BLUE

ウランがあまりにも素な感じで上半身をコタツから出してくつろいでいたので、笑ってしまった。

アトムがいなくなって一月。
家族のだれもが、意識してウランをかわいがるようになった。
今でも、何かの拍子に思い出してはウルウルしてしまう。
人間も悲しみを乗り越えるのにひと苦労したけど、一番変化に戸惑ったのは、この子、ウランだと思う。

いつも一緒に遊んで、喧嘩して、じゃれあって、抱き合って眠って。
ネコの多頭飼いは初めてだったんだけど、本当に楽しそうで見ている方がうれしくなるほどだった。

そんな相棒をなくして、もともとおとなしいウランは、もっと静かになった。


私のエゴで一緒に暮らすようになって、今ではさみしい思いまでさせてしまって、ごめんね、ウラン。

一日でも長く一緒にいてね、と嫌がられながらもギュッと抱きしめる毎日です。


身体の調子はだいたい良くなりました。
ただ、あそこまで腫れあがった喉は簡単には完治せずまだヒリヒリしていて、なんだか喉の奥しょっぱい味がします。
これが治らないと、思いっきり体を動かすのは難しそう。
もう少しの辛抱です。
ご心配おかけした皆様・ご迷惑をおかけした皆様、スミマセンデシタ。
あたたかい言葉をかけてくれた方、叱ってくれた方、感謝です。
ほんと、体調管理は最大の課題です。
厄年なんで、身体に無理が来るお年頃ではあるんですがｗ。

昨日あたりから胃腸の調子もようやく整い、味覚も元通りになってきて安心していたら、今日は食欲が元に戻ってしまいました(｡´Д⊂)ｲｯﾊﾟｲﾀﾍﾞﾀﾖ。
せっかくベルト穴ひとつ小さくなったのに…、パツパツのジーンズに余裕ができたのに…。

筋肉貯金も使い果たしたことだし、来月からはジテツウも徐々に再開して、草津に向けてまたゼロから出直しですゎ。
１月はなかったことにしよう、そうしようｗ。


喉風邪とか、インフルとか、肺炎とか、急性胃腸炎とか。
私の周り、ものすごい流行り様です。
免疫力つけて、乾燥に気をつけて、乗り切りましょう。
 

自分でも“これを無理してるって言うんだよなぁ”って気付いていながら、どうしようもない時ってあるじゃん？
金曜日から体調はひどかったんだけど。
あと１日働けば、休みだから、そしたら病院行こう！って思って日曜日を乗り切って、昨日行きつけの街医者に。

もう、朝、喉がヤバくて、起きて顔も洗う余裕なく車で出動。
歯磨きもできなかったんだよ。喉が腫れすぎて口が開かないんだもん。
唾を呑みこむのに毎回激痛で深夜からほとんど眠れてない。
8時30分前にお医者さん着いちゃってｗ、診察開始9時からだっつうのに。

昔から“おじいちゃん先生”と呼んでいる先生は８３歳。元気、元気。
自分がダメになっちゃいけないんだって、気迫で頑張ってる感じ。しかもイケメン。

私の喉を見て、即座に“点滴打つよ！？”。素直に従う。
点滴終了後、血液検査の結果を聞く。
なんちゃらが通常の９倍で、ほにゃららが５倍。ほほう。分からんけど。

“レントゲンとるよ！？”素直に従う。
レントゲン見ながら、先生、私の顔を真剣にのぞきこむんだ。


“ともえ。さん・・・・重症だよ。”


き・・・来たか。
いつも元気なこの身体、産んでくれた両親に感謝しながら生きてきたのも、ココまでか！
心穏やかにして、先生の言葉に耳を傾ける。

“ここの白い影は、通常骨があるからこんな感じでいいんだよ。ここの影も、女性は胸があるから正常でしょう・・・ただ・・・。ここの影が良くないんだ・・・。”

く・・・くる。ｺﾞｸﾘ。
結核か？肺がんか？

“肺炎の初期だね”

お。
肺炎ね。

３日間の点滴通院と自宅療養を約束して帰ってきました。
職場にもすぐメール。電話はムリ。声でないから。
シフトをどうにか調整してもらって、心おきなく養生させてもらうことに。

おじいちゃん先生、脅かすんだよｗ。
『最低でも３日間は病人らしくしていなさい。この約束を破って働きに出た女性が、症状ぶり返して入院してもらった例もあるからね！』
って。
今の人はきっと言うこときかないんだろうね。
ちょっと大げさかな？と思いながらも、今回はちゃんと治るまで養生します。

喉風邪、流行っているようです。
私のは、父から貰った菌のようです。
体調悪くなる直前に一緒に『暴飲/暴言/暴食』した、よしこちゃんや、接客で3時間くらいマンツーで納車した○原さん、ダイジョウブ？うつってないかが心配。

今日の夕飯からは固形物も喉を通るほど回復しました。
動けない分、食べすぎ注意です。

木曜日までは暖かそうですね。
金曜日からの気温の変化に要注意です。
皆様も、ご自愛くださいますよう。マジで。




あの、全然話違うんですけど。
うちの犬、冬毛がワンサカ抜け始めてます。
まだこれから寒いのに、大丈夫なの？みなさんの家のお犬様の抜け毛情報も気になる今日この頃。ｗ。
 

もてぎサーキットでのレースを終えて、やっと私のお正月休みがやってきました。
正直、仕事の方は休んでいる場合ではなかったのだけど、無理してでも今休んで、いったんリセットする方が大切だと思って大胆にも４日間もお休みをいただきました。

