2009年02月23日
ストライクを投げる練習だけでいいの?
スポーツ科学の研究者になったつもりで考えてください。ピッチング時にボールを早くリリースする(放す)とボールは高くなり、リリースのタイミングを遅らせるほどボールが低くなるのは経験的にわかりますよね。
では、実際どのぐらいのタイミングでボールをリリースする(放す)とどのぐらいの高さにボールが行くかを調べたい。
あなたなら2つのグラフのどちらのデータを採りますか?
左のデータではリリースのタイミングとボールの高さの関係を示す線が引きにくいですよね。
実は脳の中でこのデータ採りと同じようなことが行われているそうです。
たくさんボールを投げることでデータ数を増やして頭の中でリリースのタイミングとボールの高さの関係が明らかになっていくわけです。
では、練習で同じ高さにしか投げなかった場合にどうなるでしょう。
試合の本番では個人差もあるでしょうが、練習と同じコンディションというわけには行きません。どうしても違いがでてきます。いきなり狙い通りのボールは投げられないでしょう。
ここで修正が必要になるわけですが、練習で同じ高さにしか投げていなかった場合、リリースのタイミングをどれだけずらせばボールの高さがどれだけ変わるかデータに乏しいのですぐには修正できません。
そこそこコントロールが良くなったらいろいろ狙いを変えて練習したほうが良さそうです。
付け加えて言うなら、コントロールが悪くて練習でボールの行く方がバラバラでもしっかり狙って投げている限りは貴重なデータを集めていることになります。しかってはいけません。つらい経験は早く忘れたいのが人情です。
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この記事へのコメント
色々なコース(ボール球を含む)に投げて、脳の経験値を上げて行くのが重要ということですね。
ボール球を怖がらずに、どんどん投げ込むのは良い結果に結びつきそうですね。
ボール球を怖がらずに、どんどん投げ込むのは良い結果に結びつきそうですね。
Posted by PAT at 2009年02月23日 23:40
そうか〜…。
ストライクを投げる、のではなく、
自分の狙った所に投げる、事が出来る様になるのが
重要ですからね…
『このタイミングなら、ここへ行く。』が
わからないと結果ストライクも入らないという事ですね?
ストライクを投げる、のではなく、
自分の狙った所に投げる、事が出来る様になるのが
重要ですからね…
『このタイミングなら、ここへ行く。』が
わからないと結果ストライクも入らないという事ですね?
Posted by でぃあ at 2009年02月24日 10:39
PATさん
恐れ、不安は脳の働きの妨げになります。
集中するということは、良いイメージを頭に満たして恐れや不安の入るスキを無くすことだと思います。
でぃあさん
歩く時に足の角度とか考えていないように、
投球動作も無意識にできるといいですね。
恐れ、不安は脳の働きの妨げになります。
集中するということは、良いイメージを頭に満たして恐れや不安の入るスキを無くすことだと思います。
でぃあさん
歩く時に足の角度とか考えていないように、
投球動作も無意識にできるといいですね。
Posted by Skyboys広報 at 2009年02月24日 22:59
今日のコントロールが落ち着くまでのブルペンでの投球数。
コントロールが落ちてくる原因の一つ、試合終盤の疲れによる投球フォームの対策。
マウンド高さ、向かい風、横風、雨によるぬかるんだグランドなどの影響。
腕の振りなのか、リリースなのか、下半身なのか、指導者と捕手は知っておきたいですね。
コントロールが落ちてくる原因の一つ、試合終盤の疲れによる投球フォームの対策。
マウンド高さ、向かい風、横風、雨によるぬかるんだグランドなどの影響。
腕の振りなのか、リリースなのか、下半身なのか、指導者と捕手は知っておきたいですね。
Posted by metoo at 2009年02月28日 11:28
metooさん
グランド状態、雨、風、その日の体調に素早く適応できる力をつけて欲しいです。
そのためには『想像力』が大事だと思います。
グランド状態、雨、風、その日の体調に素早く適応できる力をつけて欲しいです。
そのためには『想像力』が大事だと思います。
Posted by Skyboys広報 at 2009年03月02日 08:19
こんばんは!確かにボール(ミス)を投げることは必要です。ただ、選手が、どこでリリースしているか感じることが必要ですね。感じることによって脳への記憶速度が早まります
Posted by コーチK at 2009年03月03日 02:30
コーチKさん
考えるな!感じろ!
ですね。
考えるな!感じろ!
ですね。
Posted by Skyboys広報 at 2009年03月05日 23:59

