Rainbow Life

【月曜日の】

・いなり寿司
・豚肉の長芋巻き
・厚焼き玉子（ねぎ入り）
・わかめとねぎのお味噌汁


【火曜日の】

・麻婆豆腐
・焼き巾着
・わかめとしめじの和え物
・白いごはん
・ほうれん草のお味噌汁


【昨日の】

・鮭と帆立のフライ
　付けあわせ（こふきいも・にんじんとエリンギのソテー）
・ほうれん草の胡麻和え
・グリンピースごはん
・豆腐とねぎのお味噌汁




今朝は、寿命が３日縮まる（ような）出来事が…。

書き連ねようかとも思ったけど、＜いつもの事＞なので止めました。

アズが帰宅したら、もちろんしっかり報告しますけど…
（寿命が３日縮んでいますから…）


寿命が縮む思いだったり、額にマークが３つピキピキピキッと現れたり…


そんな事、どうせ＜いつもの事＞だ。


明日が自分らしく過ごせれば…
今朝の事は善しとしなければ…。


いつまで続くのかなぁ…

いろんな意味で。

【金曜日の】

・オムライス
・野菜たっぷりコンソメスープ


【土曜日の】

・買いごはん


【昨日のメニュー】

・天ぷら蕎麦
　（海老・茄子・かき揚げ）



昨年末にたまたま観たにハマっている

【ひつじのショーン】

Ｅテレ（ＮＨＫ教育）で放送されている短編の＜クレイアニメ＞です。

その昔…【ウォレス＆グルミット】が好きで、渋谷の映画館まで観に行ったくらい
（プッチンプリンのＣＭキャラにもなりました）


きちんとした言葉（言語）がないのですが、観ているだけで話が分かる
そんな中で繰り広げられる＜ありえない世界観＞がおもしろい

たぶん、こどもより大人が楽しめるアニメではないかと。


久々に「同じモノを何度観ても笑える番組」を見つけました



とはいえ…
受信料を強制的に取られる事に、納得はできませんが…

【火曜日の】

・豚肉の野菜巻き（にんじん・ごぼう・長芋）
・ごぼうサラダ
・白菜のおひたし
・白いごはん
・ほうれん草のお味噌汁


【昨日のメニュー】

・厚揚げ野菜あんかけ
・焼き茄子
・アボカドサラダ
・白いごはん
・根菜いろいろお味噌汁


太った事が気になるカノン…

代謝をあげなくちゃなんだけど…

とりあえず【筋トレ＆有酸素運動】を意識して、集中してやる事に…

ついでに…２日間に耐えられる足腰に鍛えないと

【金曜日の】

・おろしハンバーグ
・付けあわせ
　ほうれん草とにんじんときのこのソテー
　こふきいも
　ミニサラダ
・白いごはん
・ねぎと油揚げのお味噌汁

【土曜日の】

・買いごはん

【昨日の】

・海鮮丼
・ねぎと豆腐のお味噌汁


週末・土曜日は、月１回の受診。

午前中は、義父の予定外の買い物やら何やらで潰れ…
午後の受診なのに、をゆっくり摂る時間もないバタバタさ。


最近、義母の症状も進行しているような気がする場面が、度々あるのですが…
義父も同じなんじゃないかなぁ？と思う事がよくある。

こればかりは、アズが同じように思わないと、どうにもならないのですが…

はぁ…

【水曜日の】

・鶏の唐揚げ＆千切りキャベツ
・厚焼き玉子（ねぎ入り）
・ほうれん草のごまあえ
・白いごはん
・大根のお味噌汁

【昨日の】

・アズ飲み会の為、超手抜きごはん



昨日、ある書類が届いた。

中身を確認してみると…

やっぱり間違えている

代理店が勝手に前もって＜仮申し込み書＞を作成していて、内容に疑問点があったので、
申し込み前に間違いか？を確認し、申し込んだ時にも確認したのに…
（我が家が提出した申し込み書には、正しい内容で記入したのですが…）