で、向かった先が、水戸。
同じホテルに２泊しました。

レースの次の日、ゆっくり起きてまず向かったのは大洗。
ここの那珂湊お魚市場にご飯を食べに。

市場をぶらぶらしていると、山積みにされたハマグリに目がとまる。
１ネットに１０枚くらいおっきなハマグリが入ってて、１２００円て書いてある。
ハマグリ担当のおじちゃんが、私を見てもう袋にハマグリ入れてる。
『ハイ、１０００円でいいよ』って、私、買うって言ってない。
『だって、まだ家帰らないし、クーラーボックス持ってきてないよ』と言うと、『大丈夫だよ、ホレ見てみろ、ここだって常温だべ？』て。
『あ！これって生でも食べられる？』と聞いたら『あぁ〜、生でも食べてみればいいさぁ』って。
まぁいっか、と思ってむりやり袋持たされる私ｗ。

それよりお腹がすいてきた。
今日のランチは、ココでお金に糸目をつけず、嫌味なくらい豪快な海の幸に溺れてやるんだぜ、って意気込んで行ったんだけどね。

こんなお上品な一品で満足してしまいました。
七福海鮮丼、１９００円なり。（高くね？）




それより、こっちの方が感動した。
ウニの貝焼き。ひとつ５００円。
一個食べて、あまりの感動にもう一個、夜のおつまみ用に買って帰った。





大洗の海水浴場でぼーっと海眺めたりして、暗くなってきたのでアウトレットへ。
閉館までうろうろして、ホテルに戻って一日目終了。
もちろん部屋呑み。
あ！ハマグリ食べよう！と思って貝を手にしてみた。

・・・・・・。
口あかないょ。

・・・・・・。あかにゃい。
だれかー、ラッコ連れてきてー。ｗ。

生で食べるのはあきらめました。


２日目。
本当は朝早く起きて、朝一で偕楽園散策に行く予定だったんだけど、結局ゆっくりな目覚め。
１０時過ぎてようやく動き出しました。
まずチェックアウトして、車はホテルに置かせてもらったまま自転車で出動。
千波湖の周りは遊歩道ができていて、ジョガーがものすごく多い！一瞬、あ、シューズ持ってくればよかったって思ったけど、一瞬で消えた。
ぐるっと回って偕楽園へ。

これが食べたかったの！
東門にある黄門茶屋で販売している『梅ソフトクリーム』。
食べてびっくり。すっぱいソフトクリーム！
でも、すごくおいしかったから、絶対にお勧めです。
茶屋のおばちゃんに、中はどうなているのかと聞くと、入ったことないなら一度は入りなさいと言われ、特に、中にある好文亭は素晴らしいよ、との事だったので、駐輪して鍵かけて中へ。
まだ梅は咲いていないけど、ぐるっと園内を歩き、その好文亭（入場料１９０円）へ。
確かに！すごく面白い作りになっていて、各部屋に描かれた襖絵が素晴らしい。
私はこの部屋がいいな〜なんて、想像しながら見て回りました。

遅く起きちゃったから急ぎ足になってしまったんだけど、ココは梅の咲く季節は本当に素晴らしいだろうなと思いました。
ゆっくりのんびり、手をつないで歩けたら幸せだろうな〜。
次来る時は、絶対二人でこよう！！

ホテルに戻り、今度は車で出動。
すぐ近くにおいしいカツ屋さんがあるとガイドブックに書いてあった。
『お薦めは何ですか？』と聞くと、『おたく、水戸の人？』と鋭い眼光で聞かれる。
『あ、違います。』と答えると、『じゃ、これにしなさい』と、メニューから“祭り”というものを勧められる。
素直に、“祭りのロース”を注文。
出てきたのは・・・。
ロース肉に梅肉が挟まったカツで、トッピングには大根おろしがどっさりと、なんと納豆！
これが、うまい！！特に納豆とカツの相性は最高。
大変おいしゅうございました。お値段１８００円なり。
感動と興奮と空腹のあまり、写真撮り忘れ。ｱｩ。

次の目的地は、焼き物の町、笠間。
人生初の陶芸体験を予約してある♪
本当はここでも自転車で街散策をしたかったのだけど、水戸周辺の道路ってものすごく立体的で複雑！ちょっと間違えただけなのに、すぐコースに戻れると思ったのに、全く違う方向に進んでしまったり迷ったりして、結局、陶芸体験開始時間の１時間前にどうにか笠間に到着。

館内にも、たくさんの陶芸が販売されているので、それを見ながらイメージを膨らませる。
時間になったので、会場に向かってみると、この時間の体験は私一人。マンツーマンで指導してもらえました。

まず、２キロの土が用意されています。
これをつかって、好きなだけ作品を作っていいようです。
初めてのろくろは脚で踏むタイプ。右足のつま先の方を押し込むと回転が速くなって、かかとの方を押すとゆっくりになったり、止めたりできました。

とにかく難しかった！！！！
思ったように薄くなって行かないし、均一な厚さにするのがとても難しかった。
頭の中では“コップを作ろう”と思っていても、やっているうちに、“やっぱ、平皿でいいか！”みたいな。
形のないところから形を作るのがとても苦手な私ですが、それでもスタッフの方のご指導のもと、なんとなくそれらしいものがいくつかできましたよ。
（ちょっと整えますねー、とスタッフさんが手を入れると、驚くくらい整えられる件ｗ。）

ここの料金は、体験代基本料が2,100円。そのほか、焼成代が一点ずつかかります。それも、サイズによって料金が変わってくるのです。
作り出した自分の作品は、どんなに不細工でもすべてがやっぱり可愛くて、全部焼いてあげたい・・・。
葛藤の末、写真の5つのうち、2つはあきらめ、3つを作品として残すことに決めました。
色も12色くらいの中から選ぶことができて、とてもお薦めです。
出来上がりは1ヶ月半から2カ月かかるというので、待っている時間も楽しみです。
すごく楽しかった！また絶対トライしてみます。

すっかりあたりは暗くなり、私の旅も終りです。
なんだか、ゆっくりしたんだか、結局バタバタだったんだかわからなくなっちゃったけど、いつもと違う空間に自分を置いてみることの大切さを実感しました。

