あぶく（自転車で日本一周完走）の自転車三昧日記

６：４０くらいに家を出た。冷たい感じだが５分も走れば大丈夫。７：１０阪急の曽根駅に着いた。寒い中９０分間戸外にいた。背中の汗が少し冷たく感じる。足先の冷えが気になる。しかし日差しがあると暖かい。春が近づいてるなって感じ。久しぶりに神崎川から淀川のコースを走ってみたが、追い風の神崎川で３０前後、向かい風の淀川で２０前後と寂しい体力に少し落胆。
病院で母と担当医と看護士とケアマネとケースワーカーが一堂に会して相談。叔母さんのことかと思いきや母のことであった。元気な母にヘルパーが必要？にわかに受け入れることが出来なかった。インフルエンザに肺炎を併発し病床に張り付く結果筋力の低下が進んだようだ。もうすぐ８９歳の年齢から看護士は応援が必要と判断したのでしょう。有り難いことですが今回はまだ大丈夫な気がしています。担当医に心臓に問題ないかを確認したら大丈夫の即答。なのでリハビリで筋力アップすれば全然問題なく今までの生活を維持できるはずです。自分で出来ることは出来るだけ自分で！これがその人のＱＯＬを高める一番の秘策です。周囲の者は当人が頑張っても出来ないことだけを助力するだけで良い。それも本人がやったという意識を持たせたいですね。年長者のプライドはその部分でのみ確保されることを忘れてはならない。自分の人生のＱＯＬも考えると、専門の施設やヘルパーを遠慮無く活用することも長期戦を戦い抜くには必要不可欠な戦略である。
そんな屁理屈を言いつつこれからの介護が本格化していくのだろうな・・・
４７．５２ｋｍ、２ｈ１７ｍ１９ｓ、ｍａｘ４１．５km/h、アベ２０．７km/h。