訂正されず、申請されて…結局そのまんま

「内容に相違がある場合には、代理店にご連絡を…」
って書類に記載されていたので…

面倒だなぁと思ったものの、何かが起きた時に困るので、
仕方なく代理店に連絡し…

『あぁ〜そうでしたかぁ…すみませ〜ん』

やれやれ。

＜こんな事がよくある会社＞って、一体…。

一応＜契約モノ＞なのに、ホント雑過ぎです…

【金曜日の】

・おでん

【土曜日の】

・おでん（福がある残り物）

【日曜日の】

・宿ごはん

【月曜日の】

・外ごはん

【火曜日の】

・カレーライス



こうして並べてみると…手抜き続き

初日の＜おでん＞と＜カレーライス＞しか作ってないし…


日＆月の１泊で、今シーズン初のボードに行って来ました

寒波に負けず、新潟へ…

ゲレンデは吹雪いていましたが、どうにか転がって滑ってこられました

雪質は良かったけど…
次は、穏やかなお天気の中で楽しみたいなぁ

【木曜日の】

・マカロニグラタン
・わかめスープ


【金曜日の】

・麻婆豆腐
・ひじき煮
・白菜のおひたし
・白いごはん
・じゃがいものお味噌汁


【土曜日の】

・クリームシチュー
・野菜サラダ
・パン


【昨日の】

・オムライス
・野菜たっぷりスープ

【金曜日の】
・揚げ物大会
　海老フライ
　ひれかつ
　玉ねぎフライ
・大根サラダ
・納豆
・白いごはん
・じゃがいものお味噌汁


【土曜日の】
・外ごはん

【日曜日の】
・牛丼
・具だくさんお味噌汁

【昨日のメニュー】
・カレーライス
・野菜サラダ



土曜日は、午前中に大学病院で認知症のケア、午後は近所のクリニックで月１回の診察でした。
（との間に、デイサービスの支度とお散歩のひと仕事あり）

珍しく、どちらのでも待ち時間がいつもより短く済みました
（フコウチュウノサイワイ？）

でも…その分、滞在時間が長くなる。

そんな中、

なぁ〜にぃ〜〜〜

と思った出来事もありましたが…

具体的には、ここに記載せず。


今年も…相変わらずな週末の過ごし方です。



あっ
思っただけでは飛ばしていませんので…念のため。

【月曜日の】

・豚肉ときゃべつの生姜焼き
・冷や奴
・白いごはん
・具だくさんお味噌汁


【昨日のメニュー】

・鮭のバター焼き
・きんぴらごぼう
・焼き茄子
・白いごはん
・豆腐と油揚げのお味噌汁




ごはん覚え書

１ヶ月ブログｕｐしてなかったから、メニューもかぶりっぱなしだぁ…

書いてもかぶるじゃん

【金曜日の】

・鰤の照り焼き
・厚焼き玉子
・きんぴられんこん
・白いごはん
・大根と油揚げのお味噌汁


【土曜日の】

・ひやむぎ
・薬味いろいろ（長いも・おくら・みょうが・小ねぎ・胡麻・海苔）
・冷や奴


【昨日のメニュー】

・オムライス
・わかめのスープ



土曜日は、毎週恒例のアズ実家訪問。

昨日の日曜日は、アズはお友達とお出掛け…





ルール違反は、イラッとします…

【月曜日の】

・餃子
・煮物（筍・ふき・厚揚げ）
・焼き茄子
・白いごはん
・わかめと豆腐のお味噌汁



【昨日のメニュー】

・ライブの為、外ごはん。




昨日は、予定通りライブ観戦してきました


でも…今までとはちょっと違う感情もありました。

楽しい・・・だけではなくて。



でもでも…

ライブは素適な空間でした

【火曜日の】

・ロールキャベツ（トマトベース）
・オムハヤシ


【水曜日の】

・スモークチキン
・野菜サラダ
・卯の花
・白いごはん
・大根のお味噌汁



昨日は、アズ飲み会（なので飲まない会）の為、
超手抜きごはんで済ませたカノン

ふふふ

【火曜日の】

・オムライス
・クリームシチュー


【昨日のメニュー】

・鯵の塩焼き
・きんぴらさつまいも
・おろし納豆
・白いごはん
・具だくさんお味噌汁




先日、取れてしまった詰め物の治療で、
２月から歯科治療に行っているカノン。

昨日でその治療そのものは終わったのですが、
治療中に悪夢が…




すご〜く長〜い時間でした…(+_+)