今日は初詣に行く以外は一日家で過ごして、連休最終日が終了。
おみくじは大吉でいいことしか書いてなかったし、また明日からは、下を向かないで前を向いて頑張りまーす。
 

注）備忘録も兼ねるので、長くなりました。斜め読み推奨。


ツインリンクもてぎ100キロサイクルマラソンに参加してきました。

このレースは去年の初参加に引き続き2回目の参加。
前回のデータがあることによって、今回の課題や目標が明確に出せるので、同じ大会の連続出場はとても意味のあることだと思う。

まず、ざっと去年を振り返ると。
お正月休みの鯨飲暴食により、12時間呑み続けその後体調を崩したまま参戦という最悪なレース。
ただ、このレースが、私にとっては『OneWay』の一員としてレースに参加する、初めてのレースでもあった。
『みんなと同じサーキットで走れる！』それだけで本当にうれしかった。
が、結果は悲惨なものだった。
完走はしたものの、自転車歴に乗り始めたばかりの、新人トライアスリートにして国体出場の○田女史に30分以上の差をつけられて負けてしまうという失態をこいた。
身体能力の差はあるとしても、自転車だけは勝ちたかったのに！（と常に思っているんだけど、いつも負けてます。…もう歳のせいにしてもいい？ｗ。）

この一年。自転車に乗ることに関しては、心から楽しんで、真摯に取り組んできました。
今年のサイマラの目標は、3時間15分。
と言いつつ、去年の○田女史の3時間14分を超えることが影目標。

レース前日1月3日。
仕事。午後半休もらうなんて夢見ていた時期が私にもあった。
14時上がりの予定が、（ありがたいことですが）忙しすぎて結局フル勤務＋残業。家に帰ったのは22時。
24時　　　就寝。
25時30分　起床、入浴＆支度
26時20分　出発。
27時40分　集合場所の佐野ＳＡ到着。（所要時間1時間20分）
28時10分　佐野ＳＡ出発
29時40分　ツインリンクもてぎ到着

いつもならゲート前でゲート開き待ちをするのだけど、今日はピット裏までそのまま入れた。
準備＆受付後、試走に。

【ウェア＆装備】
上が、夏用アンダー＋冬用アンダー＋○ニクロヒートテックインナー＋冬用アウター。
下は安いアンダータイツに冬用パンツ。もちろんスカートも欠かせない。（来年は履かなくていいように痩せよう！）
靴下2枚ばきで間に靴用カイロ。
指先には塗るカイロを。←ＨＩＲＯさんからのお薦め品。
ジャージ後ろポケットにはフラスクボトルにジェルを水で薄めたものを初装備。
ボトルは2本。ロングとショート。
ロングにはＭＵＳＡＳＨＩのリプレニッシュ。
ショートには水。
首にはファイテンのＲＡＫＵＷＡ。そこに今回の必殺兵器、スピーカー付きＭＰ３プレーヤーを装着！
これで100キロの長丁場、音楽聴きながら走れるんだぜ。

試走時には頬が凍って砕け散ってしまうのではないかと思わせるような寒さも、スタートに時間には和らいで、上記の装備で暑すぎず、全く寒くなく走り切った。

4.8キロを21周。
去年は4週目くらいで早々に限界を感じていた。
今回はいかにリラックスして、無理をしないで後半まで体力を温存するかがポイント。

【スタート】
後方からのスタート。何せ長丁場。焦る必要は私にはない。
最初の２周はペーサーが入ってスピードは抑え気味。
上手に参加者の自転車を縫いながら走る。
サイマラのコースは、だらだら登る坂が長い。
『しぬほどしんどい』記憶しかない坂だけど、ハリクリ練のおかげです。びっくりするくらい、楽。
集団に乗れる脚はまだないので、適当なお尻を探して後ろにくっつく作戦。私の常套手段。
ゼッケンが『ビギナー』だろうが『レディース』だろうが、『シニア』だろうが関係ありません。すみません。
20キロ　早くもふくらはぎが・・・・・。
下り区間でストレッチをする。ほぼ毎周回それで『攣り』は回避。
40キロ　快適そのもの。
60キロ　まだまだ鼻歌状態。かなり気持ちいい。ずっと笑顔で走行。背中に入れたジェルも上手に補給ができている。
70キロ　だんだん苦しくなってくる。
ふくらはぎだけでなく、後ろ側もﾋﾟｷﾋﾟｷ言い始める。
ごまかしながら走行。
80キロ　坂ではかなりスピードダウンしてきてしまった。距離を気にし始めると急に苦しく、長く感じてしまうので、なんとか気を紛らわせ、距離のことは気にしないでおく。
90キロ　あれ!?もう2周で終わり!!??もうちょっとアゲるか!?
95キロ　これで最終回でいいんだよね？？かなり不安。
実は、最終周の坂を登っている途中で初めてタイムを確認しましたｗ。
心拍は気にしながら走っていたんだけど。
で、タイム確認したら、3時間8分。
このまま行けば目標達成は確実。すごくうれしかったな。
最後は残された力で踏めるだけ踏んでゴール！！
手元の時計では3時間14分。
周回チェックで周回数を確認してもらって、『大丈夫です』の言葉を聞いた時には、一人でガッツポーズしてしまいました。

【正式リザルト】
3時間12分54秒。アベレ―ジ31.35。
女子53名出走中32名が完走、その中の10位でした。
去年のタイムから30分の短縮は素直に褒めていいと自分でも思います。

ちなみに女子トップは2時間39分。
ちょっとベツモノです。だいさん曰く、ずっとトップ集団にいた、とのこと。ｳﾍｪ。
2位は少し開いて2時間51分。
表彰式に壇上に上がれる6位入賞まで、私はあと6分足りませんでした。

今回も、集団らしき集団に乗れたのは2周回くらい。
後は一列の列車か、風除け＆ペーサーとして色んなお尻にお世話になりました。
もう少しなんだよ。もう少しの脚があれば、集団に乗れるんだ。
集団に乗れば、間違いなくもっと楽に走行できるんだ。
この差は大きい。6位入賞への6分は、これが出来れば縮められるかもしれないんだ。

