ごー すとれーと あろんぐ でぃす すとりーと

最近なかなかお家でゆっくりしてないから、ちょっと疲れてきた。
けど、週末は短水路京都会場。
今年の前半戦のメインイベント。
年明けから思ったように練習できてなくて、
去年から継続してる目標には程遠いタイムしか出てないけど、
今もてるものを全て出したい。

まあでも思ったように練習できてなかったわりに、タイムはそこそこ出てる。
50mは相変わらずやったけど、200mは去年よりタイム上がってるし。
ただ100mはそうはいかんやろうなあ。
力み過ぎないようにだけ気をつけよ。
力み過ぎないようにと思うと、余計に力んでしまうんやけど、
力みすぎて逆に力が抜ける…ってことはないか。

京都大会が終わったら、高いとこでボーっとしたい〜！
どこに行こうかな。
 

先週のレースの反省をしつつ、来週のレースに生かしたいんやけど、
やっぱり染み付いたフォームを今から改善するのも怖いので、
レースプランとか別の視点から考えてみた。

京都は100mやけど、リレーのときのような前を追いかけて、
前半から行ってしまわないように気をつけることが大事。
リレーのときはラスト25mで前を捉えるどころか、
ちゃんと引き継げるかどうかってとこまでペースダウンしてしまった。
ようするに思ったよりも速く泳げたせいで、
調子に乗ってガンガン攻めてしまった。
よくある先行逃げ切りの失敗例やったわ。

個人種目のときはいろいろ考えるから、後半がんばる泳ぎができるんやけど、
リレーはやっぱりテンションあがってしまうからしょうがないんかな。
とりあえず、もう一度前半抑えるってのを叩き込まないとね。

明日も練習やあ。
 

週末は短水路門真会場。
練習不足がどう出るか心配やったけど、思ったより動けているみたい。
ちょっといろいろ考えすぎてるところがあるけど、
これは練習不足から来るもんかなあ、と思う。

1日目はリレーと200mFly。
リレーは100mFlyやから、なかなか濃い1日やった。
100mFlyは新春で泳いだときが不完全燃焼やったから、
リレーってこともあって、中途半端なレースはできなかったんやけど、
見せ場は75mまで。
最後まで粘れたら逆転はできなくても、追いつけてたかも。
途中までは追い上げてたから残念。
京都大会ではどうしたらいいんかなあ。
前半抑えて後半爆発する自信はあんまりないしなあ。

で、3時間後の200mFlyも去年のタイムを上回ったから、
やっぱり何が起こるかわからん。
わずか0.1秒でもラップタイムが全然違うんよねえ。
まだまだ試行錯誤やね。
エントリーすると後悔するけど、泳ぎ終わると次のことを考えてしまうんやから、
恐ろしいわあ。

2日目は50mFly。
最近、50mはターンでミスするのがパターン化してる。
どっかでミスがあるとベストに近いタイムは出ないわけで。
ただしそう思えば思うほどドツボにはまる。
結局やっぱりタッチが合わない。
25mは14秒01。
前半で14秒台はないわあ。
でも後半が15秒60。
やっぱり前半の遅れが響いたなあ。
13秒台で入らないといかんねえ。

次は短水路京都大会。
100mFlyはどうしましょ〜。
 

200mバタフライを泳ぎ切るための勉強として、京都水族館へ行ってきた。
梅小路公園に着くといきなりの試練。
なんと入場までに「最大120分」の文字。
「最大」というのが気になるけど、
ここであきらめたら何のために来たのかわからぬので並んで入場待ち。
幸いにも最大にならずに意外と早く入場できたので、
「最大」にだまされぬよう注意されたし。

それはそれは勉強になりましたよ。
要のイルカショーは人が多すぎて入れなかったけど、
バサロするアザラシ、飛ぶように泳ぐペンギン、ヒラヒラ泳ぐエイ。
なるほど、どれも人間離れしておるし、泳法違反っぽい。
そして明日のめざまし土曜日は京都水族館が特集らしい。
気になったら見てみると良いでしょう。

さらなる上達のために「梅小路といえば」というところへ。
やはり長い距離を泳ぎ切るには体内の脂肪と水を燃焼させて、
エネルギーに変えるのが良いのかもしれぬ。
最近は電気の力で動くものが多いけど、やっぱり古き良き技術も活かすべき。
ということで、蒸気機関車のでかさとパワーに感動したわけです。

Kickをした覚えはないのに、足が棒のようになりましたとさ。
 

大いに賛同できるんやけど、
やっぱり水の中の練習ではキックは必要。
陸上ではチンニングは必要。
どっちも水泳において重要なのよね。

昨日の練習でもキックが結構な割合を占めたんやけど、
そのあとに85％〜91％でDive1本。
さらに92％〜99％でDive1本。
最後はMaxで。
こりゃあもちろん99％の時点では29秒台出しておけば、
安心材料になるんやけどなあ、と思ったわけで。
でも、いざ1本目を90％ぐらいのつもりで泳いでみると、
意外と遅くて34秒。
99％では31秒。
不安材料な気持ちになる一方や〜。

だからといってどうなるわけでもないので、やっぱり泳ぎましょ。
 

最大9連休って、うらやましすぎ。
今日は枚方は30度越え。
忙しくて片付ける元気もなかったこたつも、今日は片付けなきゃなんない。
せっかくなんで、まとめて夏仕様の部屋に。
いやあ、涼しくなった。

今日の練習も無茶しますわ。
昼前にヨガやってるときも足が痺れてたし。
平日のどっか、水曜日が理想やねんけど、泳いどかないと、
週末スイマーってのはやっぱり厳しい。
体が慣れた頃に平日になっちゃうし。