【金曜日の】

・牛丼
・ごぼうサラダ
・大根のお味噌汁


【土曜日の】

・焼きそば


【日曜日の】

・カレーライス
・トマトサラダ


【昨日のメニュー】

・かぶの海老あんかけ
・肉じゃが
・ねぎ入り厚焼き玉子
・白いごはん
・豆腐のお味噌汁




どうも…週末の疲れが抜けない
（まぁ、歳のせいもあるかも）

土曜日は、定着したアズ実家訪問
届いている書類の片付けや、アズママのお散歩…
弟１号２号の生活指導………その他いろいろ

なんだかんだで１日がかり


日曜日は、アズの試験対策やらいろいろで、
しばらく休日も引きこもりの生活が続き…

気付けばもう月曜日…

休日らしい時間も過ごせず、平日はおかしなに振り回され…
何だか気の抜けない生活を続けて、半年が過ぎた。

そりゃ…疲れも溜まるはずだわぁ


今週からは、アズの試験対策からもようやく解放され…
この疲れを引きずりながら？今週はボードだぁ

さぁ〜て。筋トレしなくちゃ

【火曜日の】

・鮪のお刺身とアボカド
・ひじき煮
・白菜のおひたし
・白いごはん
・わかめと豆腐のお味噌汁


【水曜日の】

・スモークチキンのクリームパスタ
・野菜たっぷりコンソメスープ


【昨日のメニュー】

・麻婆豆腐
・きんぴらさつまいも
・わかめサラダ
・白いごはん
・ほうれん草のお味噌汁




水曜日は、頭痛に見舞われ…１日ダラダラとダウン

昨日は、カノン両親が近く？までコンサートを観に来ていたので、
＆をする事になり、プラプラと出掛けてきました

していた話は、たわいもない＜ど〜でも良い＞話ですが…

３時間程、楽しく過ごしてきました

【木曜日の】

・牛丼
・ほうれん草の胡麻和え
・白菜のお味噌汁


【金曜日の】

・シーフードドリア
・ミネストローネ


【土曜日の】

・鶏団子鍋


【日曜日の】

・オムライス
・わかめスープ



珍しく連休だったので…ごはんもラクなもの。
（いつもと変わらないじゃん）

覚え書をしておくほど、たいしたものは食べていません
（それも同じじゃん）

【火曜日の】

・ほうれん草としめじのミートソーススパ
・クリームシチュー


【昨日のメニュー】

・揚げ物大会
　ポテトコーンコロッケ
　玉ねぎフライ
　チーズ揚げ餃子
・大根とわかめのサラダ
・ひじきごはん
・ねぎと油揚げのお味噌汁



昨日の朝、【海なし県】でもちょっとした吹雪でした。

元々【海なし県】はの降る土地ですが、
県南部に位置するカノンが住む＜南ちょい都市＞は、
それ程積もらず、屋根が白くなる程度。

地元では、東京が大雪でもほとんど積もる事のなかったので、
海なし県で毎年を見るようになっても、
ちょっと嬉しくなるカノン


近所のチビッコも同じようなもので…

ちょうど登校時間に吹雪かれた昨日も、
「きゃぁ〜」と楽しそうに集団登校。

路面にほとんど雪が残っていない今日も、
どこからか？をかき集めて作った雪玉を
大事そうに持って登校する複数のチビッコグループ。

そうレベルは変わらない…

今夜から、またの予報。
そろそろボードのメンテもしなくっちゃ

【金曜日の】

・ハンバーグ（ねぎソース）
・付けあわせ
　ほうれん草とコーンのソテー
　人参のグラッセ
　マカロニのトマトソース和え
　トマト
・白いごはん
・大根と油揚げのお味噌汁