手が届きそうな目標が見つかって、今回も本当にいい経験になりました。
今年一年、どれだけ真面目に乗れるかまだわからないけど、来年は壇上に上がりたい。
OneWayのジャージで壇上に上がりたい！！！
私は、自転車でもっと速く走りたい！！！


【心拍】
ｱﾍﾞﾚｰｼﾞが157、ＭＡＸが172。
消費カロリーは1784キロカロリー。
長距離なので、ｱﾍﾞﾚｰｼﾞはこのくらいでいいのかな？
まだまだ心拍的には上げられる余裕があるんだけど、脚が逝っちゃってるので、もがけず。
脚をしっかり作ったら、心拍も少し上げられていいのかな。と思う。
心拍と脚とがＭＡＸまで共に戦えるのが理想。


【レース前の水分補給】
11月から仕事がＭＡＸ続きで身体と心と肌が死亡。
レース前夜に呑んだチョコラ○Ｂが、利尿作用がすごいらしく、30分おきにトイレ。
レース前は出来るだけ細胞に水分を蓄えておきたいのに、そのためにこまめに採る水分がすべて排泄されてしまった。
レース開始直後から、のどの渇きを覚えたのは、その身体が作れていなかった証拠。
同時に、20キロ程度でたいしてもがいてもいないのに脚が攣り始めたのは、明らかにミネラル不足。
レース前から補給をしておくこと。

【エネルギー補給】
今回は大成功。
フラスクボトルに、ザパスPIT INNを2本。水で薄める。
40キロ、60キロ、80キロのポイントで意識して補給。
ボトルに入れたMUSASHIのリプレニッシュは本当にお薦め。
最後までタレない。（それなりにタレたけどｗ）
レース前から飲んでおくことで、ミネラル補給にもなり攣りにくくなる。これホント。

【コンタクト】
シリコン製の２ｗｅｅｋを使用。
レース終盤から視界が白く霞む。これはコンタクトが汚れるのではなく、純粋に眼球の仕業。
実は先日、元旦ライド後も両目が白く霞んでしまって、いつもの半分も見えないような状態になった。
休日指定病院をキッシー先生に調べてもらって、急遽駆け込んだところ、「サングラスをすることによっておこる眼球への酸素不足が原因ではないか。眼球が腫れている」とのこと。
今日も3時間程度のサングラス使用で・・・なのか？
特に光が差し込むと、本当に半分以上も見えなくなってしまうので大変な問題。
今日に関しては表彰式を見ている間に、気がついたら視界もクリアに戻っていた。
次はワンデー装着で試してみようか。


一緒にOnewayから参戦した、白ﾊﾟﾅさん、だいさん、だっちゃんさん、お疲れ様でした。
周回遅れにされる度に悔しい想いと羨望のまなざしで見ておりました。
私も来年は、その列車に乗ります！…乗りたい。乗れるかな？ｗ。

2010年初のレースで、自分では納得の出来る結果、そして新たな具体的な目標がつかめたので大満足です。
今年もがんばります。
みなさん、応援ありがとうございました。
 

明日はサイマラこと、100キロサイクルマラソン。
どれだけ力を抜いてリラックスして走れるかがカギでしょうね。

楽しんでくる。
行ってきます。ちょっと寝てからｗ。
 

あけましておめでとうございます。

家の屋上で初日の出を拝み、家族やみんなの健康をお祈りする。
今年もいい日の出でした。

バタバタと着替えを済ませ、高速をかっ飛ばして伊勢崎市役所へ。
今日は白ﾊﾟﾅさんに『私も行くぅ〜』と無理言ってお願いしたイベント。
ニューイヤー駅伝のコースを交通規制がかかる前に走るコース。
白ﾊﾟﾅさん、煙草屋さん、まっちゃん、ビア亀くん、コアラさんが新年早々参加。
風は強いものの日差しは暖かく青空も最高な自転車日和。
早速伊勢崎市役所で無料配布されているお汁粉（餅なし）をいただいてからスタート。
桐生市役所でもお汁粉をいただき、西久保の中継所では豚汁をいただく。
そして無事県庁にゴール。
（どこをどう走ったのかは、正直よくわからにゃいｗ）
県庁で売っていた肉まん補給して出発地点の伊勢崎市役所まで。
走行距離96キロ。
久々のロードだったけど、気持ちよく走れました。
距離調整はあえてなしの方向で。

参加のみなさんお疲れ様でした。
また今年もいっぱい遊んでください。ありがとー ＾−＾/


大晦日の夜、普段は『絶対』と言うほど格闘技の番組は見ないんだけど、父が見ていたのでなんとなく番組を見ていた。
その中で高校生が戦う『Ｋ１甲子園』という戦いがあって、それにはかなり引き込まれてしまった。
まだ高校生である彼らの試合は、総合格闘技というよりも、空手の要素が強くて、少なからずかじった競技なので何がすごいかくらいは理解ができた。
ここで優勝した高校一年生の野杁君を見ていて、ハッと目が覚めた。

しなやかで早くて無駄のない動きには、無駄な力が入っていない。
あぁ、上手に力を抜くことが大切なんだなぁって。

これって、私に足りないところなのではないかと。
仕事にしても、人生にしても。
力を抜いていなくちゃ、大切な所で力が入らないからね。


今年も色々あると思うけど、暖かく見守ってください。
皆様には、今年もお世話になるつもりです。
どうか皆さんと私の心と身体が、いつも健やかでありますように。
たくさん泣いても悔しい思いしても、それ以上に笑うことの多い日々でありますように。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

ともえ。
 

大晦日の夜になって、怒涛の毎日がようやく落ち着きました。
特にこの１週間は、とにかく色んな事がありすぎて、本当に大変だった。

今年もみなさん、大変お疲れ様でした。
趣味に仕事に、家事・育児に、それぞれ本当に良く頑張ったね。
そして、私自身も、１年本当によく頑張ったって自分を認めてあげたい。
足りないところもたくさんあるけれど、素直に、こればっかりは認めてあげたい。

