スキーについての覚書

このままシーズン終了か？

二日目、27日は、ショートリズム



う〜ん…

2月25，26日は、コーチにかいぞーを迎える菅平ポール入門トレーニングの特別編。何が特別って、対象が中高年…のつもりが、結構、若手も参加してくれた。
ということで、フリースキートレーニング重視、基本中の基本セットのネトロンでの規制トレーニングというのが、「特別」ということになった。

初日は、細かめのGSセットをSL板で滑るくらい。二日目は、大きめのSLセット、オープンゲートのみというくらいのリズム。

合成写真は、26日で一番の2ターン。
この後、ずれて落とされちゃうんだよねぇ…










ここ数シーズン苦手だった右ターン（左外足）が、今季はなぜか好調な気がする。

スキーガイドとしては、違うスキー場に行った方が価値が高かったかもしれないが、またしてもAxamer Lizumスキー場へ。
何故って、インスブルックの市街地は曇ってて、霧雨みたいな感じだったんだもん。山が吹雪いていたら悲惨なんで、昼に帰ってこれるところにしたのであった。

ところが、山に登って行くうちに雲が晴れ、スキー場はいい天気。










そして、雲海に沈むインスブルック方面











しかし、貸しスキー、高級レンタルの方を選んだはず（ATOMIC D2のゲレンデ用？）なのに、エッジがまるで効かない。
好みの堅い斜面なのに、エッジがないとこうも滑りにくいものか？
やっぱり、板持ってくるべきだったかなぁ？

午後になって、雲が出てきたので、早めに上がり、インスブルックに帰ってきた。
で、こちらではグリコポッキーはMIAKDOという名前のようで。

金曜夜に大糸線を乗り継いで八方へ。
今日、土曜日、半日券を使いきったところで、おしまい。
しっかし、八方に来る度、雪に恵まれるというか、天気にたたられるというか…
今回も、吹雪で、まるで斜面が見えない。

1月15，16日は、恒例のポール入門トレーニング。
どうも、ロングポールが立つと怖がってしまいスキーにならない。かと言って、制約がないとさぼってしまう（と言われている）。

ということで、ネトロンで規制するくらいがちょうどよいらしい。




確かに、左外足でも手が引けてないし、身体の移動方向もいいなぁ。

しっかし、菅平でこれだけ降るって、どういうこと？？





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3月22日、ハンタマにて

左ターン（右外足）、内膝がレガシースタイル














と右ターン（左外足）











とを比べてみると、相変わらず右ターン（左外足）では、腰が回って股関節からの外向ができていない。

思うに、左足に乗るのが遅れやすいので、左腰を突っ張り気味にして右ターンに入ろうとすることが多く、股関節の柔軟性が損なわれてるって感じかなぁ？？

去年と、まるで課題がかわっとらん…
やっぱり、もう一回、行っときたいなぁ…

http://www.sponichi.co.jp/sports/news/2010/03/01/16.html

最後の最後まで追加枠を狙っていたと思っていたんだけどねぇ…
もちろん湯浅は狙ってただろうけど、SAJの上の方はどうなってんだか。

仕事でインスブルックへ、実はインスブルックはこれが3回目。

インスブルックからは、近郊のスキー場へ無料のシャトルバスが出ているので、今回も、仕事の合間を縫ってスキー場へ。
参考資料　http://www.austria-winter.jp/cn6/cn16/cn17/innsbruck.html

一番評判がいいのは、Stubaiなんだけど、バスが朝1便、帰り夕方1便しかない。一番近いAxamer Lizumなら、行き午前中2便、午後1便、帰り3便なので、やっぱりここへ。


遠くにインスブルックを望む










一番長いのは、ゴンドラではなくケーブルカー








前二回は、吹雪の中でしか滑っていなかったので、ここがこんなに気持ちのいいスキー場だとは知らなかった。インスブルックオリンピックの時のアルペン会場だったという話。


さて、インスブルックで、最も市街に近いスキー場というと、たぶん Nordkette、今回は行かなかったけど、前回、スキーではなく、単純に観光で行ってみたところ。以前は市内トロリーの終点まで乗ってからHungerburg bahnのケーブルに乗ったけど、そのケーブルカーが会議場のすぐ裏にまで来ていた。

会議場からケーブル入り口の階段を覗いたら、スキーやボードを抱えて降りてくる（階段を登ってくる）人がいて、更に自転車で帰っていった。
Axamerより、更に、「仕事の合間」が出来るかな。スキーブーツ履いて発表とかやったら、伝説？
Nordketteは、市の北側斜面にあり、山頂まで行くとインスブルックが一望できる…んだけど、逆光になるんで昼間は意外と市内が見えなかったりする。

あとは、まだ行ってないけど、PatcherKofel（インスブルックオリンピックの時の滑降コース？、ボブスレーコースがあるのは確か）も、市内交通で行き来できそう。無料バスも出てるけど。



今回、マルディ・グラ　 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9E%E3%83%AB%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%B0%E3%83%A9
に当たり、ある意味幸運だったんだけど、会議参加者で調子崩してた人は、店がことごとく1時くらいに閉まってしまい苦労したそうな。夜もうるさかったろうな。






インスブルックでの昼食は、だいたい、スーパーマーケット、肉屋（ハム、ベーコン屋）などで売っているサンドウィッチが多い。あとは、ビスマルクと名付けられたニシンの酢漬けのサンドウィッチ。
意外と日本食っぽいものは手に入り、スーパーには豆腐とか寿司とかを売っていたりもする。
1週間くらいだと、シュペック（ベーコン）、シンケン（ハム）、ブルスト（ソーセージ）で満足できるんで、日本食や中華料理に行く必要はないかな。

スキーガイドになってないな…

16,17日は、恒例？のかいぞートレーニング。
某クラブのイベントではなくなったから、恒例ではないのか。それはともかく…
まあ、例年はフリートレーニングを多くしていたのが、今期は基本的セットとは言え、ポール主体。
初日にSL,　二日目のGSセットにはタイマーまでセットしてしまったため、トレーニングの趣旨から、ちょいと外れてしまったような…





懸案の、左外足時の右手の引けは、ショートポールでは、何とかなってきた感じ。まだ、腰の外向が足りないけど。
後は、ロングポール時に、腕を丸めないようにすることが課題か。