうは、お薬が効きつづけてくれて、おかげさまで具合よくやらせていただいています。　at 05/23 18:55

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
只今休憩中。洗濯乾燥機の中ではシーツと部屋着が回っている。少しかさがあるので、乾燥に時間がかかりそうだ。午後になって少し雲が出てきたが、大きな天気の崩れはなさそうだ。そろそろ買い物に出掛けよう。ちょうど低脂肪乳が底を尽きている。　at 05/23 16:35

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
今日の午後はブログやメルマの更新、各方面さまへのメール送信、洗濯などで過ぎている。途中、念願だった「Kanon」DVDボックスが届く。ずっと欲しい々々々と思っていたものだけに嬉しい。毎日少しずつ見よう。水瀬名雪にまた逢える…。　at 05/23 16:30

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
5/23 昼食合計:744kcal 鶏の塩麹焼きと野菜の白煮 1.0人前、ｺｰﾙｽﾛｰ 1.0人前、ｷﾕｰﾋﾟｰﾗｲﾄ袋310g 1.0杯、美禅食 1.0人前、低脂肪牛乳(ｸﾞﾗｽ1杯) 1.0杯 #iBodymo
http://t.co/qp025UYt　at 05/23 16:14

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
下駄 | http://t.co/yaeUdk4L　at 05/23 13:17

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@agepan69 おはようございます。今日も一日お元気でどうぞ。　at 05/23 08:09

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
おはようございます。今朝の名古屋は晴れ。今日は一日中天気が良さそうなので、洗濯でもしようかと思っている。睡眠時間は0時45分ごろから7時。まあまあよく眠れたほうで、寝覚めもよかった。昨日はPCに振り回された一日だったので、今日はそのぶん無事平穏な日になってほしい。　at 05/23 08:06

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
もうちょっとトラブルが少なくて使いよくならないかと、いつも思います。RT @junk_t1: PCってトラブル多いですよね。RT @nayukigahama: 2012年05月22日を無駄に過ごした。"PC関連のトラブルに振り回された一日。　at 05/23 04:10

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
2012年05月22日を無駄に過ごした。"PC関連のトラブルに振り回された一日。やりたいことの半分も出来なかった。" http://t.co/oqqizWSp #30thou　at 05/23 00:38

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@k25_9 そろそろ休ませていただきます。おやすみなさいませ。　at 05/23 00:36

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
2012年05月22日のつぶやき | http://t.co/KfwlS6nT　at 05/23 00:18

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@nayukigahama は16834日生きた。人生あと13166日しかない。今日は有意義だったか？ #30thou http://t.co/oqqizWSp　at 05/23 00:08

古い地名

名雪ヶ浜勢至郎 — Wed, 23 May 2012 21:25:12 +0900

こんばんは。当地･尾張名古屋では日も落ちて長く，周囲はすっかり夜のしじまに包まれております。手元の計器によりますと，只今の気圧1013.7hPa，屋外気温21.2度，湿度33％です。

窓から流れ込む夜気に心を任せながら，このメルマを書いております。

私が住んでおります地域には，かつて名古屋城外堀の東の端がありました。そこからこの辺りの地名を「東片端（ひがしかたは）」と申します。この外堀の東片端から武家屋敷が広がっていたとのことでございます。

閑静な武家屋敷の面影は，今も橦木町（しゅもくちょう）の高級住宅街として残っております。

対して，東片端からさらに東は商店街です。ここには大きな鍋屋さんが現在でも店を構えており，それに由来してこの商店街を鍋屋町（なべやちょう）と称します。

鍋屋町は古くから栄えた商店街です。しかし昨今，個人商店はなかなか営むのが難しく，あちこちのお店が，あそこで一つ廃業し，ここでも一つ廃業し，ということを繰り返し，今では商店街から住宅地へと移行しつつあります。

鍋屋町から南は，かつて花街でした。私の幼いころには，「中京祇園街」と称したアーチが街路に掛かっていたものです。この花街を「舎人町（とねりちょう）」と申しました。

この舎人町が花街として流行りましたのは，60年代まででした。母の話によれば，祇園街の名に恥じない，きれいな芸妓さんが，しゃなりしゃなりと街路を歩いていったのを，よく見かけたとのことです。

今ではこうした昔の面影も消え，東片端･鍋屋町･舎人町という地名も，すべて「泉」という名前に統合されて，無くなってしまいました。街は常に変わり続けるものとはいえ，もの寂しいことでございます。

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躁1

上向き加減がほのかに残る，落ち着いた日だった。

下駄

名雪ヶ浜勢至郎 — Wed, 23 May 2012 13:17:53 +0900

こんにちは。今日の尾張名古屋は，少し雲が出ていながらも晴れております。只今の気圧は1012.9hPa，屋外気温24.1度，湿度33％です。半袖姿で，ちょうど心地よい程度の気候ではないでしょうか。

さて，さる4月7日から自室の大掃除及び整理を行いましたが，そのとき見慣れない紙箱が出てまいりました。開けてみますと，入っていたのはこれでございます。

下駄です。かなり大きなもので，履いてみますと，27cmの私の足にぴったりです。間違いなく，いつか私自身が，私自身のために購入したものでしょう。しかしそれがいつ，何のための購入なのか，全く思い出せません。