ちょっとゆっくり身体と心をを休めたいところなんだけど、そんな時間もないようです。
間もなく年が明けます。
気持ちだけはちゃんと切り換えて、新しい一年もまた少しずつ積み重ねていこうと思います。
怒涛の日々はまだまだ続きます。


今年もたくさんの出会いに感謝します。
関わってくださったすべてのみなさん、本当にありがとう。
どうか、2010年も健康な心と身体で過ごせますように。

良いお年をお迎えください。


【2009年参戦レース】
1月　サイクルマラソン
4月　ツールド草津
5月　トライアスロン群馬県選手権大会
8月　筑波12耐
8月　前橋ミニトライアスロン大会
11月 もてぎ7耐
 

アトムがお星様になりました。

いつかはこんな日が来てしまうかもしれない、と、ずっと心の片隅で覚悟はしていました。
だから毎日『今日も一日元気でいてくれてありがとう』と、『大好きよ』は欠かさず伝えていたので、悔いはありません。
ただ、たださみしい。


昨日の深夜、ちょうど今日に日付が変わったころ、家の前で車にひかれてしまいました。
ちょうど偶然居合わせ、事故に気がついてくれた義理の姉が、すぐに私を呼んでくれて、まだ身体が温かいうちに抱き上げてあげることができました。

一目で助からないことはわかりました。
きっと一瞬の出来事だったと思います。
バスタオルにくるんで抱き上げて、長い時間そのままで過ごしました。

命あるもの、必ず通る道です。
母は私に逃がしてしまったことを謝ったし、父はそんな母を責めたけれど、絶対に誰も悪くないし、仕方のないことだと逆に二人を説得しました。


甘えん坊の男の子でした。
『持ってこい』がとっても上手で、言葉をよく理解する男の子でした。
いつも眠くなると私の体のどこかに自分の体を寄せて眠る、可愛い男の子でした。

ギュッと抱きしめると、私の心のカサカサした部分を上手に潤してくれる、魔法使いのような相棒でした。

もう少し一緒にいられると思っていた。
あまりに突然でした。

今日は運良く、仕事がお休みだったので、心の整理がつくまで一緒にいることができました。

父と母が手掛けている畑の隅に小さな穴を掘ってもらい、丁寧に埋葬してきました。
冬晴れの穏やかな暖かい日でした。




目の前で輝いているすべての命が、本当はどれだけ奇跡的な事なのか。

アト、ありがとう。大好きよ。バイバイ。
 

今日のハリクリ練は松の沢ハーフを繰り返すジミ練。
メンツは、ハリクリさんと、一緒に走るのは初めてのＵさん。
朝から遅刻のため二人には先に登っていてもらう。
・・・まぁね、待っててもらっても登り始めたら一瞬で見えなくなっていくわけですからｗ。

１本目・・・24分34秒
２本目・・・25分
３本目・・・24分07秒

お二方は４本半登ったのかな？
私も、出来るところまでマイペースで・・・と甘く考えていたのだけど、３本目の後半ですでに４本目を終え下ってきた二人に後ろにつかれる。
・・・・なんというプレッシャーか！！
（しかも二人は談笑しながら走ってる。私はいっぱいいっぱいだというのに Ｔ-Ｔ）
おかげさまでタイムは一番良かったですｗ。

脚がいっぱいいっぱいの時心拍を見ると１５５。
これ、軽いギア入れたらどうなるんだろ？
２７Ｔ導入して回転をあげれば速度も上がるのか（心拍も上がるのか）、今のギアで心拍は１５５に留めてトルクで登った方がいいのだろうか。
それから、なんと実は私のクランクは１７０ミリで、その長さがどう影響しているのかも非常に気になる。
私の身長から言うと、間違いなく適当なのは１６５ミリ。（それでも長いんだけど）

走れば走るほど、疑問が多くなるし、悩みも多くなるなぁ。
それが楽しいんだけど。
今日は心拍計が最初から最後までいい子に動いてくれた。
まだまだ分析まではいかないけど、『自分のことを知る』アイテムであることには間違いがないみたい。


今日で2009年のハリクリ練は終了。
事故なく、喧嘩なくｗ、メンバーもどんどん増えて、辛い登坂練習も、(お腹が)苦しいグルメ練も乗り越えてきました。
みんなが一緒に走ってくれたから、私も一年走ってこられたんだろうな、って本当に思います。
ありがとうございました。
来年も出来る限り走ります。来年もよろしくお願いします。


午後は、某キッシー先生と待ち合わせ（はぁと
江木町のMonte DORAGO（チーズ専門店）に連れて行ってもらうことに。（もちろん自転車で）
うわさは良く聞くんだけど、行ったことがなかったのですごく楽しみ〜。

ショウケースにずらっと並ぶチーズの数々。
お薦めをちょこっと試食させてもらったり、チーズのお話をたくさん聞かせてもらったり。
お薦めブルーチーズとカマンベールを購入。（あ！カマンベールはキッシーに分けていただいたんだ。）

ここのオーナーが『わざわざ自転車で来なくてもいいんです、って言っても自転車乗りは自転車で来ちゃうんですよね〜』って笑ってましたよ。
前回オーナーにはお会いできなかったという、クボッチさんの話も出たりして。『あ！その人私たちの仲間です！！』なんてｗ。

とても気さくなご夫婦がやっていらっしゃるチーズ専門店で、これからチョコチョコ通ってみたいと思いました。
・・・・もちろん自転車でｗ。
キッシー、素敵なお店の紹介ありがとう*:.｡☆..｡.(´∀｀人)

なじみの酒屋さんで赤ワインを買って帰宅。
チーズを少量ずつ切り分けて・・・。
至福の時でございます。

ただ、この赤ワイン、ファンタグレープの味する│∀｀）
もっと大人なのが良かったなぁ〜。



そんなクリスマスイブの夜。
皆様におかれましては、素敵な夜をお過ごしくださいますよう。



壁|ω-o)
 