【土曜日の】

・チキンといえばケンタッ○ー


【昨日のメニュー】

・カレーライス
・ミニサラダ



土曜日は、実家近所ので月１回の診察を受けに…

アズパパ・アズママ・弟２号を連れてなので、
ちょっとした＜有名一家＞です。

基本、糖尿病一家でもあるので、２ヶ月おきに血液検査をするのですが…

前回の血液検査で順調な弟２号に対し、
肝臓の数値が引っかかってしまった両親…

「何だろうねぇ？食べ過ぎかなぁ…」とＤｒには言われましたが、
もちろん２人とも再検査。

これ以上、何事もない事を祈りたいです。

が終わって、少しだけ散歩に行って、
いつものように薬を振り分け…


ちょっとだけ＜家族会議＞をしました。
議題は『今後の弟１号２号の生活について』

４人とも、どれだけ理解しているか？分かりませんが…
緊急事態になる前に、進めなければいけない話。

まずは、その第１歩を踏んだところです。
（この話は、また改めて…）

【金曜日の】

・鯛の煮付け（水曜日の半身残り）
・煮物
・こんにゃく田楽
・白いごはん
・ほうれん草と油揚げのお味噌汁


【土曜日の】

・野菜あんかけうどん


【日曜日の】

・色々マカロニグラタン
・わかめスープ


【昨日のメニュー】

・牛丼
・具だくさんお味噌汁


昨日は、↓そんなこんなで…いろいろ作る気力なし

ちゃちゃっと牛丼＆具だくさんお味噌汁で終了。

ちょっと…
アズの対応にも腹が立ったので…

買い物ついでに逃亡も考えましたが…
もやしと玉子を買って、帰りました…

その代わりに手抜きしました

はぁ…

【水曜日の】

・鯛の煮付け
・卯の花
・ねぎ入り厚焼き玉子
・白いごはん
・わかめと油揚げのお味噌汁


【昨日のメニュー】

・ハヤシライス
・ミニサラダ



北は大雪、南は降灰
該当地域の皆さんは、本当に大変だと思います。

体調を崩されない様にお気をつけください。m( _ _ )m

そんな中、関東は？といえば…
幸いにもカラッカラ乾燥のみ。

洗濯物が乾いて助かるのですが…


近所の小学校からチビッコたちの「きや〜」という
事件性のない悲鳴が…

強風で寒いのかなぁ？と思って窓の外を見たら、
すごい砂埃

校庭の砂が舞っているらしく、ベランダもちょっとジャリジャリ…

洗ったシーツも部屋干しだ…

あぁ〜あ…晴れているのに…

【木曜日の】

・マカロニグラタン
・わかめスープ


【金曜日の】

・おろしハンバーグ
・付けあわせ
　ベイクドポテト
　蓮根チップス
　ミニサラダ
・白いごはん
・ほうれん草のお味噌汁


【土曜日の】

・焼きそば


【日曜日の】

・鮪帆立丼
・大根のお味噌汁


【昨日のメニュー】

・揚げ物大会
　チキン＆玉ねぎ＆蓮根フライ
・千切りキャベツ＆トマト
・ごぼうサラダ
・白いごはん
・あさりのお味噌汁


ｕｐしていなかったので、の覚え書を…



昨日から始まった通常国会

『国民の皆さんも一緒に・・・』

そんなような事を、また言っていた。

何をするにも財源不足
『だから仕方ないじゃん』って感じ

とりあえず…
そこで寝ているオジサン達を辞めさせて、
成果もあげてないのにもらった報酬を返納して、
それから言ってもらいたい

【月曜日の】

・おでん


【昨日のメニュー】

・麻婆豆腐
・アボカドのサラダ
・はんぺん焼き
・白いごはん
・ねぎと油あげのお味噌汁




今週は、チクチク作業中…

アズのチケットホルダーを作製中。

今月のボードに合わせて…と思っていたら、
休暇が取れなくなり、来月に変更
（予定では、初の２週連続）

行かれるうちに行かないと…

いろんな意味で行かれなくなっちゃうからねぇ…


また流されませんように…

【火曜日の】

・牛丼（買い）
・スープ（インスタント）


【水曜日の】

・餃子
・きんぴられんこん