歯の高さは4cmあり，167cmの私の身長が171cmになります。気のせいか，周囲の見通しが良くなったようです。

購入した目的が思い出せないのが気になりましたけれども，面白いので普段使いにしてみることに致しました。以来，近くのコンビニに行きますときなどは，カラコロと歯の音を響かせて歩いております。日食も，これを履いて出かけました。

少し遠い郵便局には，これを履いたまま自転車に乗って出かけました。思いの外，歯とペダルがよく噛み合って安定し，普通の靴を履いたときと同様に乗れました。ただ，まだ自動車は不安がございまして試しておりません。

一つ危なかったのは，マンションのエレベーターに乗ったときでした。籠と床の隙間に，歯がすっぽり入ってしまったのです。これには顔面蒼白になって，必死で歯を隙間から抜きました。抜くと同時に扉が閉まります。まさに間一髪でした。

下駄という言葉は，今日でも「下駄箱」「下駄を預ける」「下駄を履かせる」など，慣用句として親しく使われておりますが，実際に下駄を履いている人は，もうあまり見かけなくなりました。下駄履き姿で街を歩きますと，少し目立ちます。

しかしこれからの季節，下駄は足元が涼しくて快適ですし，皮や合成素材のスリッパやサンダルのように，足に張りつく感じがなく，さらりと履きこなせます。この夏はこれを履いて歩こうと思います。

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2012年05月22日のつぶやき

名雪ヶ浜勢至郎 — Wed, 23 May 2012 00:15:04 +0900

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
今日も一日が終わった。PC関係のトラブルに掛かりきりで，ゲームができなかったのが残念。しかしトラブルに相い対することで，PC関係の経験を積み，次に起こるトラブルにスムーズに対処できるようになる。何事も我が師なり。南無妙法蓮華経。南無妙法蓮華経。南無妙法蓮華経。おやすみなさい。　at 05/22 23:19

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
体重前日比-0.4Kgの82.8Kg。摂取熱量は1131Kcal。熱量を絞り込んだわりに体重減が今一つなのは残念だが，とりあえず82Kg台に到達。体脂肪率も31％台にまで減ってきた。このまま押し戻されることなく，82Kg台を定着させたい。と思う一方，大食らいしたい気持ちもある。　at 05/22 23:16

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
「ダイエット」チャレンジ　2012年5月22日　「名雪ヶ浜のダイエットグラフ」グラフ：体重82.8kg　体脂肪31.9%　 http://t.co/hnoOR5Wx　at 05/22 23:13

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
5/22 夕食合計:312kcal 美禅食 1.0人前、低脂肪牛乳(ｸﾞﾗｽ1杯) 1.0杯、明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄﾐﾙｸｺｺｱ味袋350g 1.0食、低脂肪牛乳(ｸﾞﾗｽ1杯) 1.0杯 #iBodymo
http://t.co/lazHOL9e　at 05/22 21:47

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
一の作業に十の手間 | http://t.co/qgU1bwI6　at 05/22 19:42

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@k25_9 お疲れ様でした。届いております。　at 05/22 16:56

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
5/22 昼食合計:384kcal 調製豆乳 200ml 1.0本、ﾁｮｺﾚｰﾄｸｯｷｰ 2.0人前、明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ 1.0食、低脂肪牛乳(ｸﾞﾗｽ1杯) 1.0杯 #iBodymo
http://t.co/dgWcwgBN　at 05/22 16:01

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
今日は何かとTwitterがスムーズに動かないな。　at 05/22 15:00

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
クレカのポイント欲しさに、これまで銀行引き落としだったものをクレカ払いに切り替えつつある。だが、以外にクレカが使えるものが少なく、ケータイ、電気、電話ぐらい。オール電化でなければガスもそうだろう。家賃や保険、国保は銀行経由しかないようだ。　at 05/22 14:00

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
5/22 朝食合計:435kcal ﾏﾙｻﾝ調製豆乳ﾊﾟｯｸ200ml 2.0本、ｶｺﾞﾒ野菜一日これ一本ﾊﾟｯｸ200ml 2.0ﾊﾟｯｸ、ﾃﾞｺﾎﾟﾝ 1.0人前 #iBodymo
http://t.co/sT1vaBIp　at 05/22 13:44

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
まなぁ2歳に | http://t.co/fz8Ed6AA　at 05/22 11:24

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
2012年05月21日を有意義に過ごした。"金環日食の美しさに感動し，その後も余韻に浸る。すばらしい一日だった。" http://t.co/oqqizWSp #30thou　at 05/22 10:45

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@nijimasusan 虹鱒さんおはようございます。焦りましたよー。朝から心臓に悪いです(*_*)　at 05/22 09:41

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
おはようございます。朝目覚めてTwitterを開いたら，いきなり自分のツイートが表示されず，慌ててPCを起動してアカウントを確認。するといつも通りツイートが表示されるようになった。あまりびっくりさせないでほしい…。今日の睡眠時間は9時間。たっぷり眠って，頭も冴えている。　at 05/22 09:35