今度のお正月は、休みが大晦日と元旦のみ。
（２日から営業していますので、お時間ある方は冷やかしに来てくださいね。）

スタッフみんなで相談して、うまいことずらしながら大型連休をとる作戦。

こう見えても（どう見えてる？）２０１０年の一発目のレースが１月４日に迫っている。
ここぞとばかり、４日から４連休取得に成功☆
せっかくもてぎまで行くので、あっち方面でも旅してこようと情報誌を見たり、ネット上をさまよったり。
せっかくだから仙台とか、福島とか行きたいんだけど、雪がﾈｪ。
ってことで、大洗でおいしい海の幸を満喫し、筑波山に抱かれる内容で決着。

今、インターネットで宿泊予約をしたのだけど、偕楽園の近くのホテル、1泊の料金で2泊出来るって！すごくない！？（ちなみに2泊で6400円なり♪）
ここを拠点に2泊することに決定。せっかく自転車も持ていくしね。ぽちっとな。
この近辺で何か良いスポットご存知の方は教えてくださいまし。よろしこ。


さて。1月4日。
もてぎ１００キロサイクルマラソンです。
今年も参戦したけど、史上最強クラスの体調不良の中、3時間42分（ｱﾍﾞﾚｰｼﾞ27）かかってヘロヘロゴール。
来年の目標、こんなんでましたけど。

目標！！3時間15分。ｱﾍﾞﾚｰｼﾞ３１。

この一年でかなり走らせてもらえ、一年前とは身体が違うので、このくらいの壁はクリアしていきたいという希望も含めた数字です。
がんばってくるにょ。

今月は・・・・寒いねぇ＞＜；
朝ベットの中で聞く『ビョ〜』という風音が『外は寒いよ〜、まだ寝ていなさ〜い』という声に聞こえる。
ジテツウも控え気味です＞＜。。。
今日の段階で大体550キロくらい。
休んでいると、貯金した分を少しずつ使ってしまっている気がして、焦っちゃう。
貯金残高が０にならないように、出来るだけ頑張りまーす。
 

前々からずっ〜と心拍計が欲しかったのだけど、どれにしたらいいのか分からなくて、一歩踏み出せずにいた。

心拍計と言えば間違いなくPolarを選ぶのが一番なのだけど、心拍計付きのサイコンに取り換えるのも金銭的にアレだし、腕時計型のモノを見てみたのだけど、デザインが・・・アレなかんじ。

・ランニング（を万が一またやりたくなったときに）でも使えるもの。
・普段使いしても腕時計としてイケてるかんじのもの。
・使いこなせない確率が高いので、まずはお試し感覚で買えるそんなに高くないもの。

この条件で探していくと、SUNNTOにたどり着いた。
SUNNTOもいろんなモデルがあって、サイクリングパックなるものをオプションで購入すると、サイクルコンピュータとしても使えるものも。
でも、今回は見た目重視で選んだところ、心拍計の中では一番ビギナー向けのｔ１エスプレッソに目をつける。

実は、ここまではすでに２ヶ月くらい前に決まっていたこと。
重い腰をやっと持ち上げて、今月頭に（ボーナスが入るのを期待して）ＷＩＬＤ１に行ったら（ＰＫでは取り扱いしてません）、なんと！このエスプレッソはカタ落ちするため、３割引きで購入できるという情報がメーカーから入ったばかりだと！

それが今日届いたのです〜　＾−＾/



早速明日のハリクリ練から使ってみます！
使いこなせるかなぁ〜。


ボーナス？・・・・まだ入ってませんけど。
Ｔ-Ｔ
 

このブログ、アクセス解析とか見られるんだけど、久しぶりにのぞいてみた。

え？っていうキーワードで検索されていることも多い。

今日一番笑ったのは。






『ハリクリ売り場』



なんすか？それ。ｗ。

そのほかは以外にも『ドンレミー』でヒット率が高いｗ。なんちゅーブログやのん。
あと『良縁祈願』『握り方』『はずし方』とか毎日ヒットしてるし。
そんなキーワードでたどり着いてしまった方、すみませんねぇ。お探しのものとは違うでしょう？ｗ。
 

仕事が谷間なので、今週も連休もらったった。

昨日は残念ながら雨で木曜練はお休み。
午前中は雨も降ってなかったから、走りだそうとすればできたけど、最初から『お休み』と決めていたので完全休養日。

今日は一変、秋晴れの一日。
職場から『R-SysPremium』を借りてきていたので、ロングに出かけることに。
一か月前に回った、鬼石〜神流町〜上野村〜南牧のルート。

前回はトンネルでパスした塩の沢峠も、今日はしっかり登ってきましたゼ。
みなさまは、一人で登る峠って、怖くないんですか？
クマ。
何か対策してますか？
私は胸元に付けたスピーカー付ＭＰ３プレーヤーの音量を最大にして登りましたが、クマ出没の恐怖で自然とケイデンスと心拍が上がります。
距離も斜度もどのくらいだか良くわかってなかったので、ペースも乱れ気味。
無事に帰ってこられたので言いますが、良い峠でございました。
キッシーが言ってたとおり、秋の紅葉時は素晴らしいだろうね。（お誕生日おめでとう、キッシー。）
あ。今更だけど、“一人で峠”デビューだ。

向かい風がきつかったり、場所によって気温の差が激しすぎて凍えそうになったりしましたが、サイクリスト（父と同年代）との出会いがあったりして、なかなかな一日でした。


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１日走行距離　50キロ（ジテツウ）
本日走行距離　120キロ

12月トータル　170キロ　
 

昨日ショップ練で、桜山リベンジに行きました。

登れましたﾟ.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ.+:｡

自分が引き連れていった走行会だったのに、帰りは全員に完全に千切られて、一人で店まで帰りました。
すごく悔しかったなぁ。
女性と男性の差はあれど、まだ始めたばかりの人にもどんどん抜かされるんだもんなぁ。
平地くらい、ついていけるようになりたいなぁ。