困ったことに全然体が動かない。
200mFlyはどうするんやろうな。
連休中にとりあえず200m完泳できるようにならないとねぇ。

今日はめっちゃ寝てやる！
 

本当にいろんなことがあるんやね。
僕の場合は昔から何かうまくいっていることがあると、
反対に何かがアカンようになる。
なんとなくシガルが説く世界の幸福の量みたい。
全部で100しかなくて、ふさわしい人が幸福を独占するってやつ。
小説の話かと思っていたら、僕にも当てはまるのね。

さて、昨日は朝起きたときから調子が良くなかった。
病気にかかったというより、完全に疲れてる感じ。
だからといって、短水路が近いから練習を休むわけにはいかない。
で、ヨガも出たい。
結果的に無理矢理身体を動かして、疲労困憊。
昼からは約束してたブロッサムへ。
夜に家に帰ったら、もう寝るしかない。
やっぱり50秒サークルはこたえるわ。

日曜日。
無事に起きたけど、土曜よりも大丈夫な感じ。
そして今日の練習は…。
メインが50m×6本（45秒×3、40秒×2、35秒×1）って書いてある。
しかも2セット。
結局時間が足らずに1セットになったけど、
2セットあったらノックアウトしてた。
たぶん35秒はサークルアウトしてたと思うけど、よく回ったな。
昨日の疲労困憊状態ではムリやったかもしれぬ。

結論。
体調不良ではなくて疲れてるだけなら、
無理矢理にでも身体を動かした方が後から楽になるっぽい。

問題は疲れの原因やね。
4月も実質あと5日やし、もうしょうがない。
5月になったら…か。
解決するのかなあ。
 

昨日ちょっとした出来事が。
とある魔術の用事で阪急梅田駅にいたんやけど、
呼び止める声に戦慄が走った。
なんせ本物の外国人が「エクスキューズ ミー」と言っているから。
ホンマに「エクスキューズ ミー」って言うんやなあ、とか言ってる場合やない。
なんか言うてはるやん。
「ウメダビルディング、ウメダビルディング」
なんのこっちゃわからん。
と、もう一人の元WWEのエッジに似た男の人（青い目がそっくり）が、
「ウメダスカイビルディング」
おお〜、なるほど。スカイビルに行きたいのか。
さて、どうしたもんか。
なんせ英語で道案内なんて、
「ゴー ストレート アロング ディス ストリート」
しかわからんし。

考えながら、しどろもどろ、身振り手振りと
2人が持ってた英語のガイドブックで説明。
「オッケー、オッケー」
とともに颯爽と去るエッジ（似の男性）とその彼女（たぶん）。
果たして2人は無事にスカイビルにたどり着けたのだろうか。
どうせならスカイビルが見えるところまで一緒に行けばよかった。
なんせあのガイドブックには、写真なんて全然なかったし。

次会ったときには「スピアー」…かな。
 

ちょっとした表現の違いで勘違いをしているようなことはよくあるんやけど、
江戸時代の幕末についての例えになるけど、
よく言われてる「尊王攘夷派」と「開国派」の対立がどうのこうの、
というのは本来ならありえない。
簡略すると、その当時の日本人はみんな攘夷やし、尊王ということやから。
じゃあ、「開国派」ってのはなんなのよとなる。

いわゆる「開国派」の論は、
今のままでは世界と戦えないので一時的にでも開国して強くなってから攘夷しよう、
というもので、「大攘夷」といわれてる。
で、「尊王攘夷派」は、
朝廷の言うとおり即刻攘夷しよう、
というもので、「小攘夷」といわれてる。
攘夷はするけど方法論が違うってことであって最終目標は一緒。
残念ながら、「大攘夷」の幕府と「小攘夷」の長州藩他の対立は、
結果的に「佐幕」と「倒幕」という対立にすり替わったことで、
なんとなーく「攘夷」対「開国」と思われるようになった。
でもよく考えると「攘夷派」の長州藩も薩摩藩から亀山社中を経由して、
イギリスから武器を購入しているんやから、「攘夷」とは違っている。

とまあ、こういうわけで、攘夷の思想は全員持ってたものってこと。
今の原発も政府が言ってることと反原発の人たちが言ってることと似てるなあ、と。
政府は、すぐに原発を廃止すると経済的にも大変なので後々廃止しよう、と。
反原発の人たちは、すぐにでも原発は廃止である、となるんやないかな。
この先どうなっていくのかはわからんけど、
同じ道をたどるなら「親民主」と「反民主」の対立にすり替わって、
なんだかんだで「反民主」が勝って、新政府が立てられるわけやけど、
地方から出てきて、維新が起こるってのは偶然の一致やろうね。
さてどうなりますか。

話は変わって、今日の練習。
体幹を意識する練習やったんやけど、
ずいぶん前から体幹を鍛えてきたつもりやったけど、全然ダメやったなあ。
もっといろいろ工夫してやっていかないとアカンね。
たんに腹筋、背筋を鍛えりゃいいってことではないから、余計に難しい。
1ヵ月後の200Flyに間に合いますかねえ。
 

ようやく練習復帰。
火曜日に軽く泳いだけど、やっぱりみんなでメニューこなしてなんぼ。
やっぱり本調子には程遠かったけど、あと一ヶ月で仕上げていこう。

久しぶりに泳ぐとFlyのタイミングがまるで合ってなくて、
本当にビックリする。
で、今まで取り組んでたこと以上に、ちゃんと泳げるようにならないとアカンし。
そんなところで一発だけとはいえ、Hardで33秒台が出たのは安心材料。
でもレースは200mやからなあ。
50mで喜んでられへんわ。

久しぶりにこれといった予定もないし、日本選手権のVTRでも見て勉強しよう。