・ほうれん草のおひたし
・白いごはん
・白菜と油揚げのお味噌汁


【昨日の】

・じゃがいもときのこの牛肉炒め
・焼き巾着
・ブロッコリーとトマトのサラダ
・白いごはん
・大根とわかめのお味噌汁



火曜日の夕方から、プチダウン…

「そろそろの支度でも…」と思った頃に、
定期的にやってくる頭痛に加え、
ちょっと疲れもあったのか？微熱も…

今は、風邪やインフルエンザに罹っている場合ではないので、
無理をせず、夕食作りを断念。

『牛丼でもお弁当でも、何でも好きな物買ってきて〜』と
仕事帰りのアズにでお願いすると、
手に牛丼屋さんの袋とスーパーの袋を持って帰宅。

菓子パンやカップラーメン・スープなど、
調理をしなくても食べられるものがいくつか入っていました。

『インフルエンザとかで動けなくなると困るから…』

かなり焦った様子のアズでした。

幸いにも＜いつもの頭痛と疲れ＞に過ぎず、
翌日にはスッキリ治りました


ヘルパー化しているだけではなく、
これからボードの季節ですから…

無理は禁物です

【火曜日の】

・秋刀魚の塩焼き
・焼き巾着
・ごぼうサラダ
・白いごはん
・豆腐とねぎのお味噌汁

【昨日のメニュー】

・鶏肉としめじの和風スパ
・わかめスープ



昨日は…
なぁ〜んとなく調子が悪かったのと気力のなさで、
スパ登場　

（やる気がなかっただけじゃん）




ふとした疑問。

【金曜日の】

・ハンバーグ（ねぎソース）
・付けあわせ
　ベイクドポテト
　人参といんげんのソテー
　ミニサラダ
・白いごはん
・わかめと油揚げのお味噌汁


【土曜日の】

・親子丼
・豆腐となめこのお味噌汁
　

【昨日の】

・カレーライス



先週末の我が家は…
土曜日は、月１の内科健診（付き添い）。

日曜日は、来週の休暇の計画を。


今度の週末から、（土日を含め）大型有休９日間

とはいえ…
自分達の休みは、３日間くらい。

この間くらいは、OFFで旅したいところです…






すっかり忘れてた…

【火曜日の】

・餃子
・煮物（人参・蓮根・さつま揚げ）
・わかめの和え物
・白いごはん
・ほうれん草のお味噌汁


【水曜日の】

・アズ飲み会の為、超適当


【昨日のメニュー】

・鯛の煮付け
・茶碗蒸し
・いんげんのおひたし
・納豆
・白いごはん
・大根と油揚げのお味噌汁



昨日は、＜それなりにしっかり和食＞でした

その昔…
「お箸の国のひとだもの」というＣＭがあったなぁ




今朝、ＴＶをつけてビックリ！y(@o@)y

【火曜日の】

・麻婆豆腐
・煮物（こんにゃく・人参・さつま揚げ）
・わかめの和え物
・白いごはん
・じゃがいものお味噌汁


【昨日の】

アズ不在の為、超適当



アズは、昨日から大阪へ出張

思いがけなく時間が出来たので、
久々にチクチク作業をする事に

以前に作ったアズ・ショルダーの色違い風。
型紙を残してあったので、サイズから考える必要もなく、
工程を思い出しながら、のんびり作業中





ちなみに…

【金曜日の】

・おろしハンバーグ
　付けあわせ（ベイクドポテト・人参ときのこのソテー）
・白いごはん
・ねぎと油あげのお味噌汁


【土曜日の】

・アズ不在の為、超適当

【日曜日の】

・牛丼
・豆腐と油揚げのお味噌汁


【昨日のメニュー】

・鮭の塩焼き
・厚焼き玉子
・きゅうりの梅肉和え
・炊き込みごはん
・わかめとねぎのお味噌汁



昨日、仕事から帰宅したアズが…
『また人が減る…』と。

単身赴任の同僚さんが、何人か戻るらしい。

家族の元に戻れる事は良い事
どうしても、健康管理が難しいもん…
（アズが単身赴任していたら…きっとカラダはボロボロでしょう）

長期の単身赴任の末…
戻る方もいれば、家族がこちらに来る方もいる。


さて。
我が家の将来は…。

　