某参加者の方から『ともえさんみたいに“押さえた走り”できるようになりたいんですよね〜』と言われました。
・・・精一杯なんですけど？ｗ。
大爆笑の一幕でした。


昨日の走行会と夜だけのジテツウ、今日の朝だけジテツウで、めでたく今月は1000キロ達成しました。
応援してくれてた方々、ありがとうございました。
やっぱ、1000キロって大変だｗ。
毎月毎月これやってる人、本当に尊敬します。

チャレンジを初めて、この３カ月で自転車に乗りながら考えたこと、思うこと色々あったけど、『達成したことが結果』なのではなく、『今自分で感じていることや考えていることが今の時点での結果』だと思うので、私なりの答えが出るまでは、引き続き頑張ろうと思います。

でも、今日と明日は自転車休ませて！って言うのが実感ｗ。（都合良く天気も悪いし）


今日、某コ○ラさんとお話して霧が晴れたことが一つ。
『多少の意地を持っていないと、目標なんて達成できない』
力強く語るその眼に、女としての底力を見ました。
ほんとそうだよね。これはスポーツだけじゃなくて、何にでも言えることなんだよね。
意地だって必要。目標に向かうためには。


さぁ、そろそろ暦は師走です。
2009年、やり残しのないようにしなくちゃだね。


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昨日走行距離　88キロ
本日走行距離　22キロ

11月トータル　1011キロ　
 

久々の連休〜。

昨日はゆっくり起きて、単独南牧村へ。
時間がなかったので、２５キロ走って、帰ってくるプラン。
お天気が良くて（雨予報だったのに…）ぽかぽか。
でも、下仁田から南牧村に入った途端に温度が２度くらい下がった！冷蔵庫の中の空気のような涼しい風がどこかから吹いてくる。
帰りは下り基調。あっという間に帰ってきました。

午後はハリクリせんせのところでマッサージ。
凝り固まった上半身をほぐしてもらいました。
そのあと映画館で『２０１２』観賞。字幕追うのがめんどくて、吹き替え版にした。正解！
とてもいいお話でしたが、まったく現実味がなくて・・・おもしろかったです。ｗ。
“いやいや・・ムリムリ”みたいな。
本当は違うのが見たかったんだけど、時間の都合で↑になりました。
それからショッピング。
何とも贅沢な時間の使い方ができた１日でした。むふぅ。

今日はハリクリ練。
ハリクリさんと、えっちゃん、初参加のメグミちゃんと、ＨＩＲＯさんと私の５人。
高崎から安中、磯部を経由して妙義山へ。
初妙義でした。
日々の疲れが脚に来ていてｗ、結構しんどい(； ･`ω･´)
道の駅で休憩してから登り始めたんだけど、もう回すのみ。パワーが出ない。

だらだら続く坂を上ってやっと頂上の神社の駐車場へ。
きつかったなぁ。これはこれで。

一気に下って富岡のパン屋さんで補給。ハリクリさん用事のため、ここで離脱。
街中を通って私の通勤路で再び高崎を目指す。
高崎でえっちゃんとメグミちゃんとお別れして、ＨＩＲＯさんと山名周りのロングコースで帰路へ。
山名でＨＩＲＯさんともお別れしていよいよ一人旅。
そこからは本当にのんびりと走りました。
家の周りでほんとに少しだけ距離調整して１４０Ｋ。

今日も皆様お世話になりました。おつかれさまでした！
またよろしくお願いします☆

さ、明日からまたお仕事だ。
それにしてもお休みって、あっという間に終わっちゃうんだねぇ(｡´Д⊂)



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昨日走行距離　50キロ
本日走行距離　140キロ

11月トータル　901キロ　
ｷﾀ ━━━ヽ(´ω｀)ﾉ ━━━!!
　
 

これまでのあらすじ
　11月19日ハリクリ練までで527ｋｍ。


20日　50キロ・・・ジテツウ（山名回り）
21日　34キロ・・・初心者走行会
23日　50キロ・・・ジテツウ（山名回り）
24日　50キロ・・・ジテツウ（山名回り予定）

今日家に帰った段階で711ｋｍ。
残り6日で289ｋｍ。お休みは2日、走行会1回。
なんとなく、見えてきたね！！

・
 

今日は定休日。ハリクリ練の日でございます。

某女子の初参加日として、部内に期待と緊張が走るなか、当のご本人は“自宅のカギをなくし、部屋に入ることができない”という惨事に襲われ敢え無くＤＮＳ。
またの機会に参加お待ちしています〜。
葱のみなさんもお楽しみに☆

第一集合場所はＰＫＴ。
ロードではチョーお久しぶりなしもじさんと、これまたお久しぶりなアンディーと合流。
第二集合場所のハリクリ家でご夫妻と合流。
第三集合場所のコンビニでコアラさん合流。
しばらく走って山名のコンビニでりゃんさん合流。
７名で本日の目的地、鬼石の桜山公園へ。

桜山公園は冬桜が咲く公園としてとっても人気のスポット。今が冬桜のオンシーズン。
行きたいなぁ・・・と思いつつ、桜山は初チャレンジ。
クボッチさんやだっちゃんさん、おにたんから攻略の秘訣を伝授してもらっていたが・・・。

えっちゃんと一緒に登り始めて、すぐに看板。
【桜山公園まであと４キロ】
そこまでかなりいいペースで飛ばしてきていたので、実はもう脚が売り切れｗ。
たった４キロに、早速心が折れる。
えっちゃんを見送ってゆっくり走るが・・・、見えて来たのはまっすぐ登って左にカーブする激坂。
まるでその先も激坂が続いているかのような。
先に行ったえっちゃんも、アンディーもふらふらしながらも必死にペダルを踏んでいるのが見える。
“心で負けてはいけない”と踏ん張るものの、“今日はそんな追い込む必要なくね？”という甘いささやきに負け、とうとう足を着く(；´Д｀A ｀｀｀
後続を待っているふりをして呼吸を整えるが、なかなか後続も来ない。
“も・・・もしや、ショートカットのルートがあって、そっちに行ってるとか？”なんて思ったら、“もしかして私が一番ケツ？”と思えてきて、先を急ぎたくなる。
激坂途中のため、まっすぐに乗り出すのは不可能。
道を横断するように横に走りだしてから坂と向き合う。

