Rainbow Life

冷凍保存用の牛豚挽き肉ラベル。
(こま切れの場合は《こま》と記入♪)

まぁ…
これを貼らなくても、何の肉か？判別できますが…(^_^;)

ちょこちょこ描く《無駄な作業》が
楽しかったりします♪(*^o^*)



しかし。
カノンの絵心なんて、こんなもの…(-_-;)

【火曜日の】

・豚肉の野菜巻き（にんじん・ごぼう・長芋）
・ごぼうサラダ
・白菜のおひたし
・白いごはん
・ほうれん草のお味噌汁


【昨日のメニュー】

・厚揚げ野菜あんかけ
・焼き茄子
・アボカドサラダ
・白いごはん
・根菜いろいろお味噌汁


太った事が気になるカノン…

代謝をあげなくちゃなんだけど…

とりあえず【筋トレ＆有酸素運動】を意識して、集中してやる事に…

ついでに…２日間に耐えられる足腰に鍛えないと

【昨日のメニュー】

・茄子ミートスパ
・クラムチャウダー



アズの帰宅時間が遅い為、夕食も遅い日々が続いていたからか…

毎日、WiiFitでボチボチ運動を続けているのに…

やはり太った

寒いからか？歳だからか？代謝も落ちていて、なかなか汗もかかないし…

ウエスト回りはちょっと引き締まってきて、ボチボチな感じかなぁ

と思っていたのに…

体重のみならず、体脂肪までもUPしている

やば〜いっ確実に太ったぁ

どうにかしないと…

【金曜日の】

・おろしハンバーグ
・付けあわせ
　ほうれん草とにんじんときのこのソテー
　こふきいも
　ミニサラダ
・白いごはん
・ねぎと油揚げのお味噌汁

【土曜日の】

・買いごはん

【昨日の】

・海鮮丼
・ねぎと豆腐のお味噌汁


週末・土曜日は、月１回の受診。

午前中は、義父の予定外の買い物やら何やらで潰れ…
午後の受診なのに、をゆっくり摂る時間もないバタバタさ。


最近、義母の症状も進行しているような気がする場面が、度々あるのですが…
義父も同じなんじゃないかなぁ？と思う事がよくある。

こればかりは、アズが同じように思わないと、どうにもならないのですが…

はぁ…

【水曜日の】

・鶏の唐揚げ＆千切りキャベツ
・厚焼き玉子（ねぎ入り）
・ほうれん草のごまあえ
・白いごはん
・大根のお味噌汁

【昨日の】

・アズ飲み会の為、超手抜きごはん



昨日、ある書類が届いた。

中身を確認してみると…

やっぱり間違えている

代理店が勝手に前もって＜仮申し込み書＞を作成していて、内容に疑問点があったので、
申し込み前に間違いか？を確認し、申し込んだ時にも確認したのに…
（我が家が提出した申し込み書には、正しい内容で記入したのですが…）

訂正されず、申請されて…結局そのまんま

「内容に相違がある場合には、代理店にご連絡を…」
って書類に記載されていたので…

面倒だなぁと思ったものの、何かが起きた時に困るので、
仕方なく代理店に連絡し…

『あぁ〜そうでしたかぁ…すみませ〜ん』

やれやれ。

＜こんな事がよくある会社＞って、一体…。

一応＜契約モノ＞なのに、ホント雑過ぎです…

【金曜日の】

・おでん

【土曜日の】

・おでん（福がある残り物）

【日曜日の】

・宿ごはん

【月曜日の】

・外ごはん

【火曜日の】

・カレーライス



こうして並べてみると…手抜き続き

初日の＜おでん＞と＜カレーライス＞しか作ってないし…


日＆月の１泊で、今シーズン初のボードに行って来ました

寒波に負けず、新潟へ…

ゲレンデは吹雪いていましたが、どうにか転がって滑ってこられました

雪質は良かったけど…
次は、穏やかなお天気の中で楽しみたいなぁ

【昨日のメニュー】

・親子丼
・ねぎと豆腐のお味噌汁



昨日は、毎年恒例のボウリング大会だったアズ。

帰宅時間も遅くなるのが分かっていたので、
昨日も簡単で済ませました


昨夜、帰宅するとアズが…

『今日、郵便受け見に行った？　鍵が開いてたんだけど…』

の集合ポスト。鍵はよくあるダイヤル式。

以前にも鍵が（というか、そのまま）開いていた事があったけど、
「子供がグルグルしているうちに、開いちゃったのかなぁ…」
くらいにしか考えていなかった。

届かない郵便物があるかどうかなんて、分からないし…


しかし。
今回は、先週の空き巣事件が起きたばかりで…ちょっと気味が悪い
（今日も見回りではなさそうなパトカー＆警察官が来ていたし…）

ただ…
前日、郵便物を取った後「鍵は閉めたはず」と言っているアズの行動も絶対でない

まぁ、本当に開けられたのなら、防犯カメラを確認してもらえば判明するのですが…

意味のなさそうな…防犯カメラ…

鍵を変えてもらった方が、何しろスッキリするのですが…
ダイヤル式の鍵って変えられるのかなぁ？

それに。
すぐには動かないんだろうなぁ…管理会社


はぁ…どうしましょう…

【昨日のメニュー】

・ロールキャベツ（クリーム煮）＆スパ



昨日も帰宅時間が遅かったアズ


それとは関係なく…簡単


昨日の午後、通販で頼んでいたアズママのパンツ３本が届いた。

週末には持っていかれるように、その裾上げをやっつけ片付けた。


今年最初のチクチク作業が…この裾上げ。

当たり前になっている、この仕事。


その前に…
何か作っておけば良かったなぁ…

【昨日のメニュー】

・いくらほたて丼
・肉じゃが
・白菜のお味噌汁



最近、仕事が忙しいのか？帰宅時間の遅いアズ


夕食も帰宅してからなので、当然遅くなる。


なので・・・。

もこんな感じで、手抜き簡単でちょっとしっかり食べられるものに。


でもね・・・。

９〜10時の夕食って…

良くないよね…

食べた後は、チカラ尽きて眠くなるし

だ〜からカノン太っちゃったんだもん

WiiFit再開しても、痩せないし…


いつまで続くのかなぁ…

【昨日のメニュー】

・いなり寿司
・長芋の牛肉巻き
・きゅうりの梅和え
・具だくさんお味噌汁


昨日は、アズが日帰り出張で帰宅時間が読めず、
ごはんもこんな感じ。


で出掛けていたのでも心配でしたが、
ひどくなる前に帰宅できて、ひと安心


朝、ニュースでも『関東大雪』って報道されていたから、
どれだけ積もっているかなぁ？と思いながら、シャッターを開けてみたら…


路面には、ほとんどなし


拍子抜けの朝でした…