【水曜日の】

・じゃがいもとにんじんの豚肉巻き
　きのこのソテー
・きんぴられんこん
・とろろ納豆
・白いごはん
・わかめとねぎのお味噌汁


【昨日の】

・鶏肉ときのこのクリームパスタ
・わかめスープ




先日の求人案件は、未だ連絡なし

ダメならダメで、ちゃんと連絡をくれる派遣会社だし、
こちらも急いでいないので、放置気味ですが…

支社も違うし、やっぱり担当さん次第かなぁ…

まぁダメモトなので、こちらもお気楽です。



１歩踏み出してみたのは…

【金曜日の】

・揚げ物大会
　ポテトコロッケ
　南瓜コロッケ
　玉ねぎフライ
　千切りキャベツ
・納豆
・白いごはん
・具だくさんお味噌汁


【土曜日の】

・カレーライス
・ミニサラダ


【日曜日の】

・秋刀魚の塩焼き
・肉じゃが
・わかめときのこの和え物
・白いごはん
・茄子と油揚げのお味噌汁


【昨日の】

・カレーつけ麺



昨日は＜体育の日＞。
昭和なカノンには、ハッピーマンデーな休日がピンと来ません。

アズの会社、毎年＜体育の日＞は（ほぼ）お休み。
その事は覚えていたのですが、
我が家も世の中と同じ＜３連休＞な事は忘れていました…




何という事のない３連休でしたが…

【火曜日の】

・鮭のソテー（もやしときのこ添え）
・ねぎ入り厚焼き玉子
・ほうれん草のおひたし
・白いごはん
・じゃがいもと油揚げのお味噌汁


【昨日のメニュー】

・オムライス
・クラムチャウダー



数日続いている頭痛に加え、さらに頭痛の種が…

昨日は朝からで…

「親の心・子知らず」と言われた。

こちらからすれば…

「子の心・親知らず」なのだ。


ココロの病んできた根本は、実はここなんだよね…

また不眠が悪化する…

【金曜日の】

・牛丼
・きんぴらごぼう
・きゅうりの梅肉和え
・ねぎと油揚げのお味噌汁

【週末のは外ごはん】

【昨日のメニュー】

・椎茸シュウマイ
・煮物（蒟蒻・人参・さつま揚げ）
・ちょい辛もやし
・納豆
・白いごはん
・豆腐となめこのお味噌汁



金曜日の夜から、謎の軽い吐き気と頭痛に見舞われたものの…
土曜日を気合で乗り切り、日曜日はライブ観戦

ライブ観戦の為なら…不調も気合で治すのだ

（でも…そろそろダメじゃないか）

【金曜日の】

・鶏の唐揚げ
・切り干し大根
・焼き茄子
・白いごはん
・豆腐とこねぎのお味噌汁


【土曜日の】

・カレーライス
・ミニサラダ


【日曜日の】

・マカロニグラタン


【昨日の】

・野菜炒め
・ひじき煮
・きゅうりの梅肉和え
・白いごはん
・茄子のお味噌汁


ここ数日、涼しいより肌寒い感じの＜海なし県＞。

寒い時の手抜き定番グラタン

早くも登場です
（手抜きしたかっただけじゃん）

【金曜日の】

・豚肉ときゃべつの生姜焼き
・冷や奴（わかめ・しらす・おかかのせ）
・納豆（刻み山芋）
・白いごはん
・じゃがいもとこねぎのお味噌汁


【土曜日はオムライス・日曜日は外】


【昨日のメニュー】

・まぐろ漬け山芋丼
・タコのマリネ
・ちくわきゅうり
・豆腐とこねぎのお味噌汁



世の中と同じく、我が家も３連休

１日だけ時間が取れたので、いろいろ初体験してきました



でも、やっぱり混んでいました…

【金曜日の】

・人参とじゃがいもの牛肉巻き
・冷や奴（おくら・しらす・ごまのせ）
・梅きゅうり
・納豆
・白いごはん
・大根と油揚げのお味噌汁


【週末は適当に…】


【昨日のメニュー】

・チキンカツカレー
・ミニサラダ



専業主婦カノン。
毎日働いているような、毎日お休みのような生活ですが、
ここ１ヶ月くらい、寝不足な上にココロの休日がありません。

この週末も、やっぱりバタバタでした…

・・・という事で、昨日のはラクチン。
ちょっと＜チキンカツ＞をつけたので、手抜き度は半減です

（まぁ、手抜きするには言い訳も必要だな…）



最近の週末は、こんな感じです…

【金曜日の】

・鮭のソテー
　きのことじゃがいものクリームソース
・焼き茄子
・おくら納豆
・わかめとねぎのお味噌汁


【土曜日の】

・まぐろとアボカドと帆立丼
・じゃがいもとこねぎのお味噌汁


【日曜日の】

・オムライス
・野菜たっぷりコンソメスープ


【昨日のメニュー】

・牛丼
・焼き茄子
・大根と油揚げのお味噌汁



ここ最近（？）の月曜日は、ボ〜ッとしている事が多く、
夜ごはんも簡単に出来るものが多い。

ボ〜ッとしているのは、暑いからではなく、
週末の疲れが出てしまうから…なのだ。


まぁ…仕方ない。
いろんな事に慣れるしかない。



ちなみに週末のメニューは…

ごはん覚え書。

【先週の金曜日】

・豚肉の生姜焼き
・南瓜の煮物
・冷や奴
・白いごはん
・大根のお味噌汁

　
【月曜日】

・しゅうまい
・切り干し大根
・冷や奴
・おろし納豆
・白いごはん
・なすのお味噌汁

【火曜日】

・鰤の照り焼き
・厚焼き玉子
・焼き茄子
・グリンピースごはん
・豚汁

【昨日のメニュー】

・冷しゃぶ
・焼き巾着
・おくら納豆
・スティックきゅうり
・白いごはん
・わかめとこねぎのお味噌汁



暑い日が続いているので、クーラーは好きじゃないけど、
あまりにも暑過ぎるので仕方なく…

ただ、冷やし過ぎも疲れる原因なので、
なるべく冷たいものと温かいものを食べて、
カラダの中でも調整しないと。


でも…
ごはんの支度をしたり、後片付けをしている時が
一番暑いかも。