・・・・が。

ペダルが押し戻される。

え？と思っているうちに、久々のタチゴケ。｡･ﾟ･(*ﾉД｀*)･ﾟ･。
周囲を素早く見回す。

・・・よし。誰も見ていないな。

何事もなかったかのように走りだそうとした時、フロントがアウターに入っていることに気がつく。
だ・・・！誰だ！！私のディレーラーをアウターにしたやつは！！！

そこまでは、間違いなくインナーで登ってきているはず。
タチゴケでアウターに入ったのではなく、アウターに入っていたからタチゴケした。

誰が、一体、いつ、なんのために・・・。
なぞは深まるばかり。ｗ。
皆様も、あの激坂途中に潜んでいる妖怪ディレーラーいじりには十分にご注意くださいますよう。

見えていた左カーブさえクリアすれば、後は普通の（？）ヒルクラでした。
どうにか山頂に到着。
妄想していたショートカットルートなんてなくて、全員山頂に揃って記念撮影。
（撮影：ハリクリさん。あんがと。）


今の時期は紅葉と冬桜が一緒に見られる珍しい時期とあって、平日なのにすごい人出。
県外ナンバーも多い！

おにたんのお母さんがここでお店を出していて、温かいお茶や、地元でとれたみかん、草もちやおまんじゅうなど、本当に色々ごちそうになりました。
他に補給食を食べなくていいほどでしたよ。ありがとうございました。

駐車場のあるお店を一巡りして、公園の一角で紅葉を愛でて、帰路へ。

下り基調のルートをぶっ飛ばしました。
みんな無事に高崎まで。
そのあと自走で富岡まで。
吉井でりゃんさんと別れた後は、本当に力が残っていなくて、時速２０キロとかでも精一杯。
どうにか家にたどり着き、着替えてホットカーペットの上にゴロンとしたら、もう動けﾆｬｲ。
４時間ほど熟睡いたしましたとさ。

本日も自転車三昧な休日。なんと贅沢な。
皆様お世話になりました＆おつかれさまでした。
本当はまったりポタリングのつもりだったんだけどさ、かなりアゲアゲになっちゃいましたよね＾−＾；

来週はどうしようか〜。いいアイデアあったらくださいな。
またよろしく〜。


*:;;;:*ﾟ｡+☆+｡ﾟ+*:;;;:*:;;;:*ﾟ｡+☆+｡ﾟ+*:;;;:*:;;;:*ﾟ｡+☆+｡ﾟ+*:;;;:*

本日走行距離　107キロ

11月トータル　527キロ
 

ねーせーめてーゆーめでーあいーたいーとねーがうー
よるにかぎっていちーどもー
るーるるーるぅ
でてーきてーはくれないねー


・・・まだつづいてますかｗ。

また今日の夜も、一段と寒くなりましたね。
明日は冷たい雨が降るみたいです。
みなさま、おからだご自愛くださいませ。

おやすみなさい。
 

ねぇどーしてーすごくーすごーすすきなーことー
ただつたーえたーいだけなーのにー
るーるるるぅー
うまくいえないんだろぉ
らーぶらーぶらーぶ　らーぶらーぶらぶ

秋ですねぇ。
ちょーセンチメンタル。
 

昨日の夜からアトム（黒猫）がトイレに頻繁に入っては１０分くらい出てこない。
痛がっている様子はないものの・・・心配。

朝、母に“ちょっと様子がおかしいから見ててあげて”と言い残し出勤すると、３０分後携帯に電話。
病院に連れて行ってくれるという。

２０分後また電話。
膀胱炎らしい。菌の種類によっては治療中心不全を起こすことがあるかも知れないとのこと。
・・・・。じたばたしても仕方がない。
症状が軽いことを祈るのみ。
１８時にもう一度様子を見に行ってくれるという。

１９時。仕事が終わってママンに電話。
色々な治療をしてもらって、無事に家に戻っているという。
・・・よかった。
今後は指定された餌のみ食べてよいと。
そうしないと、道に石ができてしまうんだと。
今与えている餌の４倍くらいのお値段ですけど。(´Д｀).∴


家に帰り、アトムを抱きしめてから、治療明細を見せてもらって、絶句。



２万６千円なり。!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ



あぁ・・・ロード用シューズがまた遠のいたぉ。


昨日は雨だったので、家に帰ってからローラーでくるくる。
雑誌の記事を参考に自分なりのメニューを自分なり組み実践してみるも、前半２５分ですでにグダグダ・・・。
１時間ちょっとで２５キロ。

今日もくるくる。
お店のお客さんが持ってきてくれた、鏑木さんのツールドモンブランの番組を見ながら、今日はＬＳＤ気分で軽めに。
１時間ちょっとで２２キロ。

ローラーは、パワー練習ができるので、非常に有効的だと思います。
外を走っているときは、道の状況や風向きなどでかなりごまかしがきくところを、ローラーだとそうはいかない。
ペダリングもじっくり検証しながらできるし。

これはいいわぁ。
飽きるけど。
できるだけ使うようにしてみたいと思います。
いつまで飽きずにできるかちょっと楽しみ。


*:;;;:*ﾟ｡+☆+｡ﾟ+*:;;;:*:;;;:*ﾟ｡+☆+｡ﾟ+*:;;;:*:;;;:*ﾟ｡+☆+｡ﾟ+*:;;;:*

昨日走行距離　２５キロ（ﾛﾗ）
本日走行距離　２２キロ（ﾛﾗ）

11月トータル　420キロ


※誰か、今年のツールの第13ステージ、ハウッスラーが優勝した時のやつと、最終ステージ、ディスクに焼いてくれませんか？お願い！！