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@agepan69 あげぱんさん，おはようございます。　at 05/22 09:33

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
ツイートテスト。　at 05/22 09:02

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
ツイートテスト。　at 05/22 08:57

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
おはようございます。　at 05/22 08:56

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
おはようございます。昨日素晴らしいひとときをくれた太陽は、今朝は雲隠れ。今朝の睡眠は長く深く、昨夜22時45分～今朝7時45分。さすがに寝覚めよし。シャワーがまた中3日になり、身体のあちこちが痒くなってきた。今日あたり身体を洗わねばならない。風呂は面倒だから嫌いだ。　at 05/22 08:53

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
2012年05月21日のつぶやき | http://t.co/tzz63xOu　at 05/22 00:21

nayukigahama / 名雪ヶ浜（太田論理）
@nayukigahama は16833日生きた。人生あと13167日しかない。今日は有意義だったか？ #30thou http://t.co/oqqn7x1z　at 05/22 00:05

一の作業に十の手間

名雪ヶ浜勢至郎 — Tue, 22 May 2012 19:42:18 +0900

こんばんは。初夏の日も落ちて，辺りはようやく夜の帳に包まれてまいりました。手元の計器では，只今の気圧1015.5hPa，屋外気温20.1度，湿度46％です。窓を開けて，心地よい夜気を取り入れております。

さて今日は，特にこれといった予定もなく，気ままに過ごせるはずの一日でしたのに，ついにゲームをすることもできないまま過ごしてしまいました。

思えば朝目覚めたときから様子が変でした。私はいつも起きますとTwitterを見ながら目を覚ましていくのですが，朝のご挨拶を投稿しましても，画面上に私のツイートが出てまいりません。

慌ててテスト投稿を重ねましても，やはり出ません。色を失いつつもPCを立ち上げ，TwitterのHPに私のアカウント情報を再入力しますと，よく訳がわかりませんが投稿できるようになりました。

gmailのアドレスを取得して使えるように致しましたのはよろしいのですが，この作業のあおりでPCで使っていたメールアドレスが使えなくなってしまいました。原因は簡単な設定ミスでしたけれども，これにも肝を冷やしました。

そしてこのアドレスを復活させましたものの，今度はメールの送信ができません。そういえば以前同じ症状に対処したときのメモがあったはず，と，引出の中を探してこれを見つけ，何とか送信機能も復活して今に至ります。

標題にございます通り，今日は一の作業を致しますのに十の手間が要りました。万事スムーズに運びましたならば，今頃たっぷりゲームを楽しみまして，この配信にもゲーム日記を記させていただいていたと思います。

最終的には，トラブルは無事解決致しましたから，今は安らいだ気持ちでおりますが，ぐったりと過ごした一日でございました。

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躁鬱±0

さすがに今日の気分は躁側にない。トラブルは解決したので鬱に落ちていることもないが，エネルギーを使った一日だった。

まなぁ2歳に

名雪ヶ浜勢至郎 — Tue, 22 May 2012 11:24:54 +0900

こんにちは。今日の名古屋は曇った朝となりました。昨日雄大な金環日食を見せてくれた太陽もお休みです。手元の計器では只今の気圧1018.6hPa，屋外気温20.5度，湿度43％です。予報ではこのままお天気は下り坂とのことでした。

さて，あと2時間ほど後の13時35分，下の姪っ子の次女･まなぁこと愛実が，満2歳になります。

こちらの記事で，まなぁ誕生をお話しさせていただいております。その時からもうまる2年になるのかと，時の経過と，まなぁの成長の早さを実感しています。

まなぁは産まれたときからふくよかな子でしたが，今も丸顔ふっくら体型で，食欲が旺盛です。スプーンも上手に扱えるようになり，もりもり食べています。

お母さんのヒナママが働き始めたので，まなぁも今春から保育園に通っています。やはり多くのお友だちとともに接する機会が増えたからでしょうか，言葉の発達にスピードがかかったように思われます。

今は人の言葉を真似て覚えていく時期のようで，言葉を教えるとオウム返しにすることがよくあります。それを利用して祖母あーちゃんがこういうことをしています。

あーちゃん「あーちゃん」

まなぁ「あーやん」

あーちゃん「きれい」

まなぁ「きえぃ」

あーちゃん「だいすき」

まなぁ「……」

あーちゃん「だ・い・す・き」

まなぁ「だいうき」

孫をオウム代わりにして，このばあさんは…，と思いますが，私とてまなぁに「どんどん」と言わせて喜んでいますから，それほど大差はありません。

ヒナはまなぁの良いお姉さんになってくれています。仲よく遊ぶだけでなく，まなぁのいたずらが過ぎると，「もうやめなさい」と，やんわりながら厳しく叱ります。そしてまなぁもそれを素直に聞きます。よい姉妹関係にあると思います。

まなぁの誕生日が過ぎますと，10日後に，今度は上の姪っ子の長男･りっくんの3歳の誕生日です。小さな子たちの，うれしい誕生日が続きます。

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